3 thứ "nặng mùi" báo hiệu thận có vấn đề và 3 thực phẩm màu đen cực tốt cho thận đừng bỏ qua
GiadinhNet - Nếu thận của bạn có vấn đề, chắc chắn các chất độc hại trong cơ thể không thể đào thải kịp thời sẽ xuất hiện hàng loạt các triệu chứng bất thường.
Thận là cơ quan tiết niệu chính trong cơ thể con người, đảm nhận nhiệm vụ trao đổi chất. Nó không chỉ có thể vận chuyển chất dinh dưỡng đến các bộ phận khác nhau của cơ thể mà còn bài tiết các chất thải chuyển hóa khác nhau và chất độc dưới dạng nước tiểu để duy trì sự cân bằng hoạt động của cơ thể.
Tuy nhiên, nếu thận của bạn có vấn đề, chắc chắn các chất độc hại trong cơ thể không thể đào thải kịp thời sẽ xuất hiện hàng loạt các triệu chứng bất thường. Trong đó có 3 bộ phận sẽ "bốc mùi" báo động cho bạn biết.
Các triệu chứng "nặng mùi" ở 3 bộ phận sau đây, bạn cần đặc biệt lưu ý.
1. Tóc
Nếu thận của bạn không tốt, sự cân bằng trao đổi chất trong cơ thể sẽ bị phá vỡ, dẫn đến không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho các bộ phận khác nhau. Lâu dần sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể.
Da đầu có nhiều tuyến mồ hôi và nang tóc hơn, lúc bình thường cần sự nuôi dưỡng của thận. Một khi thận có vấn đề, các chất thải và độc tố chuyển hóa khác nhau sẽ dần dần kích thích da đầu, khiến tóc người mắc bệnh nhờn hơn và thường có mùi khó chịu.
2. Miệng
Hôi miệng không chỉ do vấn đề răng miệng, trong nhiều trường hợp, chức năng của thận cũng sẽ ảnh hưởng đến vấn đề này. Nguyên nhân chủ yếu là do thận yếu, khả năng giải độc kém hơn. do đó, chất độc tích tụ ngày càng nhiều, lâu dần sẽ gây kích ứng khoang miệng, khiến sinh sôi nhiều vi khuẩn trong miệng, từ đó dẫn đến miệng có mùi hôi khó chịu.
Không giống như nhiễm trùng do vi khuẩn thông thường, vấn đề hôi miệng này thường nghiêm trọng và kéo dài hơn.
3. Nước tiểu
Bình thường, màu nước tiểu vàng nhạt, có mùi hôi nhẹ. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy nước tiểu có mùi hôi thì cần đặc biệt lưu ý, đó là dấu hiệu của sự chuyển hóa bất thường trong cơ thể người bệnh.
Ngoài mùi hôi của nước tiểu, một dấu hiệu nữa cần phải lưu ý là có một lớp bọt xuất hiện trên nước tiểu.
Có thể thấy, nếu có mùi hôi ở những bộ phận này người bệnh cần được xử lý kịp thời. Sức khỏe của thận cần được phát huy hết mức có thể từ nhiều phương diện chăm sóc.
Dưới đây là những thực phẩm bạn có thể ăn nhiều hơn để bổ thận
Gạo đen
Đây là loại thực phẩm có tác dụng dưỡng âm, bổ thận, chứa nhiều chất dinh dưỡng phong phú như sắt, canxi, kẽm. Nếu bạn sử dụng thường xuyên có tác dụng cải thiện quá trình trao đổi chất, từ đó giúp thận khỏe mạnh hơn. .
Không chỉ vậy, loại thực phẩm màu đen này còn có thể điều trị các bệnh như thiếu máu, tăng huyết áp và viêm thận mãn tính ở một mức độ nhất định.
Kiều mạch đen
Hàm lượng protein trong kiều mạch đen khoảng 13%, trong khi hàm lượng chất béo chỉ 3% nên thích hợp để bạn có thể dùng trong thời gian dài.
Kiều mạch đen chứa nhiều loại vitamin khác nhau như vitamin B1, B2 và vitamin E... có thể đóng một vai trò trong tiêu hóa, chống viêm và các tác dụng khác.
Đậu đen
Đậu đen cũng là một loại thực phẩm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như vitamin, lecithin và riboflavin. Đặc biệt là vitamin, hàm lượng vitamin B và vitamin E trong loại thực phẩm này rất cao. Ăn đậu đen thường xuyên sẽ giúp tăng cường sức khỏe của thận và dạ dày, giải tỏa hiện tượng "bốc mùi" của cơ thể rất hiệu quả.
Đây là 3 thực phẩm chính có tác dụng dưỡng thận. Ngoài những thực phẩm có màu đen kể trên, bạn cũng có thể ăn một số món ăn có tính ấm như thịt cừu để cải thiện các triệu chứng khó chịu của cơ thể.
Ngoài ra, bạn cũng có thể nâng cao khả năng miễn dịch bằng cách kiên trì luyện tập thể dục thể thao, đẩy nhanh quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể, có tác động tốt cho thận.
Hội thảo báo cáo về kết quả khảo sát tính khả thi việc triển khai chương trình đào tạo nhân lực phục hồi chức năng tại Việt Nam
Y tế - 19 phút trướcGĐXH - Ngày 19/4 tại Hà Nội đã diễn ra Hội thảo báo cáo về kết quả khảo sát tính khả thi việc triển khai chương trình đào tạo nhân lực phục hồi chức năng tại Việt Nam do JICA phối hợp với Hội Vật lý Trị liệu Việt Nam phối hợp tổ chức.
Uống sắt vào thời điểm nào trong ngày mới bơm máu vào cơ thể tốt nhất? Liều lượng sắt cần uống là bao nhiêu?
Sống khỏe - 50 phút trướcViệc bổ sung sắt đúng thời điểm, đúng liều lượng sẽ giúp quá trình tạo máu diễn ra tốt nhất. Nếu không tuân thủ thì bạn có nguy cơ thiếu sắt hoặc thừa sắt, đều rất nguy hiểm cho sức khỏe.
Ăn rau đay giảm cholesterol xấu và nhiều lợi ích sức khỏe khác
Sống khỏe - 1 giờ trướcRau đay là loại rau phổ biến, nhiều người rất mê rau đay nấu canh nhưng có những người không thích. Loại rau này có những lợi ích sức khỏe bất ngờ không phải ai cũng biết.
Chế độ ăn uống cho người bệnh sỏi thận
Bệnh thường gặp - 6 giờ trướcCó nhiều nguyên nhân gây hình thành sỏi thận, trong đó phổ biến là do lối sống và chế độ ăn uống không lành mạnh, ít uống nước. Do đó, khi bị sỏi thận, một trong những biện pháp quan trọng người bệnh cần làm là điều chỉnh chế độ dinh dưỡng.
Những tác hại khi bạn ăn quá nhanh
Bệnh thường gặp - 6 giờ trướcThời gian thích hợp cho một bữa ăn là 20-30 phút. Việc ăn quá nhanh khiến cơ thể khó hấp thu các chất dinh dưỡng, dễ dẫn đến tình trạng đầy bụng, khó tiêu.
Bác sĩ cảnh báo dấu hiệu đau đầu nguy hiểm cần đi bệnh viện
Bệnh thường gặp - 8 giờ trướcKhoảng 50% người lớn có ít nhất một lần bị đau đầu trong năm, một số trường hợp thậm chí có thể đe dọa tính mạng. Vì thế, người dân nên biết các yếu tố cảnh báo nguy hiểm.
Đau đầu âm ỉ, người đàn ông 42 tuổi bất ngờ phát hiện viêm màng não vì ăn thịt lợn theo cách này
Bệnh thường gặp - 9 giờ trướcGĐXH - Bệnh nhân viêm màng não có tiền sử khỏe mạnh nhưng thường xuyên ăn nem chua, thịt lợn tái.
7 nguyên tắc quan trọng của chế độ ăn cho bệnh nhân suy tim
Sống khỏe - 10 giờ trướcViệc thay đổi lối sống, thực hiện chế độ ăn chuyên biệt có thể giúp bệnh nhân suy tim phòng ngừa tình trạng bệnh nặng hơn, ngăn chặn sự phát triển một số bệnh mạn tính và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Hapacol đồng hành cùng phụ nữ để chinh phục thành công
Sống khỏe - 22 giờ trướcHapacol 650 mang đến giải pháp giảm đau nhanh chóng và hiệu quả, đồng hành cùng phụ nữ tự tin hơn trong mọi hoạt động để đi tới thành công.
14 loại thuốc khi kết hợp với rượu sẽ gây nguy hiểm
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcTương tác thuốc với rượu có thể gây nguy hiểm cho người bệnh, thậm chí gây tử vong. Vậy đâu là những thuốc cần tránh uống cùng với rượu?
Người đàn ông suýt chết vì nhồi máu cơ tim, cao huyết áp do thường xuyên làm một việc mà nhiều nam giới Việt mắc phải
Sống khỏeGĐXH - Người đàn ông bị nhồi máu cơ tim có tiền sử huyết áp cao nhiều năm và thường xuyên hút thuốc, khoảng 1 bao thuốc lá mỗi ngày.