Con gái cố diễn viên quốc dân Choi Jin Sill: Giảm 39kg lột xác thành mỹ nhân

Choi Jun Hee là con gái của cố diễn viên Choi Jin Sil và cố VĐV bóng chày Jo Sung Min. Được biết, cô mắc bệnh lupus - một dạng bệnh tự miễn mãn tính có thể ảnh hưởng tới nhiều bộ phận của cơ thể. Bị ảnh hưởng do tác dụng phụ khi sử dụng steroid (thuốc tăng cơ bắp) để trị bệnh, cân nặng của cô nàng đã chạm ngưỡng 86kg. Sau khi giảm xuống mốc 57kg vào năm ngoái, mức cân nặng hiện tại của cô tiếp tục giảm xuống còn 47kg, hoàn toàn lột xác thành một mỹ nhân quyến rũ.

Theo đoạn video Jun Hee đăng tải trên Youtube, cô nàng thường xuyên chia sẻ về những thực đơn healthy và chế độ tập luyện nghiêm khắc. Do vậy, dù tiêu thụ khẩu phần ăn lớn nhưng cô vẫn duy trì được cân nặng hiện tại của mình. Jun Hee bộc bạch: “Mọi người thường nhầm lẫn về việc giảm mỡ bụng thông qua chế độ ăn hợp lý, hoặc có khi là tiêu cực. Tôi chỉ đơn giản muốn tận hưởng những bữa ăn một cách ngon miệng, không màng đến lượng calo”.

Jun Hee dần hình thành thói quen ăn sạch của mình với những món ăn như ức gà, trứng, cơm, cà chua bi, bánh mì thuần chay ciabatta và rau cải. Song hành với thực đơn lành mạnh, Jun Hee cũng là tín đồ aerobic và các bài tập thể lực mạnh trong thời gian rảnh dỗi.

Mấu chốt ở đây chính là chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao, cân bằng hoặc thâm hụt lượng calo vào và ra cơ thể. Bên cạnh đó, Jun Hee cũng chia sẻ cô rất chăm tập thể dục và gym sau giờ học.

Phương pháp giảm cân cấp tốc với trứng gà

Chế độ ăn có trứng là nguồn thực phẩm chính có thể giúp giảm cân, đốt mỡ trong thời gian ngắn song không được khuyến khích áp dụng lâu dài.