Bữa cơm mùa đông bạn nên ăn loại thực phẩm màu trắng này: Chỉ cần xào 5 phút là có món ăn giòn tan, đậm đà
Độ giòn và béo mềm của các nguyên liệu hòa quyện, tạo nên những lớp vị riêng biệt trong từng miếng ăn, cực ngon.
Trời càng lạnh, chúng ta càng thèm những món ăn vừa ấm bụng vừa ngon miệng. Và sự kết hợp các nguyên liệu trong món ăn này đặc biệt tuyệt vời - củ sen giòn, thịt bò mềm và ớt chuông xanh tươi mát; chỉ riêng màu sắc thôi cũng đủ kích thích vị giác của bạn. Củ sen là một loại rau theo mùa vào mùa thu đông. Nó cũng là một loại thực phẩm màu trắng được cho là bổ phổi, rất phù hợp cho thời điểm này trong năm. Thịt bò giàu sắt và bổ dưỡng, khi kết hợp với củ sen, nó tạo nên một bữa ăn cân bằng với đầy đủ dinh dưỡng.
Xét về sự tiện lợi, món ăn này quả là vô song. Từ khâu chuẩn bị đến khi bày biện chỉ mất khoảng mười phút, rất lý tưởng cho những lúc bạn tan làm về nhà mà không muốn nấu nướng nhiều. Thịt bò được ướp gia vị trước, nên sau khi xào rất mềm; củ sen sau khi thái sợi sẽ chín nhanh mà vẫn giữ được độ giòn. Toàn bộ quá trình chế biến rất liền mạch, ngay cả những người mới vào bếp cũng có thể dễ dàng chế biến.
Điểm hấp dẫn nhất của món ăn này chính là khả năng khiến bạn muốn ăn thêm cơm. Độ giòn của củ sen cân bằng hoàn hảo với vị béo ngậy của thịt bò, tạo nên những lớp vị riêng biệt trong từng miếng cắn. Thịt bò ướp gia vị, được phủ một lớp hương thơm tinh tế của nước dầu hào, tạo nên sự kết hợp tuyệt vời với vị ngọt của củ sen. Nước sốt thấm đều vào cơm, khiến bạn dễ dàng ăn thêm một bát mà không hề hay biết.
Nếu bạn đã chán món củ sen hầm, chúng tôi thực sự khuyên bạn nên thử phiên bản xào này. Món ăn vừa dễ làm, vừa mang đến hương vị mới mẻ, lại vừa giòn tan, mềm mại, đặc biệt hấp dẫn. Trong tiết trời se lạnh này, một đĩa món ăn nhanh gọn, thơm ngon này vừa ấm áp vừa dễ chịu, và niềm hạnh phúc giản đơn cứ thế lan tỏa trong từng bữa ăn.
Nguyên liệu làm món củ sen thái sợi xào thịt bò
1 củ sen, nửa quả ớt chuông xanh, 200g thịt bò, 3 tép tỏi, 2 thìa canh nước tương, nửa thìa canh dầu hào, lượng muối biển phù hợp, 1 thìa canh bột bắp và một nhúm bột tiêu trắng.
Cách làm món củ sen thái sợi xào thịt bò
Bước 1: Gọt vỏ củ sen rồi rửa sạch sau đó thái củ sen thành các miếng mỏng rồi xắt sợi. Ớt chuông loại bỏ hạt rồi thái dạng sợi. Tỏi bóc vỏ, thái lát mỏng.
Bước 2: Thái thịt bò thành sợi hoặc lát mỏng rồi cho vào bát. Sau đó thêm 1 thìa canh nước tương, nửa thìa canh dầu hào, 1 thìa canh bột bắp và một nhúm bột tiêu trắng. Trộn đều cho đến khi thịt bò sệt lại. Thêm một ít dầu ăn và trộn đều lại để khóa ẩm. Ướp thịt bò một lúc. Để thịt mềm hơn, bạn có thể thêm một nhúm baking soda. Đun nóng dầu ăn trong chảo, cho thịt bò vào và xào cho đến khi thịt chuyển màu. Lấy thịt bò ra khỏi chảo, để dùng sau. Không xào thịt bò quá lâu, thịt sẽ bị dai.
Bước 3: Cho chút dầu ăn vào chảo, phi tỏi đến khi dậy mùi thơm. Sau đó cho củ sen sợi vào xào. Tiếp đó cho ớt chuông thái sợi vào, xào đều tay một lúc. Tiếp đó nêm thêm chút muối và 1 thìa canh nước tương vào, tiếp tục xào đều cho thấm gia vị. Sau đó thêm thịt bò vào và xào đều trong khoảng 30 giây rồi lấy ra đĩa.
Thành phẩm món củ sen thái sợi xào thịt bò
Vào mùa thu và mùa đông, hãy ăn nhiều thực phẩm màu trắng như củ sen. Món ăn này với công thức chế biến đơn giản, nhanh gọn. Thịt bò sau khi xào rất mềm quyện với củ sen thái sợi giữ được độ giòn ngọt cực ngon!
Chúc các bạn thành công và ngon miệng với món củ sen thái sợi xào thịt bò!
Thực đơn cho mâm cơm gia đình có người bị sỏi thận
Ăn - 13 giờ trướcGĐXH - Chế độ dinh dưỡng không lành mạnh như ăn mặn, dung nạp nhiều món ăn chứa axit oxalic, thói quen ít uống nước tạo điều kiện cho độc tố tích tụ. Do đó, thực đơn cho người bị sỏi thận cần được xây dựng dựa trên các nguyên tắc dinh dưỡng sau.
Cách ăn tim lợn đúng cách tránh rủi ro
Ăn - 17 giờ trướcGĐXH - Để tận dụng được giá trị dinh dưỡng từ tim lợn mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe, người dùng cần chú ý đến cách lựa chọn, chế biến và tần suất sử dụng. Dưới đây là một số hướng dẫn giúp ăn tim lợn đúng cách.
Đập trứng gà lòng đỏ đậm và nhạt khác nhau: Chuyên gia tiết lộ "3 nhớ 2 không" để chọn trứng tốt nhất
Ăn - 18 giờ trướcKhi đập trứng gà ra sẽ thấy lòng đỏ trứng gà có quả vàng nhạt, có quả lại cam đậm, thậm chí đỏ tươi. Sự khác biệt này khiến nhiều người băn khoăn: trứng nào nhiều dinh dưỡng hơn?
Từ giờ đến cuối tháng 11 âm, ăn ngay món này để tăng vận tài lộc
Ăn - 1 ngày trướcVà có một món được nhiều người truyền tai nhau...
Các món ăn ngon kết hợp táo đỏ trị mất ngủ và giúp ngủ ngon cho mâm cơm gia đình
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Quả táo đỏ là thực phẩm giàu các hợp chất như flavonoid, polysaccharides và axit triterpenic. Vì vậy nó có khả năng cải thiện tình trạng suy nhược cơ thể, căng thẳng thần kinh giúp nâng cao sức khỏe.
Loại rau quen thuộc giàu chất chống oxy hóa, hỗ trợ ngăn ngừa ung thư, chế biến thành nhiều món ngon
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Là loại rau quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình Việt, không chỉ dễ chế biến, loại rau này còn được đánh giá cao nhờ giá trị dinh dưỡng dồi dào và nhiều lợi ích tích cực đối với sức khỏe.
Khi cơ thể có dấu hiệu này, không nên ăn món trứng vịt lộn
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Nhiều người cứ yếu yếu, mệt mệt, tưởng là ăn trứng vịt lộn ngon bổ rẻ sẽ khỏe. Ai ngờ càng ăn càng mệt, đêm ngủ không yên, sáng dậy nặng người.
Thức ăn chứa tinh bột này dù có ăn nhiều cũng không lo bị tăng cân
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Tinh bột không phải lúc nào cũng gây tăng cân. Nếu chọn loại có chỉ số đường huyết thấp, giàu chất xơ và protein, tinh bột có thể giúp no lâu, kiểm soát cân nặng và vẫn cung cấp đủ năng lượng.
Hóa ra vì tôi hay ăn 3 món này mà da luôn hồng hào, khí huyết lưu thông tốt và tay chân không bao giờ bị lạnh
Ăn - 2 ngày trước3 món ăn này đều sử dụng một nguyên liệu chung rất quen thuộc với chúng ta. Những món ăn này dễ nấu lại giúp bổ sung khí huyết, da dẻ hồng hào và làm ấm cơ thể!
Những thực phẩm nên tránh ăn vào buổi tối, bất ngờ nhất là 2 thực phẩm cuối
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Với sự đa dạng của lựa chọn thực phẩm và phong cách ăn uống, việc quyết định buổi tối phù hợp không chỉ liên quan đến khẩu vị cá nhân mà còn đến yếu tố dinh dưỡng và sức khỏe.
Từ vụ pate "Cột đèn Hải Phòng", mách bạn cách tự làm pate ngon, mịn mượt, không tanh và nhanh gọn tại nhà chuẩn như ngoài hàng
ĂnGĐXH - Khám phá cách tự làm pate ngon tại nhà với công thức đơn giản và nguyên liệu an toàn. Đừng lo lắng về pate "Cột đèn Hải Phòng", hãy tự tay chế biến món ăn thơm béo, không tanh cho bữa sáng thêm hấp dẫn.