Trong bối cảnh các bếp ăn trường học và bếp ăn tập thể ngày càng chịu áp lực kép từ yêu cầu dinh dưỡng, an toàn thực phẩm đến bài toán chi phí và vận hành, việc lựa chọn một sản phẩm vừa phù hợp với trẻ em, vừa đảm bảo tính ổn định khi triển khai số lượng lớn trở thành yếu tố then chốt.
GiadinhNet - Nếu có thể làm cho Thủy Hỏa trong nhà bếp trở nên cân bằng, hòa hợp sẽ có lợi cho sự hưng thịnh của căn nhà, mọi người trong nhà sẽ khỏe mạnh, may mắn, thịnh vượng.. Vậy cân bằng âm dương bằng cách nào? Mời bạn đọc tham khảo bài viết dưới dây.
DHA là axit béo thiết yếu thuộc nhóm Omega 3, có vai trò đặc biệt quan trọng, giúp hoàn thiện hệ thần kinh, tăng cường trí thông minh, cải thiện chức năng nhìn và cải thiện miễn dịch cho trẻ. Tuy nhiên, ngoài nguồn DHA từ cá đã được biết đến từ lâu thì DHA từ nguồn Omega thực vật cũng có những công dụng không kém, đã vậy, lại vô cùng lành tính, không tanh nên trẻ dễ dung nạp hơn.
Mỡ là một phần quan trọng trong cơ thể con người, nhưng quá nhiều mỡ sẽ dẫn đến gia tăng nguy cơ bệnh tật và đặc biệt là… tàn phá vóc dáng. Vậy đâu là giải pháp giảm mỡ hiệu quả, an toàn?
GiadinhNet - Nếu là một tín đồ của loại quả gây tranh cãi nhất thế giới - sầu riêng - thì bạn không thể bỏ qua những món ăn độc lạ đến không thể nghĩ ra này.
Hành trình làm bố mẹ và nuôi con luôn ngọt ngào nhưng không bao giờ là dễ dàng. Tình trạng suy dinh dưỡng là hệ quả của rất nhiều nguyên nhân mà quan trọng nhất là do bé không nhận đủ năng lượng và các dưỡng chất cần thiết trong thời gian dài.
GiadinhNet - Ai cũng biết tập thể dục rất tốt cho cơ thể, tăng cường sức khỏe, tinh thần thoải mái,... Tuy nhiên, nếu thực hiện sai cách hoặc mắc một số sai lầm khi tập thể dục sau đây sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe người tập.
GiadinhNet - Nhiều gia đình đã áp dụng cho trẻ ăn chay theo bố mẹ khi bố mẹ ăn chay trường vì nghĩ điều đó tốt cho trẻ. Nhưng các chuyên gia cho rằng, cho trẻ ăn chay sẽ gây ra nhiều hệ lụy, thậm chí có ngày mất con mà không hay.
Việc ghi nhớ các thông số về khối lượng hoặc phần trăm của từng nhóm thức ăn, được khuyến nghị trong khẩu phần ăn hàng ngày quả thật không hề đơn giản. Tuy nhiên với một mẹo nhỏ, bạn có thể tính toán cả một bữa ăn cân đối chỉ cần dùng…bàn tay.
Công thức hoàn hảo từ chuyên gia dinh dưỡng sẽ giúp các bậc cha mẹ lên thực đơn đầy đủ các thành phần dinh dưỡng bổ sung trong bữa ăn sáng của trẻ, cung cấp đủ năng lượng cho con học tập và phát triển khỏe mạnh.
Vi chất qua quá trình chế biến món ăn rất dễ bị hao hụt. Chính vì thế, để trẻ không thiếu vi chất mẹ cần cung cấp bổ sung cho con từ nhiều nguồn khác nhau.
Nhiều người muốn giảm cân cho rằng gạo chính là thủ phạm gây béo phì. Tuy nhiên, nếu ăn cơm hàng ngày, bạn sẽ nhận được lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe mà thực phẩm này mang lại.
Tắm vòi hoa sen, thiền, nghe nhạc hoặc giải những câu đố vui vào buổi sáng giúp tăng cường sức mạnh cho não bộ.
GiadinhNet - Gia đình tôi vốn ăn uống đơn giản. Mỗi bữa cơm thường chỉ có một món ăn mặn (thịt kho, cá kho, tôm rang…) và một món rau chủ yếu là luộc. Cuối tuần hoặc hôm nào có khách mới làm thêm một món xào hoặc món gì đó.
Nếu bạn có các triệu chứng thiếu máu nhưng lại đang trong giai đoạn ăn kiêng thì hãy ăn thịt bò thăn vì đây là phần thịt ít chất béo tránh được việc tăng cân.
Cuộc sống hiện đại nên ít ai để ý đến nước cơm, nhưng nước cơm lại có công dụng rất tuyệt vời đặc biệt trong ngày hè nóng bức
GiadinhNet - Theo phong thủy, sinh khí trong đất đai có sự tác động lên phần vô hình của con người. Sinh khí (còn gọi là thiên khí và địa khí, khí trời đất) được lưu thông hợp lý thì mới giúp gia chủ có sức khỏe. Ở những không gian sinh khí, gia chủ sẽ cảm thấy minh mẫn, tinh thần sảng khoái, dễ chịu.
