Dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh thận? Chị em có 1 trong 8 dấu hiệu này cần cảnh giác

10 thực phẩm rẻ tiền, bổ thận đang bán đầy chợ Việt, người bệnh thận nên ăn để phòng biến chứng

GĐXH - Người mắc bệnh thận, bên cạnh việc điều trị, điều chỉnh chế độ sinh hoạt hợp lý thì dinh dưỡng cũng góp phần quan trọng giúp cải thiện và hỗ trợ chức năng thận.

Có thể nói, phụ nữ bị thận yếu rất nguy hiểm vì dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng đối với các cơ quan khác trong cơ thể. Có nhiều nguyên nhân gây bệnh thận yếu ở phụ nữ, trong đó phải kể đến yếu tố tuổi tác. Khi tuổi tác càng cao, chức năng các cơ quan càng suy giảm, trong đó có thận. 

Bên cạnh đó, những thói quen xấu nguy hại cho sức khỏe của thận như: Nhịn tiểu, chế độ ăn nhiều muối, hạn chế uống nước, ngủ không đủ giấc, thức khuya, hoạt động tình dục quá mức, dùng nhiều loại thuốc, thừa cân béo phì, lười vận động... là những thói quen hàng ngày nguy hại, ảnh hưởng đến thận nói riêng, sức khỏe nói chung. 

Theo các chuyên gia y tế, thận yếu nếu không điều trị kịp thời, người bệnh có thể sớm dẫn suy thận giai đoạn cuối, các biến chứng bệnh tim mạch, tiêu hóa,… thậm chí có thể tử vong.

8 dấu hiệu bệnh thận ở phụ nữ, chị em cần cảnh giác

Luôn cảm thấy mệt mỏi

Có nhiều nguyên nhân khiến cơ thể mệt mỏi và đây cũng là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề về sức khỏe, không loại trừ thận yếu. Cảm giác mệt mỏi sẽ nhiều hơn khi bạn làm việc hay tập luyện, kèm theo đó là các triệu chứng như đau đầu, khó ngủ, người nhức mỏi, khó tập trung,…

Kinh nguyệt rối loạn

Kinh nguyệt có thể phản ánh tình trạng sức khỏe của chị em. Rối loạn kinh nguyệt cũng có thể là dấu hiệu thận yếu ở phụ nữ, nhất là khi bạn thường xuyên bị trễ kinh hoặc ra nhiều máu trong chu kỳ. Đặc biệt, hiện tượng mãn kinh sớm cũng có thể cho thấy thận bị yếu và hoạt động kém.

Giảm ham muốn

Thận yếu làm chị em mệt mỏi và rối loạn kinh nguyệt kéo dài dẫn đến hệ quả giảm ham muốn tình dục, khiến đời sống chăn gối nguội lạnh. Nếu không được cải thiện, tình trạng này sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến hôn nhân và hạnh phúc gia đình.

Khó mang thai

Thận yếu ảnh hưởng đến sinh lý phụ nữ và rối loạn kinh nguyệt khiến chị em rất khó mang thai. Nếu bị suy giảm chức năng thận lâu dài, chị em khi mang thai còn có nguy cơ cao bị sảy thai và sinh non.

Đi tiểu nhiều

Có thể nói đây chính là dấu hiệu thận yếu ở phụ nữ điển hình nhất. Nếu bạn đi tiểu nhiều hơn thường ngày, đặc biệt, đi tiểu liên tục vào ban đêm và quan sát thấy nước tiểu sẫm màu, sủi bọt nhiều thì rất có thể chức năng của thận gặp vấn đề.

Đau lưng dưới

Phụ nữ có thể bị đau lưng dưới trong những ngày hành kinh hoặc khi mắc các bệnh lý phụ khoa. Tuy nhiên, nếu đau lưng dưới gần với vùng thận, cơn đau âm ỉ và kéo dài cũng có thể cảnh báo bạn bị viêm thận hay sỏi thận.

Tích nước ở mặt, tay, chân

Một dấu hiệu thận yếu ở phụ nữ khác không thể bỏ qua chính là tình trạng mặt, tay, chân bị phù. Sở dĩ có tình trạng này là do thận bị yếu nên khả năng đào thải độc tố kém, dẫn đến tích tụ nước, muối trong cơ thể và gây ra hiện tượng sưng phù.

Tóc rụng, da xỉn

Nếu da của bạn trở nên khô hơn, xỉn màu kèm theo cảm giác ngứa thì đây cũng là dấu hiệu thận yếu bởi lúc này, các độc tố trong cơ thể không được đào thải ra ngoài mà tích tụ lại trong máu và mô. Ngoài ra, tình trạng tóc khô xơ và gãy rụng nhiều cũng cảnh báo bệnh suy thận, thận yếu. 

Cách phòng ngừa thận yếu ở nữ giới 

Để phòng ngừa thận yếu, phụ nữ cần chú ý thói quen ăn uống và sinh hoạt như sau:

- Uống đủ nước, khoảng 1,5 - 2 lít nước/ngày tùy vào cơ địa mỗi người.

- Chế độ dinh dưỡng cân bằng, hợp lý, duy trì cân nặng vừa phải, tránh để cơ thể thừa cân, dư mỡ.

- Cắt giảm lượng muối trong nêm nếm thức ăn cũng như hạn chế các thực phẩm nhiều gia vị.

- Tăng cường các loại rau củ quả giàu chất xơ trong mỗi bữa ăn chính và phụ.

- Từ bỏ thói quen hút thuốc lá để tránh làm tiến triển chứng thận yếu ở nữ giới.

- Luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe và thể lực, đồng thời giúp kiểm soát cân nặng hợp lý.

- Nếu đột ngột tăng cân, xuất hiện các triệu chứng tiền mãn kinh, rụng tóc liên tục, ù tai, chóng mặt, hay sợ lạnh, tiểu nhiều về đêm, ... đó có thể là dấu hiệu thận yếu ở phụ nữ.

Thanh niên 20 tuổi bị tiêu cơ vân, suy thận sau khi tập gym theo cách này

GĐXH - Thanh niên 20 tuổi phải nhập viện do suy giảm chức năng thận nghiêm trọng dẫn đến suy thận sau khi thực hiện 2.000 lần squat để thử thách.

Không chỉ muối, đây là nhóm thực phẩm người bệnh thận nên kiêng để kéo dài tuổi thọ

GĐXH - Người bệnh thận cần lựa chọn thực phẩm lành mạnh và kiểm soát khẩu phần ăn hàng ngày.

Người đàn ông 56 tuổi thoát khỏi ung thư thận giai đoạn cuối, hồi phục một cách ngoạn mục

GĐXH - Chỉ sau cuộc mổ kéo dài gần 4 giờ, bệnh nhân ung thư thận nhanh chóng hồi phục và trở lại sinh hoạt bình thường.