Tags:
5 bí quyết để cả hai cùng đạt cực khoái
GĐXH - Cực khoái không chỉ mang lại khoái cảm mà còn giúp củng cố sự gắn kết trong hôn nhân.
Khi cả hai cùng đạt cực khoái, họ không chỉ cảm thấy thỏa mãn mà còn tăng cường sự thân mật và thấu hiểu nhau hơn. Tuy nhiên, không phải cặp đôi nào cũng có thể dễ dàng đạt đến điểm thăng hoa cùng lúc. Vậy làm thế nào để cả hai cùng đạt cực khoái? Dưới đây là những bí quyết giúp bạn và bạn đời có được trải nghiệm trọn vẹn nhất.
Ảnh minh họa
1. Giao tiếp cởi mở về mong muốn và cảm giác
Theo Tiến sĩ Ian Kerner, nhà trị liệu tình dục và tác giả cuốn She Comes First, giao tiếp là chìa khóa quan trọng để cải thiện đời sống chăn gối. Việc trao đổi thẳng thắn về mong muốn, điểm nhạy cảm và những điều khiến cả hai cảm thấy hứng thú sẽ giúp tăng khả năng đạt cực khoái đồng thời.
Hãy sử dụng cả lời nói và ngôn ngữ cơ thể để thể hiện mong muốn của mình. Một cuộc trò chuyện nhẹ nhàng trước khi ân ái có thể giúp cả hai hiểu nhau hơn và tạo sự kết nối sâu sắc.
2. Hiểu rõ cơ thể và phản ứng sinh lý của nhau
Mỗi người có một nhịp độ và điểm nhạy cảm riêng. Theo nghiên cứu của Viện Kinsey, phụ nữ thường mất nhiều thời gian để đạt cực khoái hơn nam giới. Vì vậy, việc đồng bộ hóa nhịp điệu và sự kích thích phù hợp sẽ giúp cả hai cùng đạt đến đỉnh điểm cùng lúc.
Một số gợi ý để tạo sự đồng bộ:
Kéo dài màn dạo đầu: Việc kích thích đúng cách trong giai đoạn này giúp tăng cường khoái cảm và tạo điều kiện để cả hai đạt cực khoái cùng nhau.
Điều chỉnh tốc độ: Hãy lắng nghe phản ứng của đối phương để điều chỉnh tốc độ và cường độ phù hợp.
3. Rèn luyện kỹ thuật kiểm soát cực khoái
Nam giới có thể áp dụng phương pháp "ngưng - tiếp tục" hoặc các bài tập Kegel để kiểm soát tốt hơn thời điểm xuất tinh, giúp đồng bộ với bạn đời. Phụ nữ cũng có thể luyện tập cơ sàn chậu để tăng cường khoái cảm.
Tiến sĩ Emily Nagoski, tác giả cuốn Come as You Are, nhấn mạnh rằng việc hiểu rõ cơ thể mình và kiểm soát cảm giác tình dục sẽ giúp cả hai đạt cực khoái một cách dễ dàng hơn.
4. Tạo không gian phù hợp và tâm lý thoải mái
Môi trường và tâm lý có tác động lớn đến khả năng đạt cực khoái. Một không gian riêng tư, ánh sáng dịu nhẹ và tâm trạng thoải mái sẽ giúp cả hai thả lỏng và tận hưởng giây phút bên nhau một cách trọn vẹn.
Bên cạnh đó, hãy luôn dành cho nhau những cử chỉ yêu thương, sự quan tâm và chăm sóc để duy trì cảm xúc và sự kết nối dài lâu.
5. Cùng nhau khám phá và không ngừng học hỏi
Tình dục là một hành trình khám phá không ngừng. Việc cùng nhau tìm hiểu, trải nghiệm những điều mới mẻ và không ngại thử nghiệm những cách tiếp cận khác nhau sẽ giúp cả hai luôn cảm thấy hào hứng và dễ dàng đạt cực khoái hơn.
Việc đạt cực khoái cùng nhau không chỉ là vấn đề kỹ thuật mà còn phụ thuộc vào sự thấu hiểu, đồng điệu và kết nối cảm xúc giữa hai người. Khi cả hai cùng nỗ lực, sự thăng hoa trong đời sống chăn gối sẽ trở thành một phần không thể thiếu của hạnh phúc hôn nhân.
Bình luận
Ý kiến của bạn
Không phải 'lên đỉnh', đây mới là điều đối tác cần nhất khi gần gũi
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Có một sự thật ít người nói ra, nhưng nhiều người cảm nhận sâu sắc: trong gối chăn, điều khiến ta tổn thương không phải là sự va chạm da thịt mà là cảm giác không được chấp nhận – cả về hình thể, tâm lý lẫn cảm xúc.
Đây mới là điều quan trong nhất khi 'ân ái' cặp đôi nên nhớ
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Trong thế giới của yêu thương và ân ái, người ta thường quan tâm đến cách chạm, cách nói, thậm chí là cách khiêu khích. Nhưng lại dễ quên rằng: lắng nghe – tưởng chừng tĩnh lặng và đơn giản – mới là thứ làm nên chiều sâu cho mỗi lần gần gũi.
Sau gần gũi, nhất định phải làm điều này giúp cặp đôi gắn kết hơn
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Trong khoảnh khắc sau cuộc yêu – khi cơn mê chợt dịu lại, khi nhịp tim tìm về trạng thái cân bằng – có một điều tưởng như rất nhỏ nhưng lại chứa đựng năng lượng vô hình: ánh mắt.
Tình dục khi nào mới là 'thật'?
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Trong thế giới hiện đại, nơi mọi thứ đều hướng đến sự hoàn hảo — từ ngoại hình, sự nghiệp cho đến chuyện chăn gối — con người dễ bị cuốn vào áp lực phải “làm thật tốt” trong mọi hoàn cảnh.
Quay lưng sau yêu - dấu hiệu cảnh báo?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Trong không gian lặng của những phút sau yêu, từng hơi thở, từng cử chỉ đều trở thành ngôn ngữ. Đó là thời điểm con người dễ bộc lộ cảm xúc thật nhất – không còn giấu giếm, không còn diễn xuất.
Tình dục dịu dàng – Sức mạnh của sự êm ái
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Khi nói đến tình dục, nhiều người thường nghĩ ngay đến sự mãnh liệt, nóng bỏng, hay những trải nghiệm "bùng nổ" mang đậm chất bản năng.
Bí mật sau câu hỏi: 'Em/Anh có thích không?'
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Trong một thế giới nơi chuyện chăn gối thường bị che phủ bởi kỳ vọng, kịch bản và những hình mẫu "phải thế này mới đúng", thì một câu hỏi tưởng như đơn giản: “Em/Anh có thích không?” lại có sức mạnh lạ kỳ.
'Hôn lên vết sẹo' – Khi sự tổn thương cũng xứng đáng được yêu
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Trong thế giới của những chuẩn mực cái đẹp, nơi làn da mịn màng, cơ thể hoàn hảo được tung hô như tiêu chuẩn tình dục hấp dẫn, thì vết sẹo – dù là dấu vết phẫu thuật, tai nạn, sinh nở hay thương tích tâm lý – thường bị giấu đi, né tránh, thậm chí là che đậy bằng lớp im lặng và tự ti.
Cái chạm đầu tiên – Dấu hiệu tiết lộ tất cả
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Có một thứ trong tình yêu không thể giả vờ – đó là cái chạm đầu tiên.
'Cố gắng' – áp lực ngầm giết chết cảm xúc
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Trong các cuộc trò chuyện về tình yêu và tình dục, một cụm từ dường như đã trở thành mặc định: “Phải cố gắng để làm đối phương hài lòng". Nhưng trong rất nhiều trường hợp, chính sự “cố gắng” ấy lại khiến khoảnh khắc thân mật trở nên căng thẳng, gượng gạo và thiếu kết nối.
Không phải 'lên đỉnh', đây mới là điều đối tác cần nhất khi gần gũi
Phòng theGĐXH - Có một sự thật ít người nói ra, nhưng nhiều người cảm nhận sâu sắc: trong gối chăn, điều khiến ta tổn thương không phải là sự va chạm da thịt mà là cảm giác không được chấp nhận – cả về hình thể, tâm lý lẫn cảm xúc.
