Hà Nội
23°C / 22-25°C

Cách hạn chế nếp nhăn vùng cổ

Thứ hai, 08:18 02/05/2022 | Chăm sóc da

Nằm ngửa khi ngủ, bổ sung nhiều chất béo tốt vào thực đơn hàng ngày, hạn chế cúi đầu dùng điện thoại suốt nhiều giờ... góp phần giữ vùng da cổ láng mịn, bớt nếp nhăn.

'Mỹ nữ Tân Cương' Cổ Lực Na Trát da trắng mịn, tươi trẻ dù đã 30 nhờ thói quen gây tranh cãi khi chăm sóc da"Mỹ nữ Tân Cương" Cổ Lực Na Trát da trắng mịn, tươi trẻ dù đã 30 nhờ thói quen gây tranh cãi khi chăm sóc da

GiadinhNet - "Mỹ nữ Tân Cương" Cổ Lực Na Trát nổi tiếng là diễn viên có làn da đẹp không tì vết. Bí quyết của cô nằm ở cách chăm sóc cực gây tranh cãi.

Nằm ngửa khi ngủ, bổ sung nhiều chất béo tốt vào thực đơn hàng ngày, hạn chế cúi đầu dùng điện thoại suốt nhiều giờ... góp phần giữ vùng da cổ láng mịn, bớt nếp nhăn.

Cách hạn chế nếp nhăn vùng cổ - Ảnh 2.

Tư thế ngủ, chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe làn da.

Tư thế ngủ hàng ngày có thể góp phần tạo ra nếp nhăn trên da. Nằm nghiêng hoặc nằm sấp khiến da chịu áp lực lớn, cổ bị gập lại. Lặp đi lặp lại này việc này lâu ngày sẽ khiến các nếp gấp hằn sâu hơn trên da. Theo các chuyên gia, cách tốt nhất để tránh nếp nhăn ở cổ khi ngủ là nằm ngửa.

Thực phẩm giàu vitamin A và beta-carotene cũng có thể giúp bạn cải thiện làn da bớt nhăn nheo. Các loại trái cây và rau có màu cam vàng như bí ngô, cà rốt và bưởi rất giàu carotenoid, hoạt động như chất chống oxy hóa bảo vệ tế bào. Bổ sung thêm các loại thực phẩm chứa nhiều axit béo như quả óc chó, quả bơ, dầu ô liu cũng góp phần duy trì độ ẩm cho da, nhờ đó giảm tốc độ hình thành nếp nhăn.

Cách hạn chế nếp nhăn vùng cổ - Ảnh 3.

Da cổ cần chăm sóc tương tự da mặt.

Khi chăm sóc da hàng ngày, bạn cũng nên chú trọng chăm chút cho cả vùng da cổ, ngực. Các sản phẩm dùng cho da mặt như retinol, vitamin C được khuyên dùng cho vùng da cổ nhằm đẩy lùi tác hại của tia UV trên da. Khi tẩy da chết cho mặt, bạn cũng có thể thoa thêm sản phẩm lên vùng cổ để loại bỏ da chết, giúp da cổ bớt xỉn màu, thô ráp.

Điều quan trọng nữa là vùng da cổ cũng cần dưỡng ẩm mỗi ngày tương tự da mặt. Giữ cho vùng da này đủ độ ẩm sẽ góp phần duy trì độ săn chắc, hạn chế hình thành nếp nhăn. Vì cổ cũng tiếp xúc với tia UV nên ban ngày, bạn hãy thoa cả kem chống nắng cho vùng da này và chú trọng che chắn kỹ lưỡng khi hoạt động lâu ngoài trời.

Bạn có thể áp dụng các bài massage đơn giản tự thực hiện tại nhà hoặc định kỳ chăm sóc vùng cổ - vai - gáy tại spa. Thói quen này vừa giúp giảm nhức mỏi lại kích thích tuần hoàn máu, nhờ đó cải thiện độ săn chắc, hồng hào cho vùng da này.

Cách hạn chế nếp nhăn vùng cổ - Ảnh 4.

Thói quen cúi đầu, gập cổ lâu ngày cũng làm da dễ hình thành nếp nhăn hơn.

Thói quen cúi đầu để nhìn điện thoại hay đọc sách trong thời gian dài rất dễ làm vùng cổ hình thành các nếp gấp. Lâu ngày, những vết này sẽ hằn rõ hơn và gây ra nếp nhăn vĩnh viễn. Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng thiết bị cố định điện thoại trước mặt khi sử dụng. Cách này có thể gây khó chịu khi mới áp dụng nhưng về lâu dài sẽ bảo vệ sức khỏe cho xương khớp vùng cổ - vai - gáy và ngăn hình thành nếp nhăn vùng cổ.

Nên và không nên khi chăm sóc da mùa lạnhNên và không nên khi chăm sóc da mùa lạnh

Thiếu ẩm, tia UV, ánh sáng xanh từ thiết bị điện từ... đều là những nguyên nhân khiến da khô nẻ và nhanh lão hóa hơn trong thời tiết lạnh khô. - Ngôi sao

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
7 tác dụng phụ thường gặp khi sử dụng retinol và cách phòng ngừa

7 tác dụng phụ thường gặp khi sử dụng retinol và cách phòng ngừa

Chăm sóc da - 1 ngày trước

Retinol được biết đến trong ngành mỹ phẩm và chăm sóc da nhờ khả năng cải thiện nếp nhăn, tăng sinh collagen, làm đều màu da và hỗ trợ điều trị mụn. Tuy nhiên, đi kèm với những lợi ích nổi bật đó là không ít tác dụng phụ.

5 cách tự nhiên tốt nhất làm da săn chắc cho phụ nữ trên 40 tuổi

5 cách tự nhiên tốt nhất làm da săn chắc cho phụ nữ trên 40 tuổi

Chăm sóc da - 3 ngày trước

SKĐS - Giảm sản xuất collagen ở sau tuổi 40 góp phần vào quá trình lão hóa, dẫn đến da chảy xệ, mất độ đàn hồi và nhăn nheo. Tham khảo một số biện pháp tự nhiên có thể làm da săn chắc hơn.

5 nguyên liệu tự nhiên giúp 'thanh lọc' da nhẹ nhàng

5 nguyên liệu tự nhiên giúp 'thanh lọc' da nhẹ nhàng

Chăm sóc da - 5 ngày trước

Làn da cũng như cơ thể cần được 'thở' và thanh lọc định kỳ để luôn khỏe mạnh, tươi sáng. Khi bụi bẩn, dầu thừa và độc tố từ môi trường tích tụ, da dễ xỉn màu, nổi mụn.

11 cách tự nhiên làm mờ đốm đồi mồi

11 cách tự nhiên làm mờ đốm đồi mồi

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Đốm đồi mồi là những vết sẫm màu, phẳng do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thường xuất hiện trên mặt, tay và các vùng da hở khác. Một số cách tự nhiên có thể làm mờ các đốm này…

Đu đủ - 'thần dược' thiên nhiên cho làn da khỏe đẹp

Đu đủ - 'thần dược' thiên nhiên cho làn da khỏe đẹp

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Không chỉ giàu dinh dưỡng, đu đủ còn chứa nhiều hợp chất sinh học có tác dụng phục hồi và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.

Vì sao bôi kem chống nắng mà da vẫn đen sạm?

Vì sao bôi kem chống nắng mà da vẫn đen sạm?

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Mặc dù tuân thủ việc thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày nhưng nhiều người vẫn rơi vào tình trạng da bị sạm, đen đi rõ rệt; vì sao lại như vậy?

Cần dùng retinol như thế nào mới có tác dụng làm trắng da?

Cần dùng retinol như thế nào mới có tác dụng làm trắng da?

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Retinol là một dẫn xuất của vitamin A, từ lâu đã được ngành mỹ phẩm sử dụng để làm trắng da, giảm nhăn, chống lão hóa da hiệu quả. Tuy nhiên cần dùng bao lâu, dùng như thế nào mới có hiệu quả?

Cách bảo vệ da khỏi nám và sạm khi ra nắng

Cách bảo vệ da khỏi nám và sạm khi ra nắng

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Nám và sạm da là những vấn đề phổ biến do tác động của tia cực tím trong ánh nắng mặt trời. Để giữ làn da luôn đều màu, khỏe mạnh, cần chống nắng đúng cách cả trước, trong và sau khi tiếp xúc với ánh nắng...

Day bấm 5 huyệt vị này để giảm nếp nhăn, xóa quầng thâm mắt

Day bấm 5 huyệt vị này để giảm nếp nhăn, xóa quầng thâm mắt

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Ngoài tác dụng chữa bệnh, day bấm các huyệt vị còn mang lại nhiều lợi ích như nâng cao sức khỏe, phòng bệnh, dưỡng sinh… và thậm chí là làm đẹp.

5 loại mặt nạ khoai tây giúp làn da sáng mịn

5 loại mặt nạ khoai tây giúp làn da sáng mịn

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Khoai tây chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa rất tốt với làn da. Tự làm mặt nạ khoai tây tại nhà có thể giúp làn da sáng mịn…

Top