Ăn kiêng
Những món quen thuộc ngon miệng nhưng bà bầu nhất định không nên ăn
MediaGiadinhNet - Có một số loại thực phẩm quen thuộc, tiện lợi với mọi người nhưng lại không thích hợp trong thực đơn của mẹ bầu.
Thanh Hằng đăng ảnh khoe vòng eo 51 cm, giảm 4 kg sau 7 ngày ăn kiêng
Giải tríNhiều sao Việt có vòng eo con kiến. Số đo thực của họ có thể khiến không ít khán giả cảm thấy bất ngờ.
Dấu hiệu cảnh báo chế độ ăn kiêng của bạn có "vấn đề", cần điều chỉnh ngay
Sống khỏeGiadinhNet – Nếu áp dụng chế độ ăn giảm cân nhưng thường xuyên xuất hiện tình trạng choáng váng, đau đầu, thậm chí ngất xỉu và tổn thương xương khớp… chứng tỏ bạn đã chọn sai cách.
Kiêng thịt để giảm cân thì nên bổ sung thêm 5 loại thực vật giúp cơ thể không thiếu hụt đạm
Sống khỏeĂn kiêng đúng cách thì mới giảm cân hiệu quả và an toàn cho sức khỏe bạn nhé.
Ăn kiêng mà nhớ được những tiêu chí này thì giảm cân chỉ còn là chuyện nhỏ
Sống khỏeDưới đây, các chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra những tiêu chí để áp dụng chế độ ăn kiêng giúp bạn giảm cân mà vẫn khỏe mạnh.
Có 5 kiểu ăn kiêng mà bạn nên biết
Sống khỏeGiadinhNet - Các chuyên gia tại CSIRO (Liên hiệp nghiên cứu khoa học và công nghiệp) đã xác định ra năm phong cách ăn kiêng. Chỉ bằng cách trả lời câu hỏi và tìm ra kiểu cách ăn uống của bản thân, bạn có thể kiểm soát tốt chế độ giảm cân của mình.
15 nhầm tưởng khiến bạn ăn kiêng mãi mà không gầy
ĐẹpNhiều người vẫn tưởng rằng có thể ăn hoa quả, uống nước ép thoải mái khi ăn kiêng nhưng sự thực không phải như vậy.
Bạn có ăn kiêng sai cách?
Sống khỏeNhiều người phàn nàn không hiểu sao mình càng ăn kiêng lại càng tăng cân mà không ý thức được chế độ ăn của họ có vấn đề.
Giảm cân tuổi dậy thì có ảnh hưởng không ?
Sống khỏeLứa tuổi dậy thì là giai đoạn cơ thể phát triển hoàn thiện nên có rất nhiều sự thay đổi. Việc tăng cân ở độ tuổi này là điều rất dễ hiểu, tuy nhiên vấn đề giảm cân sao cho hợp lý và an toàn nên nghe theo sự tư vấn của các chuyên gia và bác sĩ.
Tập thể dục hay ăn kiêng tốt hơn
Sống khỏeĂn kiêng khiến cơ thể yếu đuối do đói và thiếu dưỡng chất. Trong khi đó luyện tập thể dục là cách tốt nhất giữ gìn trọng lượng, giúp cơ thể khỏe mạnh mà không cần kiêng khem.
7 thực phẩm không nên ăn trong giờ làm việc
Sống khỏeNgũ cốc, sandwich, sữa chua tiệt trùng, mì ống... là những thực phẩm bạn nên tránh ăn vào ban ngày nếu như muốn có đầy đủ năng lượng để làm việc.
5 sai lầm khiến bạn không giảm cân dù luôn ăn kiêng
Sống khỏeCó những người liên tục ăn kiêng trong thời gian dài nhưng rồi kết quả thu được cũng không giảm cân được nhiều. Lý do tại sao?
