4 loại quả giúp bạn có giấc ngủ ngon
MediaGĐXH - Con người dành đến gần 30% thời gian trong cuộc đời cho giấc ngủ, thế nhưng ít ai biết rằng chúng ta có thể 'chăm sóc' giấc ngủ bằng 4 loại quả này.
Ăn trái cây
Ăn trái cây buổi sáng: Bí quyết giảm cân hay nguy cơ tiềm ẩn?
Sống khỏeGĐXH - Ăn sáng bằng trái cây giúp giảm cân, nhưng có rủi ro. Khám phá cách kết hợp dinh dưỡng để giảm cân hiệu quả và an toàn.
Những loại trái cây giải nhiệt, trị say nắng mùa hè
MediaGĐXH - Bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ, Khoa Y học cổ truyền, Đại học Y Dược TP.HCM, cho biết mùa nắng nóng oi bức khiến cơ thể dễ mất nước, khô miệng, mệt mỏi. Do đó, mọi người nên bổ sung những loại trái cây sau để giải nhiệt ngày hè hiệu quả.
Mẹo ăn những loại trái cây mùa hè không bị nổi mụn
MediaGĐXH - Theo Bác sĩ Đinh Trần Ngọc Mai, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, trái cây là nguồn cung cấp vitamin, chất xơ và các vi chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên các loại trái cây mùa hè có tính nóng, vì vậy cần được giới hạn ở một mức độ phù hợp để không bị nóng trong và nổi mụn.
Từ vụ ngộ độc dưa lê để tủ lạnh, lựa chọn và bảo quản trái cây nhất định phải ghi nhớ những điều này
MediaGĐXH - Mùa hè là mùa của nhiều loại rau quả và trái cây ngon, tuy nhiên đây cũng là thời điểm dễ phát sinh ngộ độc thực phẩm do thời tiết oi nóng, rau quả dễ nhiễm khuẩn do lựa chọn và bảo quản trái cây không an toàn.
Chớ lãng phí vỏ trái cây kẻo sẽ bỏ lỡ 5 lợi ích sau
MediaGĐXH - Trái cây rất tốt cho sức khỏe. Thế nhưng không phải ai cũng biết rằng vỏ của một số loại trái cây cũng chứa vô vàn lợi ích dinh dưỡng mà nếu biết bạn sẽ không bao giờ lãng phí vỏ của chúng.
10 thói quen tưởng là tốt đang 'đánh cắp' sức khỏe của bạn!
Sống khỏeGĐXH - Nhiều người hàng ngày đang có những thói quen tai hại nhưng lại lầm tưởng là thói quen tốt hoặc không sao. Chính những thói quen này đang là tác nhân đánh cắp sức khoẻ của bạn.
Ăn trái cây mỗi ngày, đẩy lùi được nhiều căn bệnh
MediaGiadinhNet - Trái cây là một trong những thực phẩm tự nhiên lành mạnh nhất, không chỉ ngon miệng mà còn đem lại lợi ích về sức khỏe. Trái cây giúp giảm cân, ngăn ngừa tăng cân; giảm nguy cơ mắc các bệnh béo phì, tim mạch…
5 loại trái cây càng ăn càng nổi mụn chị em nên tránh xa, đặc biệt là bà bầu
MediaGiadinhNet - Trái cây, bên cạnh những chất dinh dưỡng có lợi cho sức khoẻ, một số loại trái cây có tính nóng nếu ăn nhiều sẽ gây nóng trong người, tăng nguy cơ nổi mụn nhọt bạn cần tránh xa, đặc biệt là phụ nữ đang mang thai.
3 bí quyết chọn dưa lưới tươi ngon, ngọt lịm, giòn thơm
Sản phẩm - Dịch vụĐể chọn được dưa lưới ngon, ngọt, bạn cần nắm chắc 3 mẹo dưới đây.
Thói quen ăn trái cây cực kỳ sai lầm nên bỏ ngay từ bây giờ
Sống khỏeGiadinhNet - Trái cây mát lành, lại chứa nhiều dưỡng chất và vitamin thiết yếu cho cơ thể, góp phần ngừa các nguy cơ bệnh tật. Tuy nhiên, không phải ăn bất cứ lúc nào cũng mang lại lợi ích sức khỏe.
Không thể ngờ, rửa rau quả bằng loại bột làm bánh này còn sạch hơn cả muối, chị em nhớ thực hành ngay
ĂnGiadinhNet - Với một số loại rau quả nếu chỉ rửa bằng nước thông thường hay muối loãng thì cũng không thể sạch hoàn toàn, chị em cho thêm 1 thìa bột này xem, đảm bảo rau, củ, quả sạch bong kin kít.
5 thực phẩm lành mạnh nhiều người hay dùng cho bữa sáng thực tế lại không hề tốt cho sức khỏe, thậm chí khiến tăng cân
Sống khỏeGiadinhNet - Một số người cứ nghĩ ăn thực phầm lành mạnh vào buổi sáng sẽ rất tốt nhưng khoa học đã chứng minh điều ngược lại.
Cô gái khoe được người yêu nấu ăn, làm việc nhà hộ, nhưng chia sẻ của chàng trai mới là điều khiến tất cả trầm trồ
Gia đìnhQuả thật "bạn trai nhà người ta không bao giờ khiến mình thất vọng" là những gì mà dân tình nhận định sau khi đọc câu chuyện.
Những kiêng kỵ khi ăn chuối
Sống khỏeChuối không nên ăn vào buổi sáng, không ăn lúc đói, không thích hợp cho người bị tiểu đường, suy thận, người thừa cân, béo phì...
Một phụ nữ suýt mất mạng vì ăn quá nhiều nho, bác sĩ cảnh báo 3 lưu ý khi ăn trái cây kẻo tàn phá sức khỏe
Sống khỏeTrái cây rất thơm ngon và bổ dưỡng tuy nhiên nếu ăn sai cách có thể khiến con người mất mạng, giống như trường hợp của một phụ nữ người Giang Tô mới đây.
3 thời điểm nên tránh ăn trái cây để không bị tăng cân
Sống khỏeGiadinhNet - Rất nhiều người nghĩ ăn nhiều hoa quả thì sẽ không bị béo, hoặc những người bị thừa cân béo phì chọn cách nhịn cơm, thay bằng hoa quả. Tuy nhiên, thực tế không như mong muốn.
