Bí quyết để ngủ trưa hiệu quả

Bí quyết để ngủ trưa hiệu quả

Sống khỏe

Tiết trời mát mẻ của mùa thu khiến nhiều người cảm thấy dễ chịu và muốn chợp mắt một chút giữa ban ngày. Tuy nhiên, bạn nên ngủ vào lúc nào, ngủ trong bao lâu và có điều gì cần lưu ý? Hãy nghe những giải đáp sau đây.

3 bí quyết giúp giảm thiểu ung thư cổ tử cung

3 bí quyết giúp giảm thiểu ung thư cổ tử cung

Sống khỏe

Một nghiên cứu mới do các nhà khoa học của Trường Imperial Luân Đôn, Anh tiến hành chỉ ra rằng, phụ nữ có thể giảm đáng kể nguy cơ ung thư cổ tử cung bằng cách ăn uống điều độ để có được chỉ số trọng lượng cơ thể bình thường, tập thể dục ít nhất 40 phút mỗi ngày và uống cà phê.

Bí quyết để lớp nền không trôi

Bí quyết để lớp nền không trôi

Đẹp

Không ít phụ nữ băn khoăn “trong thời tiết mưa gió thất thường, làm sao để lớp trang điểm không bị nhạt nhòa?”. Chuyên viên tư vấn trang điểm đã tư vấn để chị em tạo lớp nền đẹp suốt ngày và không trôi trong mưa.