Đây là loại "nước thần" giúp chị em tiêu mỡ, hạn chế nóng trong: Mỗi ngày uống 1 ly thì chẳng mấy mà đẹp!
Trà bí đao táo đỏ dễ làm, vừa tốt cho vóc dáng, vừa rẻ nên chị em nhớ thử nha.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn cách làm trà bí đao hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Chị em kiên trì uống mỗi ngày 1 ly khoảng 300-400ml vào buổi sáng hoặc trước bữa tối, sau 1 tuần là thấy cơ thể thay đổi rõ rệt.
![Đây là loại "nước thần" giúp chị em diệt mỡ, xua hết cơn nóng trong: Mỗi ngày uống 1 ly thì chẳng mấy mà đẹp! - Ảnh 1.](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2022/5/20/thanh-pham-815-1652872594307379045041-1652882043985-1652882044052119588249-1653016570549-1653016571190987640037.jpg "Đây là loại "nước thần" giúp chị em diệt mỡ, xua hết cơn nóng trong: Mỗi ngày uống 1 ly thì chẳng mấy mà đẹp! - Ảnh 1.")
Trà bí đao tự nấu
Nguyên liệu cần chuẩn bị để nấu trà bí đao
1. Bí đao: 1-2kg.
2. Các loại quả khô: 1 quả la hán, 100gr táo đỏ, 50gr long nhãn.
3. Lá dứa hoặc lá nếp: 50gr.
4. Mía: 200gr.
5. Gia vị: Đường phèn, muối.
Cách nấu trà bí đao
- Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu
Bạn dùng dao róc vỏ mía, rửa sạch rồi cắt thành miếng nhỏ. Rửa sạch quả la hán. Lá dứa hoặc lá nếp cũng rửa sạch, cuộn lại thành 1 bó. Với bí đao, bạn nạo vỏ, cắt thành từng khoanh nhỏ, bỏ phần ruột và tiếp tục cắt nhỏ.
![Đây là loại "nước thần" giúp chị em diệt mỡ, xua hết cơn nóng trong: Mỗi ngày uống 1 ly thì chẳng mấy mà đẹp! - Ảnh 2.](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2022/5/20/so-che-cac-nguyen-lieu-189-1652873647143108772678-1652882048847-16528820489211632922001-1653016575463-1653016575965813859949.jpg "Đây là loại "nước thần" giúp chị em diệt mỡ, xua hết cơn nóng trong: Mỗi ngày uống 1 ly thì chẳng mấy mà đẹp! - Ảnh 2.")
- Bước 2: Nấu trà bí đao
Bạn cho các nguyên liệu vào nồi theo thứ tự như sau: 150gr đường phèn, mía, bí đao, 100gr táo đỏ, 50gr long nhãn, 1/3 muỗng canh muối, quả la hán đập nhỏ, 50gr lá dứa/lá nếp.
![Đây là loại "nước thần" giúp chị em diệt mỡ, xua hết cơn nóng trong: Mỗi ngày uống 1 ly thì chẳng mấy mà đẹp! - Ảnh 3.](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2022/5/20/nau-tra-bi-dao-3-1652873851056465845972-1652882052234-16528820523021355546693-1653016580917-16530165812152024939145.jpg "Đây là loại "nước thần" giúp chị em diệt mỡ, xua hết cơn nóng trong: Mỗi ngày uống 1 ly thì chẳng mấy mà đẹp! - Ảnh 3.")
Xếp các nguyên liệu vào nồi theo thứ tự
Sau đó, bạn thêm vào nồi khoảng 3,5 lít nước. Nấu ở lửa lớn. Khi nước đã sôi, bạn giảm lửa và tiếp tục nấu trong vòng 1 tiếng cho bí mềm và ra hết nước. Cuối cùng, bạn tắt bếp, lọc bỏ phần bã bí đao, lá dứa, mía và la hán. Giữ lại táo đỏ và long nhãn.
Sau đó đợi trà nguội bớt là có thể thưởng thức. 1 lần nấu như thế này, chị em có thể dùng được 2-3 ngày. Bạn có thể bảo quản trà bí đao này trong ngăn mát tủ lạnh nhé!
Có thể bạn chưa biết: Trong Đông y, bí đao được xem là loại thực phẩm có tính lạnh. Chính vì thế, uống trà bí đao sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng bị nóng trong người.
Bí đao cũng chứa loại enzyme rất có lợi cho sức khỏe, đồng thời còn làm tăng tốc độ trao đổi chất nên giúp hạn chế tình trạng đầy hơi và hỗ trợ quá trình giảm cân rất tốt. Ngoài ra, bí đao còn có Hyterin - hợp chất có khả năng kiểm soát lượng đường chuyển hóa thành chất béo, ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ trong cơ thể, chống béo phì.
Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm một món đồ uống ngon - bổ - rẻ để thưởng thức.
Chúc bạn thành công với cách nấu trà bí đao này nhé!
Loại quả quen thuộc trên mâm ngũ quả ngày Tết được Đại học Harvard cho rằng giúp tăng tuổi thọ, ăn kiểu gì cũng ngon
Ăn - 1 giờ trướcGĐXH – Không chỉ mang ý nghĩa sum vầy, sung túc trên mâm ngũ quả ngày Tết của người Việt, loại quả này còn được các nhà khoa học tại Đại học Harvard nhắc đến trong những nghiên cứu về chế độ ăn uống lành mạnh, có khả năng hỗ trợ kéo dài tuổi thọ, nâng cao chất lượng sống.
Từ vụ pate "Cột đèn Hải Phòng", mách bạn cách tự làm pate ngon, mịn mượt, không tanh và nhanh gọn tại nhà chuẩn như ngoài hàng
Ăn - 4 giờ trướcGĐXH - Khám phá cách tự làm pate ngon tại nhà với công thức đơn giản và nguyên liệu an toàn. Đừng lo lắng về pate "Cột đèn Hải Phòng", hãy tự tay chế biến món ăn thơm béo, không tanh cho bữa sáng thêm hấp dẫn.
Sau tuổi 35 phụ nữ hãy nấu ăn thường xuyên bằng nguyên liệu này: Vừa bổ sung estrogen, giúp da mịn màng và tuần hoàn máu tốt
Ăn - 4 giờ trướcLoại nguyên liệu này rất giàu chất sắt, rất hiệu quả trong việc bổ huyết và khí cho phụ nữ. Thường xuyên sử dụng hạt mè đen có thể giúp làn da phụ nữ hồng hào, rạng rỡ và tinh thần sảng khoái hơn.
Ăn thực phẩm này để giảm ho có đờm
Ăn - 16 giờ trướcGĐXH - Ngoài việc dùng thuốc, người bệnh cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống để giúp long đờm, tiêu đờm và chống viêm nhiễm. Dưới đây là một số thực phẩm có lợi cho người bị ho có đờm.
Cả nhà mệt rũ, ho nhiều chỉ vì ăn củ cải sai giờ, sai cách
Ăn - 22 giờ trướcGĐXH – Củ cái còn được gọi là "nhân sâm mùa đông". Nhưng có những người ăn sai giờ, sai cách đã gặp họa và có thể còn trở thành gánh nặng cho hệ tiêu hóa và hô hấp.
Ngày cuối Tiểu Hàn, nhất định phải nấu món này để làm gì cũng suôn sẻ, hanh thông
Ăn - 1 ngày trướcNghe tưởng tâm linh, nhưng thực ra rất đời.
Các món ăn khi bị cảm lạnh giúp bạn nhanh chóng khỏe lại
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Một chế độ ăn đủ chất, bổ sung thêm các loại thực phẩm lành mạnh sẽ giúp kiểm soát tốt các triệu chứng của bệnh cảm lạnh. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý đến bạn các loại thực phẩm và món ăn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho người bị cảm lạnh.
Cách làm súp lươn Nghệ An, cháo lươn Nghệ An tại nhà
Ăn - 1 ngày trướcTri thức chế biến món ăn từ lươn ở Nghệ An vừa vào danh mục di sản văn hóa phi vật thể quốc gia; không quá khó để làm súp lươn Nghệ An, cháo lươn Nghệ An tại nhà.
Thực phẩm tốt cho mắt cận thị, loạn thị mà bạn không nên bỏ qua
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Để cải thiện thị lực, giúp mắt khỏe mạnh, hạn chế cận thị tiến triển nhanh hơn bạn nên tham khảo các loại thực phẩm giàu các chất dinh dưỡng tốt cho mắt trong bài viết sau.
Đừng đợi đến khi cha mẹ ốm đau mới tìm thuốc quý, mâm cơm hàng ngày hãy thêm ngay 2 món "trường thọ" này
Ăn - 1 ngày trướcHạnh phúc của đời người đôi khi không nằm ở nhà cao cửa rộng, mà là nhìn thấy cha mẹ về già vẫn minh mẫn, chân tay nhanh nhẹn. Để giữ gìn "tài sản" vô giá ấy, việc bổ sung Selen - nguyên tố được ví như "ngọn lửa sinh mệnh" qua bữa ăn hàng ngày là điều con cái không thể bỏ qua.
Loại rau mùa đông gặp ở ngoài chợ đừng bỏ qua vì giàu canxi, tốt cho xương khớp, hỗ trợ giấc ngủ, ít phun thuốc
ĂnGĐXH - Đây là loại rau rất phổ biến trong mùa đông. Rau giàu canxi, ăn tốt cho xương khớp, hỗ trợ giấc ngủ rất tốt. Loại rau này rất lành khi ăn lá, hầu như không bị phun thuốc trừ sâu.
