Đây là loại "nước thần" giúp chị em tiêu mỡ, hạn chế nóng trong: Mỗi ngày uống 1 ly thì chẳng mấy mà đẹp!
Trà bí đao táo đỏ dễ làm, vừa tốt cho vóc dáng, vừa rẻ nên chị em nhớ thử nha.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn cách làm trà bí đao hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Chị em kiên trì uống mỗi ngày 1 ly khoảng 300-400ml vào buổi sáng hoặc trước bữa tối, sau 1 tuần là thấy cơ thể thay đổi rõ rệt.
![Đây là loại "nước thần" giúp chị em diệt mỡ, xua hết cơn nóng trong: Mỗi ngày uống 1 ly thì chẳng mấy mà đẹp! - Ảnh 1.](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2022/5/20/thanh-pham-815-1652872594307379045041-1652882043985-1652882044052119588249-1653016570549-1653016571190987640037.jpg "Đây là loại "nước thần" giúp chị em diệt mỡ, xua hết cơn nóng trong: Mỗi ngày uống 1 ly thì chẳng mấy mà đẹp! - Ảnh 1.")
Trà bí đao tự nấu
Nguyên liệu cần chuẩn bị để nấu trà bí đao
1. Bí đao: 1-2kg.
2. Các loại quả khô: 1 quả la hán, 100gr táo đỏ, 50gr long nhãn.
3. Lá dứa hoặc lá nếp: 50gr.
4. Mía: 200gr.
5. Gia vị: Đường phèn, muối.
Cách nấu trà bí đao
- Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu
Bạn dùng dao róc vỏ mía, rửa sạch rồi cắt thành miếng nhỏ. Rửa sạch quả la hán. Lá dứa hoặc lá nếp cũng rửa sạch, cuộn lại thành 1 bó. Với bí đao, bạn nạo vỏ, cắt thành từng khoanh nhỏ, bỏ phần ruột và tiếp tục cắt nhỏ.
![Đây là loại "nước thần" giúp chị em diệt mỡ, xua hết cơn nóng trong: Mỗi ngày uống 1 ly thì chẳng mấy mà đẹp! - Ảnh 2.](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2022/5/20/so-che-cac-nguyen-lieu-189-1652873647143108772678-1652882048847-16528820489211632922001-1653016575463-1653016575965813859949.jpg "Đây là loại "nước thần" giúp chị em diệt mỡ, xua hết cơn nóng trong: Mỗi ngày uống 1 ly thì chẳng mấy mà đẹp! - Ảnh 2.")
- Bước 2: Nấu trà bí đao
Bạn cho các nguyên liệu vào nồi theo thứ tự như sau: 150gr đường phèn, mía, bí đao, 100gr táo đỏ, 50gr long nhãn, 1/3 muỗng canh muối, quả la hán đập nhỏ, 50gr lá dứa/lá nếp.
![Đây là loại "nước thần" giúp chị em diệt mỡ, xua hết cơn nóng trong: Mỗi ngày uống 1 ly thì chẳng mấy mà đẹp! - Ảnh 3.](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2022/5/20/nau-tra-bi-dao-3-1652873851056465845972-1652882052234-16528820523021355546693-1653016580917-16530165812152024939145.jpg "Đây là loại "nước thần" giúp chị em diệt mỡ, xua hết cơn nóng trong: Mỗi ngày uống 1 ly thì chẳng mấy mà đẹp! - Ảnh 3.")
Xếp các nguyên liệu vào nồi theo thứ tự
Sau đó, bạn thêm vào nồi khoảng 3,5 lít nước. Nấu ở lửa lớn. Khi nước đã sôi, bạn giảm lửa và tiếp tục nấu trong vòng 1 tiếng cho bí mềm và ra hết nước. Cuối cùng, bạn tắt bếp, lọc bỏ phần bã bí đao, lá dứa, mía và la hán. Giữ lại táo đỏ và long nhãn.
Sau đó đợi trà nguội bớt là có thể thưởng thức. 1 lần nấu như thế này, chị em có thể dùng được 2-3 ngày. Bạn có thể bảo quản trà bí đao này trong ngăn mát tủ lạnh nhé!
Có thể bạn chưa biết: Trong Đông y, bí đao được xem là loại thực phẩm có tính lạnh. Chính vì thế, uống trà bí đao sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng bị nóng trong người.
Bí đao cũng chứa loại enzyme rất có lợi cho sức khỏe, đồng thời còn làm tăng tốc độ trao đổi chất nên giúp hạn chế tình trạng đầy hơi và hỗ trợ quá trình giảm cân rất tốt. Ngoài ra, bí đao còn có Hyterin - hợp chất có khả năng kiểm soát lượng đường chuyển hóa thành chất béo, ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ trong cơ thể, chống béo phì.
Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm một món đồ uống ngon - bổ - rẻ để thưởng thức.
Chúc bạn thành công với cách nấu trà bí đao này nhé!
Loại củ có đầy ở Việt Nam, ra nước ngoài là đặc sản “hái ra tiền”, chế biến nhiều món ngon, người bị tiểu đường càng nên ăn
Ẩm thực 360 - 2 giờ trướcGĐXH – Không chỉ ít calo, tốt cho đường huyết, loại củ này còn được chế biến thành hàng loạt món ăn ngon miệng, thanh đạm và bổ dưỡng. Ít ai ngờ, loại củ phổ biến ấy với giá rẻ ở Việt Nam lại thành đặc sản ưa chuộng ở một số nước.
Vic đã ăn gì suốt 25 năm để kiểm soát đa nang buồng trứng?
Ẩm thực 360 - 6 giờ trướcGĐXH - Hơn 25 năm, Victoria chỉ ăn cá, rau quả và tinh bột tốt, hạn chế đồ ngọt để làm giảm các triệu chứng của bệnh đa nang buồng trứng.
Thường xuyên nấu món này để tăng sinh khí nhưng bạn đang nhầm lẫn tai hại mà không biết
Ăn - 6 giờ trướcTuy nhiên, theo các chuyên gia phong thủy đời sống, chính thói quen tưởng chừng tốt này lại đang bị hiểu sai một cách phổ biến.
Dấu hiệu ngộ độc khi ăn pate và cách xử lý khi gặp
Ăn - 18 giờ trướcGĐXH - Pate là món ăn giàu đạm và chất béo, tạo điều kiện thuận lợi cho vi sinh vật gây bệnh phát triển, nhất là khi không được chế biến hoặc bảo quản đúng quy cách.
Khi nấu ăn, dầu mỡ luôn bắn tung tóe: Đây là mẹo cực hữu dụng giúp ngăn triệt để dầu mỡ bắn và làm bẩn bếp
Ăn - 20 giờ trướcChúng tôi sẽ hướng dẫn bạn một mẹo cực hữu ích để dễ dàng giải quyết vấn đề dầu bắn tung tóe trong lúc nấu ăn.
Thực đơn trên mâm cơm gia đình cho người bị rối loạn tiêu hóa
Ăn - 22 giờ trướcGĐXH - Một thực đơn cho người bị rối loạn tiêu hóa nên nhẹ nhàng, dễ hấp thu và cung cấp đủ năng lượng cần thiết cho cơ thể. Dưới đây là gợi ý chi tiết cho từng bữa trong ngày, giúp hệ tiêu hóa được nghỉ ngơi và phục hồi tốt hơn.
Thứ rau dại ở Việt Nam lại được xếp là “cao lương mỹ vị số 1 thế giới”, chế biến đơn giản cũng có món ngon bổ dưỡng
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH – Ít ai ngờ rằng một loại rau mọc dại, xuất hiện nhiều ở các tỉnh miền núi phía Bắc Việt Nam, lại được người dân một số quốc gia châu Á coi là “cao lương mỹ vị số 1 thế giới”. Dù cách chế biến rất đơn giản, nhưng loại rau này cho ra đời những món ăn vừa ngon miệng, vừa bổ dưỡng, nấu bao nhiêu cũng hết.
Khoa học nói gì về chuyện đàn ông ăn trứng vịt lộn cho khỏe 'chuyện ấy' lại thành mất ngủ
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Trứng vịt lộn là một trong các món bồi bổ sức khỏe, là một trong các giải pháp giúp đàn ông giảm mệt mỏi, tăng cường sinh lực... nhưng đã có những quý ông xơi trứng vịt lộn cho 'khỏe chuyện ấy' lại bị mất ngủ.
Nấu 4 món canh siêu ngọt ngon này ăn ngay để không còn cảm giác "bị đóng băng" khi đợt rét sâu sắp tràn về
Ăn - 1 ngày trước4 món canh này rất dễ chế biến và dùng những nguyên liệu thông dụng. Mỗi món canh đều sẽ giúp bạn tăng cường miễn dịch, làm ấm cơ thể từ bụng đến chân, khiến bạn cảm thấy hoàn toàn thoải mái!
Thực đơn cho mâm cơm gia đình có người bị sỏi thận
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Chế độ dinh dưỡng không lành mạnh như ăn mặn, dung nạp nhiều món ăn chứa axit oxalic, thói quen ít uống nước tạo điều kiện cho độc tố tích tụ. Do đó, thực đơn cho người bị sỏi thận cần được xây dựng dựa trên các nguyên tắc dinh dưỡng sau.
Thứ rau dại ở Việt Nam lại được xếp là “cao lương mỹ vị số 1 thế giới”, chế biến đơn giản cũng có món ngon bổ dưỡng
ĂnGĐXH – Ít ai ngờ rằng một loại rau mọc dại, xuất hiện nhiều ở các tỉnh miền núi phía Bắc Việt Nam, lại được người dân một số quốc gia châu Á coi là “cao lương mỹ vị số 1 thế giới”. Dù cách chế biến rất đơn giản, nhưng loại rau này cho ra đời những món ăn vừa ngon miệng, vừa bổ dưỡng, nấu bao nhiêu cũng hết.
