"Xua đi" nắng nóng mùa hè
GiadinhNet - Có khá nhiều lựa chọn để bạn có thể hạ nhiệt không gian sống của mình.
Khi nói đến việc làm mát cho ngôi nhà vào mùa hè, điều đầu tiên chúng ta thường nghĩ đến đó là mua những chiếc điều hòa nhiệt độ. Tuy nhiên, nhược điểm của giải pháp này là chi phí ban đầu khá cao, tiếp đến là khoản hàng tháng bạn phải chi cho việc vận hành chúng cũng không nhỏ. Đó là chưa kể trong gia đình bạn có những người có bệnh về đường hô hấp, việc sử dụng điều hòa quá thường xuyên sẽ không tốt cho sức khỏe.
Quạt đá cũng là mặt hàng được nhiều người tiêu dùng ưa chuộng và khá "hot" trên thị trường mỗi khi mùa hè đến. Ưu điểm của quạt đá là tiết kiệm chi phí và hiệu quả làm mát tốt. Song thiết bị này này khi hoạt động sẽ làm cho độ ẩm của phòng tăng cao, không tốt đối với sức khỏe của người sử dụng và làm giảm tuổi thọ của các thiết bị điện tử khác.
Vì vậy, để làm mát cho ngôi nhà vào những ngày nắng nóng, nhưng vẫn tiết kiệm chi phí, trước hết bạn hãy sắp xếp lại nội thất, đồ dùng một cách gọn gàng nhất có thể.
Tiếp đến, cần chú ý đến việc hạn chế nhiệt lượng tỏa ra từ các thiết bị như đèn, lò nướng, máy tính... Vào ban ngày bạn nên đóng chặt các cửa ra vào, cửa sổ, buông rèm để ngăn nắng nóng từ bên ngoài sẽ chiếu vào nhà. Nhưng khi trời đã tắt nắng, bạn hãy mở tất cả các cửa ra để cho hơi nóng từ bên trong nhà có thể thoát ra, khiến ngôi nhà mau chóng trở nên mát mẻ. Đối với các cửa sổ, ngay cả ban đêm cũng không nên đóng để cho khí mát bên ngoài có thể dễ dàng vào nhà.
Vào những ngày thật oi nóng, khi nắng đã tắt bạn có thể treo các tấm vải ướt ở trước các cửa, khi không khí bên ngoài tràn vào nhà sẽ mang theo hơi nước từ tấm vải làm cho ngôi nhà của bạn được hạ nhiệt đáng kể.
Bạn cũng có thể đặt một chậu nước trước chiếc quạt điện, nếu trời quá nắng nóng có thể thả vào chậu nước một ít đá lạnh, không khí trong nhà bạn sẽ được cải thiện.
Ngoài tận dụng diện tích bên ngoài ngôi nhà có thể trồng các loại cây xanh có tán rộng, cây dây leo như hoa giấy, hoa hồng... để làm giảm lượng ánh nắng chiếu trực tiếp vào nhà, bạn còn có thể đặt một vài chậu cây xanh vào nhà để làm mát không gian sống. Tuy nhiên, bạn phải chọn đó là các loại cây có thể phát triển tốt trong môi trường không có quá nhiều ánh sáng. Việc đặt một bể cá thủy sinh cũng sẽ làm cho không gian sống của gia đình bạn thêm sinh động và mát mẻ.
Bạn cũng có thể đầu tư cách nhiệt cho những khu vực đón nhiều ánh nắng, các bức tường phía Tây bằng cách dùng gạch, xốp hoặc film cách nhiệt hay sử dụng sơn màu trắng để giảm độ hấp thụ nhiệt.
Loại rau được chuyên gia Mỹ nghiên cứu có khả năng ức chế tế bào ung thư, người Việt nên ăn thường xuyên
Sống khỏe - 7 giờ trướcGĐXH - Rau khoai lang chứa nhiều hợp chất có khả năng hỗ trợ bảo vệ tế bào, giảm stress oxy hóa và góp phần hạn chế nguy cơ hình thành tế bào ung thư.
Loại thực phẩm thay thịt đỏ giúp giảm mỡ bụng rõ rệt, nghiên cứu chỉ ra ăn mỗi ngày cân nặng cũng đi xuống
Sống khỏe - 7 giờ trướcGĐXH - Không cần ăn kiêng khắc nghiệt hay tập luyện quá sức, chỉ một thay đổi nhỏ trong bữa ăn hằng ngày cũng có thể tạo khác biệt lớn. Nghiên cứu từ Mỹ cho thấy, loại thực phẩm quen thuộc này khi dùng để thay thịt đỏ có thể giúp giảm cân, thu nhỏ vòng eo và kiểm soát mỡ bụng hiệu quả.
Cứu sống bé 15 tuổi sốc sốt xuất huyết nặng, biến chứng tổn thương thận, gan, tụy
Y tế - 10 giờ trướcGĐXH - Sau gần 4 tuần điều trị với 5 đợt lọc máu liên tục, hỗ trợ đa cơ quan và sử dụng kháng sinh phổ rộng, tình trạng của trẻ dần cải thiện.
Nữ bệnh nhân đột quỵ bác sĩ chỉ ra nguyên nhân bất ngờ
Sống khỏe - 13 giờ trướcNgười phụ nữ 42 tuổi, đã có hai con trai sinh thường, bất ngờ nhập viện trong tình trạng nói đớ và được chẩn đoán nhồi máu não chỉ vài ngày sau khi tiêm thuốc kích thích buồng trứng trong quy trình thụ tinh trong ống nghiệm.
Chuyên gia Mỹ cảnh báo 4 món ăn dễ gây suy thận, hại thận, người Việt cần sớm thay đổi
Sống khỏe - 20 giờ trướcGĐXH - Theo các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ, nhiều thực phẩm quen thuộc có thể làm tổn thương chức năng thận, tăng nguy cơ suy thận nếu tiêu thụ thường xuyên và kéo dài.
Nghiên cứu mới: Nhiều người dùng thức uống này để 'thải độc', giảm cân mà không biết nó có thể làm tổn thương, gây viêm chỉ sau 3 ngày
Sống khỏe - 20 giờ trướcChỉ sau 3 ngày áp dụng, phương pháp này có thể gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột và làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể.
Tế bào ung thư 'sợ' gì nhất trong mâm cơm nhà bạn: 3 loại rau đang bán rẻ đầy chợ, người Việt nên ăn nhiều hơn
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Một chế độ ăn uống khoa học với những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể hạn chế sự phát triển của tế bào ung thư.
Tại sao ngày càng nhiều người suy thận?: Hóa ra 'sát thủ' hủy diệt thận đang ở trên mâm cơm hàng ngày
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Tại sao nhiều người bị suy thận khi còn trẻ? Câu trả lời nằm ở chính những gì chúng ta đưa vào miệng mỗi ngày.
Vì sao người bệnh ung thư không nên uống vitamin C khi đang hóa trị?
Sống khỏe - 1 ngày trướcSử dụng vitamin C khi đang dùng thuốc hóa trị là một vấn đề phức tạp và vẫn còn đang được nghiên cứu. Có một số lo ngại mà các chuyên gia y tế thường khuyên không nên dùng vitamin C khi đang dùng thuốc hóa trị.
Người phụ nữ suy thận cấp vì uống thứ nước 'vạn người mê', bác sĩ chỉ ra 4 loại đồ uống cần đặc biệt cảnh giác
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Trong làn sóng sống khỏe, ăn sạch đang lan rộng, nhiều người tin rằng những thực phẩm “tự nhiên”, giàu chất xơ và men vi sinh luôn an toàn tuyệt đối. Tuy nhiên, thực tế y khoa đang cho thấy một nghịch lý đáng sợ: không ít ca suy thận nghiêm trọng lại bắt nguồn từ những món đồ uống được gắn mác “healthy”.
Người đàn ông 49 tuổi suy thận sau nhiều năm ăn uống chủ quan: 'Tôi đã khuyên nhưng anh ấy không nghe'
Sống khỏeGĐXH - Suy thận không xảy ra trong một sớm một chiều mà là hậu quả tích lũy của những thói quen sinh hoạt và ăn uống tưởng chừng vô hại.
