Tags:
Vì sao phải bôi kem chống nắng nhiều lần trong ngày?
Chào bác sĩ, tôi chống nắng cho da bằng cách bôi kem chống nắng hằng ngày nhưng chỉ bôi một lần với số lượng khá nhiều vào buổi sáng, thậm chí bôi tới 2- 3 lớp để đỡ bị bắt nắng. Làm thế có đúng không? Da tôi thuộc loại da dầu vậy nên sử dụng loại kem chống nắng nào để hiệu quả nhất? Hồng An (28 tuổi, Đồng Nai)
- Bác sĩ Đặng Bích Diệp, Bệnh viện Da liễu trung ương: Về nguyên tắc, kem chống nắng cần bôi đúng và bôi đủ mới phát huy hiệu quả. Theo chuẩn mà các chuyên gia da liễu đưa ra, bạn cần bôi 2 mg sản phẩm cho mỗi 1 cm2 da. Nghĩa là để bôi cả mặt trung bình cần khoảng 1,2 g và cho cơ thể là 25-30 g. Con số này tương đương với 1/3 thìa cà phê kem/sữa cho mặt và khoảng một chén rượu nhỏ cho toàn thân. Với kem chống nắng dạng xịt thì cần xịt qua xịt lại sao cho trên da được trải 4 lớp kem. Khi bôi cần kết hợp cả tán và vỗ kem trên vùng da. Nếu bạn hoạt động liên tục ngoài nắng, cần bôi lại kem sau mỗi 2-3 tiếng, vì dù lượng kem bạn bôi nhiều nhưng chỉ bôi 1 lần sẽ không có tác dụng chống nắng sau thời gian này.
Với loại da dầu bạn nên sử dụng kem chống nắng cho da dầu. Nên lựa chọn chống nắng dạng gel hoặc xịt. Tránh loại nhờn, bóng mà nên chọn loại có kết cấu nhẹ, khô. Nên lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 30. Để lựa chọn kem chống nắng phổ rộng cho da dầu mụn, nên chọn loại có thành phần Tinosorb S hoặc Tinosorb M. Chúng đều có tác dụng chống 3 tia cực tím gây hại đến làn da. Tránh những loại có mùi thơm, paraben, cồn vì có thể gây kích ứng da. Nếu cảm thấy khó chịu vì da dính nhờn khi dùng kem chống nắng hoặc nghi ngờ độ an toàn của kem chống nắng, bạn nên chuyển sang biện pháp chống nắng dạng tiện lợi và an toàn hơn (mũ nón, khẩu trang, hạn chế ra nắng, viên uống chống nắng...).
Theo N.Dung/NLĐ
Bình luận
Ý kiến của bạn
Loại quả quen thuộc trong bữa ăn của người Việt nhưng lại ẩn chứa nguy cơ gây sỏi thận
Bệnh thường gặp - 1 giờ trướcMột loại quả rất phổ biến, gần gũi với mọi gia đình Việt lại đang ẩn chứa mối lo ngại về sức khỏe, đặc biệt là nguy cơ hình thành sỏi thận.
Người phụ nữ 47 tuổi ở Bắc Ninh phải nhập viện phẫu thuật cắt tử cung từ dấu hiệu nhiều chị em Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 3 giờ trướcGĐXH - Thường xuyên đau tức vùng hạ vị, đau nhiều trong kỳ kinh nguyệt, người phụ nữ ở Bắc Ninh đi khám phát hiện bị lạc nội mạc tử cung, đa u xơ tử cung và polyp cổ tử cung.
Người bệnh tiểu đường đo đường huyết, chỉ số đường đường huyết cao bao nhiêu là nguy hiểm?
Bệnh thường gặp - 5 giờ trướcGĐXH - Đường huyết đo ở thời điểm bất kỳ trong ngày sẽ nguy hiểm khi > 200 mg/dL đối với cả bệnh nhân mắc và không mắc bệnh tiểu đường.
10 người ăn bơ thì 9 người vứt bỏ thứ này mà không hay là 'báu vật' dưỡng tim, làm đẹp, tốt cho tiêu hóa
Sống khỏe - 6 giờ trướcNhiều người sẽ phải “tiếc hùi hụi” khi nhận ra từ trước tới giờ toàn vứt bỏ phần này trong quả bơ trong khi nó cực kỳ hữu ích.
5 vật dụng thiết yếu hàng ngày có vẻ bền này thực chất có 'hạn sử dụng' ngắn, cần thay sớm kẻo thành 'ổ vi khuẩn'
Sống khỏe - 17 giờ trướcNhiều người có xu hướng chỉ chú ý đến ngày hết hạn in trên sản phẩm. Tuy nhiên, thời hạn sử dụng của một số vật dụng sẽ giảm đi rất nhiều sau khi chúng ta bắt đầu sử dụng.
Chuyên gia chỉ ra cách phân biệt sữa giả - sữa thật đáng chú ý
Sống khỏe - 19 giờ trướcGĐXH - Vụ việc 'sữa giả' đang khiến hàng triệu phụ huynh hoang mang, bởi hình thức sữa giả ngày càng khó nhận biết.
4 loại đồ uống có khả năng gây ung thư cao nhất là đây, nhiều người sốc nặng vì đang uống mỗi ngày!
Sống khỏe - 20 giờ trướcRất nhiều người sẽ phải bất ngờ khi nhận ra mình đang uống những loại nước là “đồng phạm” của nhiều bệnh ung thư từ ngày này qua ngày khác.
Cơ thể thừa đường sẽ phát ra 7 tín hiệu, thay đổi ngay để tránh mắc bệnh mãn tính và hụt collagen quá nhiều
Sống khỏe - 21 giờ trướcGiảm thiểu tiêu thụ đường là một biện pháp quan trọng để bảo vệ sức khỏe và duy trì làn da khỏe mạnh.
Thời điểm ăn tối giúp người bệnh tiểu đường ổn định đường huyết tốt nhất
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Người bị tiểu đường cũng cần duy trì thời gian ăn tối cố định trong ngày. Thói quen này giúp điều hòa nhịp sinh học và ổn định insulin, ổn định đường huyết.
Các thuốc điều trị loét thực quản
Sống khỏe - 1 ngày trướcLoét thực quản là một dạng loét trong hệ thống tiêu hóa, làm tổn thương các mô của thực quản. Việc dùng thuốc sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây loét…
Uống thuốc bổ gan thế nào cho đúng cách?
Bệnh thường gặpGĐXH - Các loại thuốc bổ gan chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh nên không thể thay thế thuốc đặc trị. Nếu uống, cần uống đúng và uống đủ.
