5 loại nước ép trị chứng chướng bụng đầy hơi, hỗ trợ giảm cân
Đừng bỏ qua 5 loại nước ép này nếu bạn đang bị đầy bụng hoặc tăng cân sau Tết nha.
Nếu bạn đang cảm thấy cơ thể có phần nặng nề hơn sau những ngày Tết vừa qua, vậy thì hãy thử uống 1 trong 5 loại nước ép mà chúng tôi gợi ý trong bài viết này. Mỗi ngày chọn 1 ly, uống sau hoặc uống thay bữa sáng, đảm bảo chứng đầy bụng sẽ biến mất sau "1 nốt nhạc", còn cân nặng sẽ giảm đáng kể sau khoảng 7 ngày đấy.
1. Nước ép dứa, cần tây
Nước ép dứa, cần tây
Nguyên liệu: 1/2 quả dứa, 3-4 nhánh cần tây, 1-2 nhánh rau bạc hà.
Cách làm: Bạn gọt vỏ dứa, bỏ mắt và cắt nhỏ. Rau bạc hà và cần tây rửa sạch, để ráo và cắt nhỏ. Cho các nguyên liệu vào máy ép, ép lấy nước là xong!
2. Nước ép dứa, cà rốt
Nước ép dứa, cà rốt
Nguyên liệu: 1/2 quả dứa, 2 củ cà rốt, 1-2 nhánh rau bạc hà.
Cách làm: Bạn gọt vỏ dứa, bỏ mắt và cắt nhỏ. Nạo vỏ cà rốt, rứa sạch và thái nhỏ. Rau bạc hà cũng rửa sạch nha. Giờ thì cho các nguyên liệu vào máy ép và ép lấy nước thôi!
3. Nước ép dứa, củ dền
Nước ép dứa, củ dền
Nguyên liệu: 1/2 quả dứa, 300gr củ dền, 1-2 nhánh rau bạc hà.
Cách làm: Bạn gọt vỏ dứa, bỏ mắt và cắt nhỏ. Nạo vỏ củ dền, rửa với nước và cũng cắt nhỏ. Rau bạc hà đem rửa sạch. Cho tất cả các nguyên liệu vào máy ép, ép lấy nước.
4. Nước ép dứa, táo
Nước ép dứa, táo
Nguyên liệu: 1/2 quả dứa, 1-2 quả táo đỏ, 1-2 nhánh bạc hà.
Cách làm: Bạn gọt vỏ dứa, bỏ mắt và cắt nhỏ. Táo rửa sạch, có thể gọt vỏ hoặc không nhưng nhất định phải bỏ hạt nha. Rau bạc hà cũng rửa sạch. Cuối cùng, cho các nguyên liệu vào máy ép và ép lấy nước là xong.
5. Nước ép dứa, ổi
Nước ép dứa, ổi
Nguyên liệu: 1/2 quả dứa, 2 quả ổi.
Cách làm: Bạn gọt vỏ dứa, bỏ mắt và cắt nhỏ. Ổi rửa sạch, bỏ cuống, cắt nhỏ. Cho dứa và ổi vào máy ép, ép lấy nước.
Loại bánh chưng từ truyền thống đến biến tấu “độc lạ” thơm ngon khó cưỡng
Ăn - 8 giờ trướcGĐXH - Bánh chưng dường như được xem là món không thể thiếu ở mỗi gia đình trong dịp Tết đến, xuân về. Để bánh chưng phong phú hơn, bắt mắt hơn, giờ đây người Việt đã biến tấu nhiều loại bánh chưng độc lạ.
Vì sao mâm cỗ Tết không thể thiếu gà luộc nguyên con?
Ăn - 14 giờ trướcTrên mâm cỗ cúng Tết của người Việt, con gà luộc là lễ vật gần như không thể thiếu, gửi gắm ước vọng bình an, may mắn; gà cúng luôn được luộc nguyên con.
Loại thực phẩm nhiều sắt gấp 3 lần thịt bò, cực tốt cho tim mạch, chế biến thành nhiều món ngon
Ăn - 16 giờ trướcGĐXH - Loại thực phẩm này mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như bổ tim mạch, não bộ, tăng cường hệ miễn dịch.
Món người xưa coi là 'giữ vía' cho mâm cơm Tết mà nhiều nhà nay đang xem nhẹ
Ăn - 16 giờ trướcDân gian có câu "Thịt mỡ, dưa hành, câu đối đỏ", không chỉ để miêu tả mâm cỗ Tết, mà còn là sự kết hợp mang tính cân bằng: mỡ – hành, nặng – nhẹ, tụ – giải.
Cách làm khô bò nguyên miếng ăn Tết siêu đơn giản
Ăn - 1 ngày trướcKhông cần mua ngoài tiệm, bạn có thể làm khô bò nguyên miếng tại nhà để ăn chơi ngày Tết, vừa ngon vừa an toàn, công thức đơn giản, không làm tốn thời gian của bạn.
Những món ăn ngon truyền thống ngày Tết nhưng ít calo
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Để lựa chọn những món ăn ngon miệng, vừa truyền thống, vừa giữ được dáng đẹp, bạn có thể tham khảo các món gợi ý có trong bài viết sau.
Vị đặc trưng của các loại mứt và cách chọn mứt phù hợp cho gia đình mùa Tết này
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Trong tâm thức của người Việt, khay mứt Tết không đơn thuần là món ăn vặt, mà là "linh hồn" của những cuộc chuyện trò đầu năm. Mỗi viên mứt ngọt ngào hòa quyện cùng vị đắng của trà xanh tạo nên hương vị Tết trọn vẹn.
Rễ của loại cây phổ biến ở nước ta là “nhân sâm của người nghèo”, tốt cho xương khớp, Tết đem làm mứt vừa lạ miệng vừa bổ dưỡng
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH – Với hương thơm thoang thoảng như sâm, vị ngọt mát tự nhiên, rễ cây thường được gọi là “nhân sâm của người nghèo” này không chỉ là vị thuốc dân gian quen thuộc mà còn được biến tấu thành món mứt Tết độc đáo, tốt cho sức khỏe khi dùng đúng cách.
Loại rau giàu canxi gấp 7 lần nước hầm xương, phòng ngừa ung thư, bán đầy chợ Việt
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Loại rau này sẵn có ở Việt Nam, không chỉ nhiều canxi mà còn giàu các loại vitamin, chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa ung thư.
Những thời điểm trong ngày không nên uống cà phê, đặc biệt dịp Tết
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Cà phê, trong đó cà phê hòa tan là một trong những thức uống được lựa chọn hàng đầu để gia đình tiếp khách ngày Tết.
Loại gạo ít calo nhưng lại nhiều protein bạn nên ăn trong ngày Tết
ĂnGĐXH - Cơm ngày Tết là một nét văn hoá truyền thống của Việt Nam. Mâm cơm là nơi mà mỗi gia đình sum họp quây quần trong năm mới. Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc là lượng protein trong cơm bao nhiêu? Loại gạo nào ít calo?
