Tuổi thọ lý tưởng cho một người là bao nhiêu? Phần lớn liên quan đến 2 điểm này!
GiadinhNet - Một số người cho rằng tuổi thọ có nghĩa là càng sống lâu thì càng tốt. Vậy làm thế nào chúng ta có thể sống lâu hơn? Những người nào có nhiều khả năng sống thọ hơn?
Dù ở thời đại nào hay đất nước nào thì việc mong ước trường thọ của con người chưa bao giờ dừng lại. Hiện nay do nhu cầu vật chất và tinh thần của con người về cơ bản có thể được thỏa mãn ở mức độ lớn nên mong muốn trường thọ của con người càng cao hơn.
Thời xưa được sống đến 60 tuổi về cơ bản được coi là sống lâu. Hiện nay, số người đến 80 tuổi cũng rất phổ biến. Tất nhiên, mọi người có cách hiểu khác nhau về tuổi thọ. Một số người cho rằng tuổi thọ có nghĩa là bạn càng sống lâu thì càng tốt. Và một số người cho rằng chỉ cần họ trải nghiệm vẻ đẹp của cuộc sống, họ không có gì phải hối tiếc nếu không sống đến trăm tuổi.
Tất cả các chức năng của cơ thể chúng ta sẽ bị thoái hóa khi cơ thể già đi, răng sẽ rụng, tóc bạc trắng, sức mạnh của xương giảm và khả năng miễn dịch cũng suy giảm. Tuổi già, bệnh tật và cái chết là các quy luật của tự nhiên, vậy làm thế nào chúng ta có thể sống lâu hơn? Những người nào có nhiều khả năng sống lâu hơn?
Tuổi thọ lý tưởng cho một người là bao nhiêu?
Trong các nghiên cứu và điều tra của các nhà khoa học, cho thấy tuổi thọ lý tưởng của con người về cơ bản tập trung vào khoảng 80 tuổi, vì sau 80 tuổi, hầu hết các chức năng vật lý đã bị suy thoái, và khả năng tự chăm sóc cơ bản là không còn. Tuổi thọ lý tưởng của hầu hết mọi người là sống đến 80 tuổi.
Sau 50 tuổi, tuổi thọ phần lớn liên quan đến 2 đặc điểm sau của cơ thể
Eo nhỏ
Có nhiều người không chú ý đến việc chăm sóc cơ thể khi về già. Điều này sẽ dẫn đến việc tuần hoàn máu kém, gây ra nhiều áp lực hoạt động cho các cơ quan khác nhau của cơ thể. Đồng thời sẽ dễ dẫn đến tình trạng tích tụ nước trong cơ thể không thải ra ngoài được, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của cơ thể. Do đó, những người có vòng eo và bụng nhỏ hơn thường sống lâu hơn.
Cổ gầy
Sau khi quan sát, người ta thấy rằng những người cổ gầy thường sống lâu hơn những người cổ dày, vì trên cổ có hệ thống bạch huyết và nhiều mạch máu quan trọng, cũng có thể dẫn đến lưu thông máu kém. Do đó, những người có cổ gầy thường có khả năng sống lâu hơn.
Sau 50 tuổi, tuổi thọ giảm sút liên quan đến hai điểm sống này
Thức khuya đẩy nhanh quá trình lão hóa
Cho dù bạn không thức khuya để tụ tập bạn bè, tiệc tùng hay sử dụng điện thoại di động, thì nhiều người đã coi ngủ muộn là chuyện bình thường, dẫn đến tình trạng thiếu ngủ kéo dài. Điều này sẽ không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng làn da, kéo dài thời gian hoạt động của các cơ quan khác trong cơ thể dẫn đến rối loạn nội tiết mà tốc độ lão hóa của cơ thể cũng tăng nhanh, ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi thọ.
Chế độ ăn uống không đúng cách gây bệnh
Hiện nay ngày càng có nhiều loại thực phẩm cho mọi người lựa chọn, đồ nướng, lẩu, hải sản… nhưng do cách nấu nướng, những thực phẩm này cũng ngày càng làm tăng nguy cơ gây bệnh cho cơ thể. Những thực phẩm này không có lợi cho sức khỏe, bệnh tật xâm nhập từ đường miệng nên dễ sinh ra nhiều bệnh khác nhau, thậm chí còn làm tăng khả năng mắc bệnh ung thư, trực tiếp rút ngắn thời gian tuổi thọ.ó
Có rất nhiều yếu tố quyết định tuổi thọ, có thể là di truyền bẩm sinh hoặc do thói quen sinh hoạt mắc phải, nhưng tuổi thọ là do chính bạn. Chỉ cần bạn đảm bảo một lịch trình và thói quen ăn uống lành mạnh, tuổi thọ tự nhiên sẽ tìm thấy bạn.
Mối nguy hại khôn lường khi sử dụng hộp xốp, túi nilong đựng thực phẩm
Kỳ diệu của y học hiện đại: Ghép thận lợn và tim nhân tạo cho người
Sống khỏe - 2 giờ trướcLần đầu tiên, các bác sĩ đã cấy ghép một quả thận lợn đã được chỉnh sửa gien vào một bệnh nhân sau khi cho bệnh nhân này được trợ giúp bằng một máy bơm tim mới.
Dấu hiệu cơ thể đang thiếu vitamin B12 trầm trọng, người Việt nên bổ sung thường xuyên 6 thực phẩm này để kéo dài tuổi thọ
Bệnh thường gặp - 18 giờ trướcGĐXH - Cơ thể thiếu vitamin B12 sẽ gây thiếu máu, mệt mỏi hay trầm cảm. Nếu tình trạng này kéo dài, não bộ và hệ thần kinh trung ương của bạn có thể bị tổn thương vĩnh viễn.
Bật mí bí quyết hỗ trợ phòng tránh bệnh đường hô hấp cho trẻ
Sống khỏe - 20 giờ trướcViêm đường hô hấp là bệnh thường gặp và hay tái phát ở trẻ nhỏ, gây ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ. Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tăng cường miễn dịch từ beta glucan kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh là giải pháp từ giúp hỗ trợ trẻ phòng bệnh và hạn chế tình trạng tái nhiễm.
10 loại rau củ quả giải nhiệt mùa hè tốt nhất
Sống khỏe - 22 giờ trướcMặc dù không thể kiểm soát nhiệt độ nóng nực bên ngoài của mùa hè nhưng chúng ta có thể giữ mát bên trong bằng cách ăn các loại rau giải nhiệt, tốt cho sức khỏe.
8 câu hỏi thường gặp của người bệnh sỏi tiết niệu
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcTrên cơ thể người, hệ tiết niệu gồm hai thận, hai niệu quản hai bên, rồi đến bàng quang và cuối cùng là niệu đạo. Sỏi xuất hiện tại bất kỳ vị trí nào trong hệ tiết niệu điều đó chứng tỏ đã mắc sỏi tiết niệu. Sỏi tiết niệu bao gồm sỏi thận, sỏi niệu quản, sỏi bàng quang và sỏi niệu đạo.
Thanh niên 26 tuổi phát hiện ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên có thói quen mà nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Thanh niên bị ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên đi ăn thịt nướng, uống nước ngọt, thức khuya và ăn đêm...
2 bệnh viện phối hợp cứu người phụ nữ ngừng tuần hoàn do chửa ngoài tử cung vỡ
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Do lượng máu mất quá nhiều nên trong quá trình phẫu thuật, bệnh nhân xuất hiện 2 lần ngừng tuần hoàn.
TH true MILK: Những dấu ấn tiên phong và sáng tạo của một “chuyên gia dinh dưỡng”
Sống khỏe - 1 ngày trướcTrên nền tảng sữa tươi sạch, đơn vị sở hữu thương hiệu TH true MILK liên tục mang tới cho người tiêu dùng những sản phẩm mới thể hiện rõ nét sự sáng tạo, đột phá và tính tiên phong trong công thức dinh dưỡng.
Loại nước ca sĩ Mỹ Tâm dùng làm đẹp lại chính từ quả này, phụ nữ sau tuổi 40 rất nên học hỏi
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Mỹ Tâm từng chia sẻ, cô có thói quen uống nước dừa và ăn thạch dừa thường xuyên để duy trì làn da căng bóng, trẻ trung hơn tuổi thật.
8 cách hỗ trợ 'đảo ngược' tiền đái tháo đường
Sống khỏe - 1 ngày trướcTiền đái tháo đường nghĩa là đang phát triển bệnh đái tháo đường type 2, một căn bệnh làm tăng đáng kể nguy cơ đau tim và đột quỵ. Việc thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh có thể trì hoãn hoặc thậm chí ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh đái tháo đường type 2.
Thanh niên 26 tuổi phát hiện ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên có thói quen mà nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏeGĐXH - Thanh niên bị ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên đi ăn thịt nướng, uống nước ngọt, thức khuya và ăn đêm...