5 mẹo gội đầu giảm rụng tóc

6 nguyên liệu có sẵn trong bếp giúp giảm rụng tóc

Ủ tóc với mặt nạ trứng trộn dầu ô liu hay dầu dừa giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc, ngăn ngừa gãy rụng.

1. Chọn dầu gội phù hợp

Chọn đúng loại dầu gội là bước rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe tóc. Mỗi loại tóc có những đặc điểm, nhu cầu chăm sóc riêng. Chọn dầu gội phù hợp với loại tóc để đảm bảo làm sạch sâu, đồng thời, cung cấp dưỡng chất và độ ẩm đủ cho tóc.

2. Dùng lượng dầu gội vừa đủ

Một sai lầm phổ biến khi gội đầu là dùng lượng dầu gội quá nhiều. Khi đó, nếu không được làm sạch kỹ, tóc dễ bết dính, bóng dầu và gây ngứa. Thói quen gãi đầu, vuốt tóc có thể gây rụng tóc. Lượng dầu gội vừa đủ khi gội đầu tương đương một đồng xu nhỏ.

3. Tạo bọt kỹ trước khi thoa dầu gội lên tóc

Trước khi thoa dầu gội lên tóc, bạn cần tạo bọt thật kỹ. Tạo bọt giúp phân tán dầu gội đều trên tóc và da đầu, từ đó tăng hiệu quả làm sạch. Lớp bọt này cũng dễ gột rửa khi xả tóc, tránh sản phẩm lưu lại trên tóc. Nên chia tóc thành từng lọn nhỏ để đảm bảo thoa bọt lên toàn bộ tóc và da đầu.

4. Massage da khi gội đầu

Massage da đầu khi gội đầu mang đến nhiều lợi ích cho tóc và da đầu. Dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng, xoa bóp da đầu theo chuyển động tròn đều giúp làm sạch sâu, loại bỏ bụi bẩn, tăng cường tuần hoàn máu, kích thích tóc mọc dày và khỏe.

5. Xả sạch

Sau bước massage, bạn nên xả sạch dầu gội. Nên chia tóc thành từng lớp nhỏ và xả sạch, tránh để dầu gội lưu lại trên tóc gây bết dính, tắc nghẽn lỗ chân lông. Khi xả tóc, nên dùng nước mát để làm sạch kỹ và giúp tóc bóng mượt sau khi gội, hạn chế gãy rụng.

Rụng tóc, gãy móng sau sinh có phải do thiếu sắt?

Các mẹ sau sinh thường bị rụng tóc, gãy móng, mệt mỏi, dễ cáu gắt… Các triệu chứng này nếu nghiêm trọng, nặng nề và kéo dài không tốt cho sức khỏe. Vậy nguyên nhân có phải do thiếu sắt gây ra.