7 thói quen gây nếp nhăn và nhanh lão hóa mà bạn thường bỏ qua

8 thực phẩm giàu men vi sinh giúp da đẹp dáng thon

Tăng cường thực phẩm giàu men vi sinh như sữa chua, dưa bắp cải giúp cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da từ bên trong.

Đến một độ tuổi nào đó, da của chúng ta sẽ bắt đầu nhăn nheo và không thể giữ độ đàn hồi như trước nữa. Cùng với đó làn da sẽ trở nên nhạy cảm, hình thành nếp nhăn. Tuy nhiên bên cạnh tuổi tác thì các thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng thúc đẩy quá trình lão hóa. Dưới đây là 7 thói quen đẩy nhanh quá trình lão hóa và hình thành nếp nhăn mà nhiều người thường mắc phải.

1. Chống cằm

Đây là thói quen phổ biến của nhiều cô nàng công sở nhưng sẽ khiến làn da lão hóa nhanh chóng, hoặc thậm chí khiến gương mặt bị lệch. Điều này là bởi tư thế chống cằm sẽ khiến bị lệch so với tự nhiên, hình thành nếp nhăn khóe miệng, gương mặt mất cân đối.

2. Dụi mắt

Vùng da mắt lại rất mỏng manh và dễ phản ảnh các dấu hiệu tuổi tác. Việc dụi mắt sẽ khiến vùng da này trở nên nhăn nhúm, hình thành vết chân chim khóe mắt và nhăn khóe mắt, khiến bạn trông già và mệt mỏi hơn.

3. Nằm sấp, nghiêng khi ngủ

Khi nằm sấp, da mặt sẽ bị đè nén, khiến vùng da đó hình thành nếp nhăn. Do đó, khi nằm ngủ, bạn nên nằm ngửa, tránh nằm nghiêng 1 bên.

4. Dùng ống hút

Khi chúng ta dùng ống hút, cơ miệng sẽ co vào tạo thành nếp nhăn. Do đó, bạn nên hạn chế sử dụng ống hút khi uống nước.

5. Không đeo kính râm

Khi tiếp xúc với ánh nắng, chúng ta thường có thói quen nheo mắt để tránh bị chói. Về lâu về dài, thói quen nheo mắt sẽ thúc đẩy quá trình hình thành nếp nhăn lão hóa. Do đó, bạn nên hạn chế nheo mắt, có thể mang kính râm, mũ hoặc các vật dụng che chắc khác.

6. Nhíu mày

Động tác nhíu mày trong vô thức sẽ khiến phần da trán hình thành nếp nhăn, khiến bạn trông già hơn.

7. Nhai kẹo cao su

Việc nhai kẹo cao su liên tục làm da mất độ đàn hồi, gây nếp nhăn xung quanh má và miệng.

Do đó để giảm thiểu nếp nhăn thì bạn nên hạn chế 7 thói quen tai hại trên. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm dưỡng da ngừa lão hóa để duy trì vẻ tươi trẻ của làn da. Dưới đây là 1 số sản phẩm mà bạn có thể tham khảo.

Bí quyết giữ da đẹp như da 'em bé' của Trần Nghiên Hy

Ở tuổi 40, diễn viên Trần Nghiên Hy có làn da sáng mịn, giúp bà mẹ một con thêm 'hack tuổi', một phần bí quyết đến từ phương pháp ủ dầu mà cô thường áp dụng.