Ăn kiêng
Giảm mãi không xuống ký: Những 'thủ phạm vô hình' phá tan mọi nỗ lực của bạn
Bệnh thường gặpGĐXH - Bạn không ăn sai, cũng chẳng tập sai — nhưng cân nặng vẫn lì như đá? Rất có thể bạn đang rơi vào 4 “bẫy” khiến việc giảm cân thất bại mà nhiều người không hề nhận ra.
7 món ăn nhẹ giá vừa túi tiền nên ăn khi đang giảm cân
Sản phẩm - Dịch vụGĐXH - Trong quá trình giảm cân, có một số món ăn nhẹ bạn nên tránh, bao gồm thực phẩm chứa nhiều đường, dầu chế biến sẵn, natri, chất béo bão hòa.
7 cách đánh tan mỡ bụng
Sống khỏeGĐXH - Người muốn giảm mỡ bụng nên ăn thực phẩm chứa chất xơ hòa tan để tăng cảm giác no, giảm hấp thụ calo và theo dõi khẩu phần hàng ngày. Ăn uống khoa học, giảm căng thẳng là một bài đơn giản để giảm mỡ tích trữ ở vòng hai.
Sở thích ăn uống lành mạnh của Victoria Beckham
ĐẹpVictoria Beckham ăn kiêng với các món lành mạnh nhưng đôi khi cũng 'phá rào' để chiều lòng các con.
Bỏ ăn chay, cô gái chuyển sang chế độ toàn thịt
Giảm cânKhi từ bỏ các món thuần thực vật, chuyển sang ăn toàn thịt, Victoria Ferraz thấy các triệu chứng mà cô gặp phải khi duy trì chế độ chay như: đầy hơi, uể oải, đau khớp hàm, đau đầu, nổi mụn không còn nữa.
4 kiểu ăn kiêng giúp phụ nữ trung niên khỏe đẹp
ĐẹpChế độ ăn kiểu Địa Trung Hải tập trung nhiều vào các loại hải sản, rau củ, hạn chế thịt đỏ giúp bảo vệ cholesterol, cung cấp nhiều chất chóng oxy hóa, chất béo tốt có lợi cho làn da, vóc dáng.
Những thực phẩm giúp người ăn chay bổ sung đạm cho cơ thể
MediaGĐXH - Người ăn chay có thể thiếu hụt dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như protein, sắt, iot, vitamin B12. Việc xây dựng chế độ ăn uống cần chú ý đến hàm lượng dinh dưỡng của thực phẩm.
2 nữ idol gây sốc với chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt: Người chỉ ăn lòng trắng trứng, người cả ngày chỉ ăn 1 quả táo
Giảm cânChia sẻ của 2 nữ idol về chế độ ăn uống trong thời gian giảm cân khiến cộng đồng mạng không khỏi thán phục, trầm trồ.
Chế độ ăn kiêng khiến blogger nổi tiếng qua đời ở tuổi 39 có gì sai?
Sống khỏeGĐXH - Blogger nổi tiếng khẳng định đã không uống nước lọc trong 6 năm, thay vào đó cô dùng nước ép trái cây và rau củ. Cô nói rằng mình không ăn muối, dầu ăn hay protein. Cô cũng tự hào khoe nhiều người không tin cô sắp bước sang tuổi 40.
4 sai lầm khiến bạn ăn kiêng bao lâu cũng không thể giảm cân
Giảm cânĂn quá ít hoặc nhịn ăn, chế độ ăn mất cân bằng dinh dưỡng hay hoàn toàn bỏ ăn vặt, không phải là cách giảm cân hiệu quả lâu bền.
Ăn 4 món này, công sức giảm cân của bạn coi chừng bị phá hỏng
Sống khỏeGĐXH - Chuyên gia cho biết, ngay cả khi chọn đồ chay song cách nấu ăn không phù hợp, bạn vẫn bị tăng cân.
6 sai lầm trong ăn uống khiến lượng đường trong máu tăng vọt, người bị tiểu đường cần biết tránh bệnh nặng hơn
Sống khỏeGiadinhNet - Những cách ăn kiêng khem hoặc quá đà mà nhiều người bị tiểu đường thường xuyên mắc phải đang khiến bệnh tiến triển theo chiều hướng tiêu cực hơn.
Cách ăn đủ dinh dưỡng nhưng giảm được mỡ bụng
MediaGiadinhNet - Mỡ bụng là loại chất béo nội tạng- tác nhân xấu ảnh hưởng đến sức khỏe người mắc bệnh tiểu đường, tim mạch và các vấn đề sức khỏe khác. Cách ăn để giảm mỡ bụng là những vấn đề rất được quan tâm.
Người bệnh ung thư sau phẫu thuật có nên ăn kiêng?
MediaGiadinhNet - Người bệnh ung thư, nếu đang áp dụng nhiều biện pháp điều trị khác nhau thì nhu cầu dinh dưỡng, năng lượng, chất dinh dưỡng càng phải tăng cao hơn. Nếu bệnh nhân thích ăn món nào đó, người nhà đừng nên ngăn cản.
Những món quen thuộc ngon miệng nhưng bà bầu nhất định không nên ăn
MediaGiadinhNet - Có một số loại thực phẩm quen thuộc, tiện lợi với mọi người nhưng lại không thích hợp trong thực đơn của mẹ bầu.
Những thói quen sai lầm khiến bạn dù ăn kiêng vẫn mập
MediaGiadinhNet - Không ít những người có thân hình mũm mĩm tự hỏi vì sao mình ăn kiêng nhưng vẫn không giảm cân, thậm chí ngày càng mập.
Người bệnh đái tháo đường ăn uống, tập luyện ra sao để ổn định đường huyết
MediaGiadinhNet - Các chuyên gia y tế cho biết, điều trị bệnh đái tháo đường chủ yếu tập trung vào 3 yếu tố gồm: chế độ ăn, tập luyện thể lực và dùng thuốc.
