Buổi sáng ăn gì...thì con béo khỏe?
Gia đình"Điểm danh" thực phẩm lý tưởng cho bữa sáng của trẻ giúp bé khỏe và thông minh hơn.
Yến mạch
9 loại thực phẩm cung cấp lợi khuẩn probiotic cho cơ thể
Sống khỏeNhững loại pho mát này được sản xuất bởi vi khuẩn axit lac tic lên men trong vài ngày, vài tuần hoặc thậm chí nhiều năm. Bạn có thể bổ sung 30g pho mát mềm hoặc ½ chén phô mai mềm vào khẩu phần ăn nhẹ vào các ngày trong tuần, vừa giúp cung cấp probiotic, lại tăng cường protein, canxi cho cơ thể.
8 thực phẩm tuyệt vời ngừa lão hóa
Sống khỏeDâu, bơ, tỏi, rau xanh đậm lá, rượu vàng đỏ... được xem là những thực phẩm có công dụng ngăn ngừa lão hóa hiệu quả, theo MindBodyGreen.
Da, tóc đẹp rạng ngời nhờ... rau diếp
ĐẹpLá rau diếp giúp trị mụn, hồng da, giúp bạn gái tìm lại vẻ đẹp rạng ngời.
7 mẹo cho da trắng hồng nhờ chuối
ĐẹpTrái chuối chứa nhiều công dụng làm đẹp tuyệt vời cho làn da, mái tóc bạn.
8 loại thực phẩm giúp bạn ngủ ngon mỗi ngày
Sống khỏeĐối với những người trẻ tuổi thì mất ngủ có thể do làm việc căng thẳng, stress, lo âu, thói quen sinh hoạt không điều độ, rượu bia thuốc lá nhiều…. Với người lớn tuổi ở giai đoạn tiền mãn kinh cũng thường bị mất ngủ do thay đổi nội tiết tố. Việc suy giảm lượng Melatonin ở người cao tuổi cũng được xem là nguyên nhân chính dẫn đến mất ngủ.
Cách làm trắng da mặt trong 15 ngày
ĐẹpPhương pháp làm trắng dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp tự nhiên và sức sống cho làn da của mình chỉ trong 15 ngày.
5 thực phẩm tốt cho người bệnh tim
Sống khỏeChuối, đậu nành, yến mạch, trà hay các loại rau xanh... là những thực phẩm rất tốt cho người bị nhồi máu cơ tim.
Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon
ĂnSalad tôm cà chua dễ làm mà lại bổ dưỡng, thích hợp cho bữa ăn trong những ngày oi ả.
Cách đơn giản tẩy da chết từ gừng tươi
Đẹp4 loại mặt nạ tẩy da chết từ gừng tươi cho da trắng mịn bất ngờ.
Cơn sốt yến mạch cho bé ăn dặm
Gia đìnhYến mạch lành tính, ít gây dị ứng nên được rất nhiều mẹ chọn lựa thêm vào menu ăn dặm của bé.
Bí quyết chăm sóc triệt để cho da hỗn hợp ngày hè
ĐẹpVào những ngày hè nóng nực, oi ả, thì làn da cần phải có 1 chế độ chăm sóc phù hợp để không khiến khuôn mặt bạn trở nên... loang lổ.
Các loại hạt giúp bé phát triển chiều cao
Gia đìnhMột nghiên cứu gần đây cho biết, các loại hạt giàu magie cũng giúp bé phát triển chiều cao tốt hơn.
Những thực phẩm lành mạnh cho bữa sáng
Sống khỏeMột bữa sáng lành mạnh sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả.
6 loại củ, quả giúp cải thiện chuyện chăn gối
Sống khỏeDâu tây, bơ, hạnh nhân, hạt vừng...là những loại thực phẩm tốt cho tim mạch và cải thiện sức khỏe tình dục, theo một công bố mới đây của các chuyên gia dinh dưỡng.
Giảm cân hiệu quả bằng thực phẩm thường ngày
Sống khỏeBạn đang muốn giảm cân, nhưng bạn luôn có cảm giác thèm ăn. Nếu vậy, thay vì tập trung vào những thứ giúp bạn giảm cân, bạn hãy chọn những thực phẩm ăn hoài không béo. Chúng vừa giúp bạn thỏa mãn cơn đói vừa giúp bạn giảm bớt mỡ thừa.
Siêu thực phẩm cho trẻ mẫu giáo
Gia đìnhLợi ích bất ngờ cho sức khỏe bé từ thực phẩm quen thuộc, có thể mẹ chưa biết.
