Hà Nội
23°C / 22-25°C

Còn trẻ mà bị tóc bạc sớm cùng với dấu hiệu này thì cần khám ngay còn kịp, đây là cách tốt nhất để ngăn chặn tóc bạc sớm!

Thứ hai, 18:41 13/11/2023 | Sống khỏe

GĐXH - Với người trẻ nếu trẻ bị tóc bạc nhiều, ăn nhiều thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ... thì nên đi khám toàn thân, kiểm tra nội tiết, tuyến yên, tuyến giáp... để chẩn đoán chính xác và điều chỉnh kịp thời.

Loại rau mọc dại ở Việt Nam được thế giới gọi là "siêu thực phẩm", có công dụng bất ngờ!Loại rau mọc dại ở Việt Nam được thế giới gọi là 'siêu thực phẩm', có công dụng bất ngờ!

GĐXH - Rau càng cua được nhiều nước trên thế giới xem là “thần dược” giúp hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh.

Tóc bạc sớm không phải là chỉ điểm của sự hóa già của các bộ phận trong cơ thể, cũng như không có ảnh hưởng gì tới sức khỏe, tình dục hay tuổi thọ.

Bạc tóc sớm là một chứng bệnh lành tính vì không gây đau đớn, không có biến chứng và cũng cũng không có ảnh hưởng gì tới sức khỏe, tình dục hay tuổi thọ. Tóc được xem là bạc sớm khi xảy ra trước 30 tuổi ở người châu Á, hoặc 50% số tóc bị bạc trước 50 tuổi. Tóc bạc bắt đầu khi cơ thể chúng ta ngưng hay giảm sản xuất một chất tạo ra màu gọi là sắc tố (melanin).

Còn trẻ mà bị tóc bạc sớm cùng với dấu hiệu này thì cần khám ngay còn kịp, đây là cách tốt nhất để ngăn chặn tóc bạc sớm! - Ảnh 2.

Ảnh minh họa

4 nguyên nhân gây tóc bạc sớm 

Yếu tố di truyền

Yếu tố di truyền quyết định thời điểm và tốc độ bạc tóc, không thể thay đổi được. Thời điểm tóc bắt đầu bạc có liên quan chặt chẽ với thời điểm cha mẹ, ông bà bắt đầu bạc tóc. Có những gia đình mà hầu hết thành viên đều bị xem là "xấu máu" khi chứng bạc tóc ở độ tuổi dưới 40, thậm chí chưa đến 20 tuổi.

Yếu tố tâm lý

Ở những người hay lo lắng, stress, dễ xúc động, sống bi quan, đặc biệt với những ai còn kèm theo chứng mất ngủ, tóc bạc rất nhanh.

Một số bệnh lý

Những bệnh lý sau dễ dẫn tới bạc tóc: bệnh về nội tiết (suy tuyến giáp, tuyến yên), da liễu (bạch biến, bạch tạng), thiếu máu ác tính, hội chứng Werner gây bạc tóc sớm kèm theo các bệnh như xơ cứng bì, thể trạng suy yếu, đục thủy tinh thể, tiểu đường, loãng xương...

Thói quen ăn uống, lối sống

Chế độ dinh dưỡng không đúng cách, cũng là thủ phạm gây chứng bạc tóc sớm. Hút thuốc lá sẽ khiến tóc bạc sớm gấp 4 lần người không hút. Có lẽ do nicotin trong thuốc lá gây co mạch máu nuôi nang tóc, làm hạn chế cung cấp máu và oxy đến chân tóc. Tình trạng suy dinh dưỡng nặng (thiếu vitamin B12, thiếu đạm kéo dài) cũng được chứng minh là gây bạc tóc.

Tóc bạc sớm có chữa được không?

Còn trẻ mà bị tóc bạc sớm cùng với dấu hiệu này thì cần khám ngay còn kịp, đây là cách tốt nhất để ngăn chặn tóc bạc sớm! - Ảnh 3.

Ảnh minh họa

Theo BS Nguyễn Thị Thanh Thùy - Trưởng khoa Điều trị da phụ nữ và trẻ em (Bệnh viện Da liễu Trung ương), điều trị tóc bạc sớm rất khó. Nếu do gene di truyền, điều trị chỉ để hạn chế tốc độ bạc tóc, tăng cường dinh dưỡng để tóc khoẻ, chứ không thể trị dứt điểm. Thực tế hiện nay những loại thuốc quảng cáo xịt vào tóc làm cho tóc đen có thể là thuốc nhuộm tóc, là giải pháp tạm thời.

BS Thuỳ khuyên nếu trẻ bị tóc bạc nhiều, ăn nhiều thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ... thì nên đi khám toàn thân, kiểm tra nội tiết, tuyến yên, tuyến giáp... để chẩn đoán chính xác và điều chỉnh kịp thời. Thậm chí, có trường hợp tóc bạc là dấu hiệu của bạch biến, u xơ củ...

Trong một số trường hợp bệnh lý tuyến giáp, tóc có thể đen trở lại sau điều trị bằng hormone. Bổ sung vitamin B12, sắt, đồng, kẽm... trong trường hợp thiếu những chất, vi chất này cũng giúp cải thiện sức khỏe nang tóc, và tóc dần đen trở lại.

Chế độ ăn cho người bị tóc bạc sớm

Để ngăn ngừa tình trạng tóc bạc sớm, bạn cần xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế căng thẳng… nhằm duy trì sức khỏe tốt nhất để cải thiện tình trạng tóc bạc sớm:

- Với những người bị rụng nhiều và bác sớm, nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B5, A, E, D, K... những chất này có trong các thực phẩm quen thuộc như cà rốt, bí đỏ, gấc, rau ngót, rau đay, giá đỗ, nấm hương, hành, hẹ, đậu phụ, các loại trái cây tươi, gạo lứt, ngũ cốc nguyên cám, đậu đen, mè đen...

- Nếu tóc bạc sớm kèm với chứng kém ăn mất ngủ do tâm tỳ hư, bạn có thể ăn những món bổ tâm tỳ như chè hạt sen, hạt sen hầm bao tử heo, các món chế biến từ củ sen, ngó sen, hạt sen, táo, nhãn, mật ong...

- Nếu tóc bạc sớm, tóc rụng đi kèm với biểu hiện người gầy, nóng trong do thận âm hư thì nên ăn các thực phẩm bổ âm như thịt vịt nấu cháo đậu xanh, chè đậu đen hoặc các món khác làm từ đậu đen, mè đen.

Điều gì xảy ra nếu bạn thường xuyên nhổ tóc bạc

Nhiều người có sở thích nhổ tóc bạc, tuy nhiên đó cũng chỉ là biện pháp tạm thời, thậm chí nhổ tóc thường xuyên sẽ để lại những hệ lụy sau:

Còn trẻ mà bị tóc bạc sớm cùng với dấu hiệu này thì cần khám ngay còn kịp, đây là cách tốt nhất để ngăn chặn tóc bạc sớm! - Ảnh 4.

Ảnh minh họa

Tổn thương nang lông

Việc giật mạnh các sợi tóc có thể gây ra tổn thương nang lông. Đó là một vết thương hở và rất dễ bị nhiễm trùng. Nếu vết thương không được cơ thể chữa lành kịp thời và bị nhiễm khuẩn, nó có thể gây ra tình trạng viêm nhiễm và để lại sẹo.

Tóc mỏng và hói đầu

Việc nhổ tóc bạc thường xuyên cộng với quá trình lão hóa của cơ thể khiến các nang tóc hồi phục lại với tốc độ chậm không chỉ khiến tóc mỏng đi mà bạn còn có thể phải đối mặt với nguy cơ bị hói đầu.

Tóc mọc ngược vào trong

Khi nhổ tóc, lớp màng mỏng bao quanh tóc có tác dụng định hướng mọc cho sợi tóc sẽ mất đi. Lúc này, tóc sẽ dễ dàng mọc ngược vào trong dẫn tới ngứa ngáy, khó chịu hoặc nổi mụn.

Tóc bạc nhanh và nhiều hơn

Tóc bạc xuất hiện là do melanin không được duy trì ở tế bào chân tóc. Nguyên nhân có thể là do melanin ở chân tóc đã mất đi hoặc hoạt động kém dần.

Tóc càng ít melanin thì bạc càng nhanh. Khi các tế bào sắc tố trong nang tóc đã mất đi, dù bạn có nhổ hết các sợi tóc bạc trên đầu thì khi mọc ra chúng vẫn bạc. Thậm chí việc càng nhổ nhiều càng khiến tóc bạc mọc nhanh hơn.

7 dấu hiệu cảnh báo bạn đang ăn quá nhiều đồ ngọt7 dấu hiệu cảnh báo bạn đang ăn quá nhiều đồ ngọt

GĐXH - Ăn ít đường có thể bị hạ đường huyết, nhưng ăn quá nhiều đường sẽ dẫn đến hàng loạt những bệnh nguy hiểm như béo phì, tim mạch, suy giảm hệ thống miễn dịch, tiểu đường...

4 loại rau củ giàu canxi hơn sữa, nếu không muốn sớm bị loãng xương, hãy ăn thường xuyên4 loại rau củ giàu canxi hơn sữa, nếu không muốn sớm bị loãng xương, hãy ăn thường xuyên

GĐXH - Nói đến bổ sung canxi bằng thực phẩm, nhiều người nghĩ ngay đến sữa. Tuy nhiên, có nhiều loại thực phẩm có thể cung cấp canxi nhiều hơn sữa, bạn có thể ăn thường xuyên để đa dạng trong thực đơn.

Thêm một loại rau gia vị ngừa K hiệu quả, thích hợp cho chị em làm đẹp nhưng nam giới cần cảnh giác!Thêm một loại rau gia vị ngừa K hiệu quả, thích hợp cho chị em làm đẹp nhưng nam giới cần cảnh giác!

GĐXH - Loại rau được nhắc đến đó là rau mùi ta. Dược liệu có trong rau mùi giúp tăng cường sức khỏe, ngừa K và làm đẹp da cực tốt, nhưng nam giới nên hạn chế bởi nguy cơ giảm lượng testosterone nếu ăn nhiều và thường xuyên.

M.H (th)
Bình luận (0)
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
10 thói quen 'đoản mệnh' và 10 thói quen 'trường thọ': Bạn chọn cắt ngắn hay kéo dài cuộc đời?

10 thói quen 'đoản mệnh' và 10 thói quen 'trường thọ': Bạn chọn cắt ngắn hay kéo dài cuộc đời?

Sống khỏe - 1 giờ trước

GĐXH - Theo "Công thức tuổi thọ", con người hoàn toàn có thể sống tới 120 tuổi trong điều kiện lý tưởng. Thế nhưng, tại sao tuổi thọ trung bình thực tế lại thấp hơn nhiều?

Bé 15 tháng tuổi ở Ninh Bình bị ô tô cán qua người và 4 ngày giành giật sự sống nghẹt thở

Bé 15 tháng tuổi ở Ninh Bình bị ô tô cán qua người và 4 ngày giành giật sự sống nghẹt thở

Y tế - 3 giờ trước

GĐXH - Một bé trai 15 tháng tuổi bị ô tô lùi cán qua người, rơi vào tình trạng đa chấn thương nguy kịch, suy hô hấp nặng. Nhờ sự can thiệp kịp thời và phối hợp hiệu quả của các chuyên khoa, các bác sĩ Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Ninh Bình đã giành lại sự sống cho bệnh nhi sau 4 ngày điều trị tích cực.

6 loại quả đang bán đầy chợ Việt, người bệnh suy thận nên ăn để kiểm soát bệnh, ngăn ngừa biến chứng

6 loại quả đang bán đầy chợ Việt, người bệnh suy thận nên ăn để kiểm soát bệnh, ngăn ngừa biến chứng

Sống khỏe - 4 giờ trước

GĐXH - Đối với người bệnh suy thận, việc lựa chọn đúng loại trái cây, đúng liều lượng giúp họ kiểm soát điện giải, hỗ trợ điều trị và hạn chế biến chứng nguy hiểm.

Tại sao Ferrolip Kids được tin dùng cho trẻ lười ăn thịt cá?

Tại sao Ferrolip Kids được tin dùng cho trẻ lười ăn thịt cá?

Sống khỏe - 5 giờ trước

Với trẻ kén ăn, mẹ không chỉ lo con thiếu sắt, thấp bé, xanh xao mà còn luôn vất vả mỗi ngày để giúp con bổ sung sắt dự phòng. Đây cũng là lý do gần đây nhiều mẹ bỉm chia sẻ về Ferrolip Kids – dòng sản phẩm hỗ trợ bổ sung sắt được nhận xét là "vị thơm ngon, dùng nhàn tênh".

Người đàn ông 50 tuổi phát hiện ung thư dạ dày, tiền ung thư thực quản từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua

Người đàn ông 50 tuổi phát hiện ung thư dạ dày, tiền ung thư thực quản từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua

Sống khỏe - 7 giờ trước

GĐXH - Đi khám vì hội miệng, người đàn ông đi khám bất ngờ được chẩn đoán mắc ung thư dạ dày kèm tổn thương thực quản nguy hiểm.

Có phải bỏ cơm, mì sẽ giảm cân cực nhanh? Coi chừng sụt cân ảo nhưng độc hại thật!

Có phải bỏ cơm, mì sẽ giảm cân cực nhanh? Coi chừng sụt cân ảo nhưng độc hại thật!

Sống khỏe - 10 giờ trước

GĐXH - Nhiều người hăm hở cắt bỏ hoàn toàn cơm, mì, phở với hy vọng sở hữu thân hình thon gọn tức thì. Kết quả ban đầu thường rất mỹ mãn khi cân nặng giảm đi đáng kể chỉ sau vài ngày. Thế nhưng, bác sĩ cảnh báo rằng đây có thể chỉ là một "cú lừa" của cơ thể.

Người đàn ông 45 tuổi bất ngờ phát hiện bệnh tiểu đường từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua

Người đàn ông 45 tuổi bất ngờ phát hiện bệnh tiểu đường từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua

Sống khỏe - 1 ngày trước

GĐXH - Sụt 10kg chỉ trong 1 tháng, người đàn ông 45 tuổi bất ngờ ngất xỉu. Nhập viện cấp cứu, được chẩn đoán mắc tiểu đường type 2 kèm biến chứng nặng.

Loại rau quen thuộc giúp hỗ trợ tiêu hóa, ổn định huyết áp nhưng nhiều người ăn sai cách

Loại rau quen thuộc giúp hỗ trợ tiêu hóa, ổn định huyết áp nhưng nhiều người ăn sai cách

Sống khỏe - 1 ngày trước

GĐXH - Ngọn bí ngô (rau bí) là món ăn quen thuộc trong bữa cơm Việt, giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất có lợi cho tiêu hóa, tim mạch. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách hoặc lạm dụng, loại rau này cũng có thể gây tác dụng ngược, đặc biệt với một số nhóm người.

Vì sao người trẻ khỏe mạnh vẫn đột tử? Câu trả lời khiến nhiều người giật mình

Vì sao người trẻ khỏe mạnh vẫn đột tử? Câu trả lời khiến nhiều người giật mình

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

GĐXH - Các chuyên gia chỉ ra rằng đột tử ở người trẻ "hung hiểm" hơn so với người già do 3 đặc trưng: Không có tiền sử bệnh rõ ràng, triệu chứng báo trước không điển hình và diễn tiến cực nhanh.

Loại củ rẻ tiền bán đầy chợ Việt, người bệnh suy thận ăn đúng cách để phòng ngừa biến chứng

Loại củ rẻ tiền bán đầy chợ Việt, người bệnh suy thận ăn đúng cách để phòng ngừa biến chứng

Sống khỏe - 1 ngày trước

GĐXH - Người bệnh suy thận ăn hành tây có nhiều lợi ích, nhưng cần được cá thể hóa theo từng giai đoạn bệnh.

Top