Tags:
Uống 1 ly nước ép bầu mỗi ngày, chị em sẽ thấy nhiều điều bất ngờ
GiadinhNet – Quả bầu, nước ép bầu hay sinh tố bầu không chỉ là món ăn ngon mùa hè mà còn là thần dược làm đẹp của chị em.
Trong quả bầu có chứa vitamin B3, B6, C và các khoáng chất như kali, sắt. Các dưỡng chất này sẽ cung cấp một bữa ăn đầy đủ chất cho cơ thể, đồng thời chất xơ trong quả bầu làm giảm cảm giác thèm ăn, nhờ đó mà bạn có thể giảm cân nhanh chóng. Ngoài việc giảm cân, nước ép bầu còn mang đến các lợi ích sức khỏe khác như:
Hỗ trợ giảm cân
Uống 1 ly nước bầu ép mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
Cải thiện tiêu hóa
Uống 1 ly nước ép bầu mỗi ngày sẽ làm trung hòa axit trong dạ dày, ngăn ngừa táo bón. Thường xuyên áp dụng phương pháp này, bạn sẽ có được vóc dáng nuột nà như ý.
Giảm tình trạng mất ngủ, lo âu
Nếu bạn mất ngủ, lo âu, bồn chồn hay căng thẳng, hãy uống ước ép bầu cùng 1 thìa dầu mè để cải thiện tình trạng này.
Cải thiện tình trạng tóc bạc sớm
Uống nước bầu sẽ giúp bạn khôi phục mái tóc bạc trở thành màu đen tự nhiên và vô cùng bóng khỏe.
Hỗ trợ điều trị gan
Bầu có thể thanh lọc gan và giảm nhẹ các thương tổn nhỏ.
Điều trị bệnh tăng huyết áp
Nước bầu và mật ong ngăn ngừa tình trạng tắc mạch máu, giúp máu lưu thông tốt hơn.
Tốt cho sức khỏe sinh sản
Nước ép bầu cũng được cho là rất lành và tốt cho sức khỏe sinh sản của phụ nữ.
Tốt cho bệnh nhân tiểu đường
Nước trái cây rất tốt cho người bị tiểu đường Nếu bạn là một bệnh nhân tiểu đường và muốn thử dùng nước ép bầu, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn trước khi dùng nó nhé.
Giảm thiểu tình trạng viêm nhiễm
Bạn có biết vì sao mọi người uống nước ép bầu trong mùa hè? Vì nó chứa rất nhiều nước và giúp hạ nhiệt cơ thể nhanh chóng. Ngoài ra, nó có thể giảm thiểu tình trạng viêm nhiễm của cơ thể.
Tốt cho các tế bào máu
Nước ép bầu rất giàu chất sắt do đó uống nước ép bầu rất tốt cho các tế bào máu của bạn.
Cách làm sinh tố từ quả bầu giúp giảm cân
Nguyên liệu:
- 1/4 quả bầu
- 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất
Cách làm:
- Rửa sạch bầu, gọt bỏ vỏ và ruột.
- Cắt quả bầu thành các miếng nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn.
- Cho bầu vào máy, xay nhuyễn.
- Dùng rây để lọc lấy 100ml nước cốt cho vào cốc.
- Thêm 2 thìa mật ong, khuấy đều.
- Uống ly nước bầu này vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy lúc bụng còn rỗng.
Công dụng:
Sau 1-2 tuần uống nước bầu với mật ong, mỡ thừa trong cơ thể được đốt cháy, cân nặng giảm rõ rệt nhưng làn da của bạn sẽ không bị chảy xệ mà trở nên săn chắc và trắng mịn hơn.
Tùng Anh (theo Boldsky)
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Người suy thận nên ăn hoa quả gì để tránh tăng kali, bảo vệ chức năng thận?
Sống khỏe - 31 phút trướcGĐXH - Người suy thận cần hiểu rõ loại hoa quả nào nên ăn và ăn với lượng bao nhiêu để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Kỹ thuật nội soi buồng ối dẫn lưu dịch màng phổi: Trao hi vọng cho thai nhi bị tràn dịch bẩm sinh
Sống khỏe - 1 giờ trướcTràn dịch màng phổi ở thai nhi từ lâu đã là nỗi lo lắng của nhiều gia đình, khiến phổi không phát triển và đe dọa trực tiếp đến tính mạng của thai nhi.
Can thiệp bào thai: Cơ hội cho thai nhi mắc dị tật tim bẩm sinh
Sống khỏe - 1 giờ trướcVới sự phát triển vượt bậc của y học bào thai, ngày nay, các bác sĩ có thể can thiệp điều trị một số dị tật tim bẩm sinh nghiêm trọng ngay khi thai nhi còn trong bụng mẹ.
Trà thảo dược mùa đông: Uống sao cho đúng để không phản tác dụng?
Sống khỏe - 1 giờ trướcKhông phải loại trà thảo dược nào cũng phù hợp với tất cả mọi người và nếu uống sai cách, sai thời điểm hoặc lạm dụng, có thể gây phản tác dụng, làm rối loạn tạng phủ, ảnh hưởng đến tiêu hóa và dương khí...
Nguyên nhân tế bào ung thư xuất hiện trong cơ thể, người Việt cần hiểu đúng để ngừa bệnh
Sống khỏe - 3 giờ trướcGĐXH - Hiểu đúng về sự hình thành và phát triển của tế bào ung thư trong cơ thể là bước quan trọng giúp mỗi người chủ động phòng ngừa ung thư từ sớm.
Ung thư đại tràng không đau không ngứa? 4 dấu hiệu sau khi đi ngoài cần nội soi gấp
Bệnh thường gặp - 5 giờ trướcGĐXH - Không ai muốn nghe đến chữ "ung thư", đặc biệt là ung thư đại tràng. Nó thường tiến triển âm thầm, lặng lẽ xâm chiếm cơ thể. Sai lầm lớn nhất không phải là bệnh quá ác, mà là chúng ta quá chủ quan trước những "còi báo động" mà cơ thể đã sớm phát đi.
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu chỉ đi bộ mà không tập luyện sức mạnh?
Sống khỏe - 6 giờ trướcĐi bộ là hình thức vận động đơn giản, dễ duy trì, mang lại lợi ích cho việc kiểm soát cân nặng, đường huyết và sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, nếu chỉ đi bộ mà thiếu các bài tập tăng cường sức mạnh cơ bắp, hiệu quả cải thiện sức khỏe lâu dài có thể bị hạn chế.
Tầm soát ung thư đại tràng tại PhenikaaMec: Quy trình chuẩn quốc tế
Sống khỏe - 19 giờ trướcUng thư đại tràng nằm trong nhóm ba loại ung thư phổ biến nhất hiện đang ngày càng trẻ hóa. Dù nguy hiểm nhưng căn bệnh này hoàn toàn có thể phát hiện sớm thông qua tầm soát định kỳ.
Loại củ mùa đông bán rẻ ở chợ Việt nhưng người bệnh suy thận cần hiểu rõ điều này
Sống khỏe - 19 giờ trướcGĐXH - Khoai tây vốn giàu dinh dưỡng nhưng cũng chứa hàm lượng kali cao, vì vậy người suy thận không nên ăn tùy ý hay ăn thường xuyên.
Ninh Bình: Cứu sống trẻ sinh non nguy kịch do đẻ rơi tại nhà, cắt dây rốn bằng dao lam
Y tế - 21 giờ trướcGĐXH - Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Ninh Bình vừa tiếp nhận, điều trị thành công một trẻ sinh non trong tình trạng nguy kịch do đẻ rơi tại nhà, bị suy hô hấp, nguy cơ nhiễm trùng huyết và uốn ván rốn sau khi người thân cắt dây rốn bằng dao lam.
Nguyên nhân khiến tế bào ung thư hình thành và phát triển, người Việt cần biết để tránh
Sống khỏeGĐXH - Việc hiểu rõ cơ chế hình thành và duy trì lối sống khoa học chính là “lá chắn” giúp cơ thể ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư.
