3 đối tượng dễ mắc ung thư ruột
Nếu phát hiện bất kỳ triệu chứng nào bất thường thì phải đến thăm khám bác sĩ ngay trước khi tế bào ung thư kịp thời phát triển.
Ruột là một trong những bộ phận quan trọng bậc nhất, được Y học Trung Quốc ví như là "bộ não thứ hai" của cơ thể. Nó có chức năng cung cấp dinh dưỡng để sản xuất năng lượng, phát triển và sửa chữa tế bào.
Khi ruột gặp vấn đề thì các bộ phận khác cũng không thể khỏe mạnh. Do đó, chúng ta cần phải theo dõi sức khỏe của đường ruột mọi lúc, nếu phát hiện bất kỳ triệu chứng nào bất thường thì phải đến thăm khám bác sĩ ngay trước khi tế bào ung thư kịp thời phát triển.

Wang Bojun, bác sĩ trưởng khoa tiêu hóa của Bệnh viện trực thuộc trường Đại học y khoa Ninh Ba, Trung Quốc cho biết dấu hiệu của bệnh ung thư ruột bao gồm:
- Đại tiện quá nhiều hoặc quá ít. Khi đi đại tiện, thấy phân bị ép nhỏ hơn bình thường. Phân có thể có máu. Đại tiện đau.
- Bụng hay có cảm giác đầy hơi, sưng phù, khó chịu.
- Thường xuyên buồn nôn, ói mửa, ăn không ngon miệng.
- Sụt cân nhanh không rõ nguyên nhân.
- Bệnh nhân luôn trong trạng thái cảm thấy mệt mỏi, rã rời, chán nản, mất sức rất nhiều…
- Co thắt dạ dày dữ dội.
Ngoài ra, bản thân bạn cũng nên tìm hiểu về nhóm người có khả năng cao mắc ung thư ruột để kịp thời khoanh vùng xem bản thân có thuộc nhóm nguy hiểm hay không.
3 đối tượng dễ mắc bệnh ung thư ruột nhất
1. Người lười vận động
Thường xuyên ngồi một chỗ trong khoảng thời gian dài sẽ làm suy yếu nhu động ruột đường tiêu hóa, kéo dài thời gian tích tụ chất thải trong ruột, gây kích thích thành ruột và niêm mạc ruột. Cần vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày như đi bộ, chạy bộ sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa hoạt động.
2. Bệnh nhân bị polyp ruột
Hầu hết bệnh nhân mắc ung thư ruột đều là do có polyp ruột. Trong trường hợp bình thường, quá trình gây ung thư của polyp phải mất từ 5 đến 10 năm. Người có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư đường ruột, có polyp ruột thì cần khám sức khỏe định kỳ, nội soi đại tràng đều đặn.

3. Người thích ăn thịt, ít ăn rau củ
Việc ăn nhiều trái cây, rau xanh và ngũ cốc có chứa chất xơ sẽ giúp duy trì đường ruột trơn tru hơn và phòng ngừa ung thư ruột hiệu quả. Ngược lại người thích tiêu thụ thịt đỏ sẽ gây nên gánh nặng cho ruột, có thể gây tổn thương cho ruột.
Buổi sáng nên ăn gì để giúp ung thư ruột tránh xa bạn
1. Hạt chia
Vào buổi sáng bạn có thể thưởng thức một cốc nước ấm hạt chia để nuôi dưỡng đường ruột.
Các nhà nghiên cứu người Mỹ thuộc Đại học Illinois và Đại học Minnesota (Mỹ) cho thấy hạt chia là một nguồn chất xơ rất dồi dào. Khi được tiêu thụ vào trong cơ thể, hạt chia sẽ hình thành một chất giống gelatin trong dạ dày, chúng hoạt động như một prebiotic hỗ trợ sự phát triển các lợi khuẩn trong đường ruột, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh.
2. Khoai lang
Bất kỳ loại khoai lang nào cũng giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn, góp phần thúc đẩy nhu động ruột và ngăn ngừa táo bón. Nhưng đặc biệt ở đây phải kể đến là loại khoai lang tím, bởi chúng chứa chất dinh dưỡng có lợi ở mức độ cao hơn đáng kể so với những loại khoai khác.
Cụ thể hơn, khoai lang tím giàu axit phenolic, anthocyanins cùng nồng độ hợp chất chống viêm, chống oxy hóa cao hơn hẳn các loại khoai khác. Các nghiên cứu trước đây cũng chỉ ra rằng các hợp chất này có đặc tính chống ung thư ruột kết.
3. Cà rốt
Cà rốt rất giàu beta-carotene khi vào cơ thể sẽ tự động được chuyển hóa thành vitamin A. Có tác dụng tăng cường sức khỏe của dạ dày, lá lách, bổ khí, nhuận tràng... và quan trọng là giảm ung thư đường ruột.

4. Sữa chua
Buổi sáng là thời điểm vàng để ăn sữa chua. Nghiên cứu từ Bệnh viện Đại học Vall d''nebron, Barcelona (Tây Ban Nha) và một số nhà khoa học người Hy Lạp đã cho thấy trong sữa chua được làm từ sữa đã lên men chứa nhiều vi khuẩn axit lactic và nhiều vi khuẩn có lợi khác. Những vi khuẩn này sống trong đường tiêu hóa có thể giữ cho đường ruột của chúng ta luôn khỏe mạnh và cải thiện tiêu hóa.
Vi khuẩn Probiotic có thể giúp giải quyết các vấn đề về tiêu hóa như: đầy hơi, táo bón và tiêu chảy...
5. Rong biển
Rong biển hay còn gọi là tảo bẹ rất giàu cellulose, nó hoạt động như một "bộ máy lọc" trong ruột người, có thể loại bỏ kịp thời chất thải và độc tố trong ruột. Do đó, tảo bẹ có thể ngăn ngừa hiệu quả sự xuất hiện của ung thư ruột kết và tình trạng táo bón. Buổi sáng, bạn có thể ăn một bát canh rong biển để đường ruột khỏe mạnh hơn.
Ổi và chanh, loại quả nào chứa nhiều vitamin C hơn? Kết quả khiến nhiều người bất ngờ
Sống khỏe - 5 giờ trướcGĐXH - Nhiều người cho rằng chanh là một trong những loại quả giàu vitamin C nhất. Tuy nhiên, xét trên cùng khối lượng 100g, ổi mới là loại quả chứa lượng vitamin C vượt trội, cao gấp khoảng 4 lần chanh. Vậy mỗi loại mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe và nên lựa chọn ra sao?
Người phụ nữ 49 tuổi tăng gần 30 kg trong một năm, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân đến từ chứng mất ngủ
Sống khỏe - 7 giờ trướcGĐXH - Thăm khám chuyên sâu về nguyên nhân tăng cân, bác sĩ phát hiện nguyên nhân không nằm ở chế độ ăn mà xuất phát từ tình trạng mất ngủ kéo dài và căng thẳng mạn tính.
Người già, U70 bật điều hòa ngủ cả đêm cần lưu ý điều này để không ảnh hưởng sức khỏe
Sống khỏe - 10 giờ trướcGĐXH - Các chuyên gia cho rằng sử dụng điều hòa đúng cách, không chỉ giúp người cao tuổi ngủ ngon hơn, hỗ trợ bảo vệ tim mạch, hạn chế nguy cơ sốc nhiệt và nâng cao chất lượng cuộc sống.
BHYT mở rộng quyền lợi từ 1/7: Hà Nội đang làm gì để gỡ rào cản tâm lý 'ngại' đến trạm y tế của người dân?
Y tế - 12 giờ trướcGĐXH - Bên cạnh việc mở rộng quyền lợi BHYT cho người dân, Hà Nội đang từng bước xây dựng mô hình "y tế cơ sở là nền tảng, bệnh viện là nơi dẫn dắt chuyên môn". Mục tiêu không chỉ là bảo đảm quyền lợi khám chữa bệnh mà còn tạo dựng niềm tin để người dân lựa chọn trạm y tế là nơi chăm sóc sức khỏe ban đầu.
8 thực phẩm nếu ăn đúng cách lại mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe
Bệnh thường gặp - 12 giờ trướcGĐXH - Khoai tây, sô cô la đen, trứng hay cà phê đều từng bị "gắn mác" không tốt cho sức khỏe nếu ăn quá liều lượng. Thực tế, nếu sử dụng đúng cách và với lượng phù hợp, đây đều là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, não bộ và hệ tiêu hóa.
Thực phẩm bẩn vẫn diễn biến phức tạp: 58 vụ ngộ độc, 10 người tử vong trong 6 tháng đầu năm
Y tế - 12 giờ trướcGĐXH - Trong 6 tháng đầu năm 2026, cả nước ghi nhận 58 vụ ngộ độc thực phẩm, khiến 1.573 người mắc và 10 người tử vong.
Đau bụng tưởng viêm dạ dày, người đàn ông đi khám phát hiện ruột thừa vỡ tạo ổ áp xe nguy hiểm
Sống khỏe - 15 giờ trướcGĐXH - Người bệnh nhập viện trong tình trạng viêm ruột thừa đã vỡ, hình thành ổ áp xe trong ổ bụng - biến chứng nguy hiểm có thể đe dọa sức khỏe nếu không được phát hiện và xử trí kịp thời.
Matcha có gây thiếu máu, thiếu sắt? Chuyên gia: Đừng vội kết luận chỉ từ một ly trà xanh
Bệnh thường gặp - 18 giờ trướcGĐXH - Gần đây, thông tin uống matcha thường xuyên có thể gây thiếu máu, thiếu sắt, thậm chí rụng tóc đang lan truyền trên mạng xã hội, khiến không ít người yêu thích loại thức uống này lo lắng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, đây là vấn đề cần được nhìn nhận đầy đủ hơn, bởi nguy cơ phụ thuộc vào cách sử dụng, chế độ ăn và tình trạng sức khỏe của mỗi người.
Chăm sóc sức khỏe chủ động: Xu hướng của cuộc sống hiện đại
Sống khỏe - 1 ngày trướcTrong những năm gần đây, chăm sóc sức khỏe chủ động đang trở thành xu hướng được nhiều người Việt quan tâm và lựa chọn, thay vì chỉ thăm khám khi có triệu chứng.
Đừng chủ quan nếu bàn chân bỗng khó nhấc lên: Đây có thể là dấu hiệu muộn của hẹp ống sống thắt lưng
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Đau thắt lưng, đau lan xuống chân hay tê bì kéo dài thường bị bỏ qua. Tuy nhiên, khi xuất hiện tình trạng liệt cổ bàn chân, người bệnh có thể đã đối mặt với biến chứng thần kinh do hẹp ống sống thắt lưng và cần được thăm khám sớm.
Đi bộ mỗi ngày nhưng đường huyết vẫn cao? 2 cách hạ đường huyết hiệu quả hơn đi bộ
Sống khỏeGĐXH - Nhiều người tin rằng chỉ cần đi bộ đều đặn mỗi ngày là có thể kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy đi bộ với cường độ thông thường chỉ mang lại hiệu quả hạn chế. Hai hình thức vận động khác mới là "chìa khóa" giúp cải thiện độ nhạy insulin và ổn định đường huyết tốt hơn.