Đây mới là cách làm bề bề rang muối thơm ngon đậm đà
GĐXH - Bề bề là loại hải sản mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng. Bề bề có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon và hấp dẫn, trong số đó có thể kể đến bề bề rang muối.
Nguyên liệu chế biến
1 – 1,5 kg bề bề, 200 gram gạo nếp, gạo tẻ, 100 gram đỗ rang đã bóc vỏ, 100 gram muối trắng, 30 lá chanh, 10 củ sả, 5 trái ớt tươi, gia vị thông dụng: Dầu ăn, tiêu xay…
Cách làm
Sơ chế nguyên liệu
Bề bề rửa sạch, vớt ra, để ráo nước. Sử dụng kéo nhỏ cắt 1 đường dọc phần vỏ sống lưng bề bề để ngấm gia vị hơn khi rang muối và dễ bóc vỏ hơn.

Bề bề là loại hải sản mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng.
Gạo nếp, gạo tẻ vo kĩ để loại sạch bụi bẩn và các hạt hỏng, mối mọt. Chuẩn bị các tô nước riêng, ngâm từng loại gạo riêng trong 30 phút cho nở mềm. Vớt ra để ráo nước.
Xay nhuyễn phần muối rang
Bắc chảo lên bếp, chờ chảo nóng, trút từng loại gạo vào rang. Đảo đều tay để gạo chín, các hạt se lại và dậy mùi thơm. Tắt bếp, đổ các phần gạo khác vào rang.
Tiếp tục rang đậu xanh đã bóc vỏ, lưu ý rang với thời gian lâu hơn do đậu xanh cứng và lâu chín. Cho muối biển vào rang cho nóng đến khi ngả màu và tắt bếp. Cho tất cả các loại gạo, đậu xanh và muối biển đã rang vào cối và giã nhỏ. Có thể dùng máy xay sinh tố để tiết kiệm thời gian.
Lưu ý: Chỉ nên xay nhỏ, không nên xay quá nát hay quá mịn sẽ làm muối không ngon.
Chiên bề bề
Bắc chảo sâu lòng lên bếp, đổ ngập dầu vào, đun sôi già. Trút toàn bộ lá chanh vào chiên sơ trong khoảng 40 – 45 giây, vớt ra để ráo dầu. Lá chanh khô vừa phải và dậy mùi thơm lừng.
Thả ớt nguyên quả vào chảo chiên, vớt ra cho ráo dầu. Sả rửa sạch, bóc vỏ và thái miếng, đập dập rồi thả vào chiên cho khô lại, vớt ra để ráo.

Ăn khi còn nóng hổi là ngon nhất, ăn nguội bề bề sẽ bị mềm.
Cuối cùng cho bề bề vào chiên ở lửa lớn trong 2 – 3 phút, vỏ chuyển màu vàng giòn rụm thơm lừng hấp dẫn. Vớt bề bề ra đĩa lót sắn giấy thấm dầu cho ráo dầu.
Cho bề bề đã chiên vào hộp kín có nắp, thêm muối rang đã chế biến. Đậy nắp và xóc kín cho thấm đều gia vị và thưởng thức ngay khi còn nóng hổi.
Lưu ý chế biến
Ăn khi còn nóng hổi là ngon nhất, ăn nguội bề bề sẽ bị mềm, nguội và không còn độ giòn ưng ý.
Nếu chưa ăn ngay, bạn có thể cho vào nồi chiên không dầu ở nhiệt độ 180 độ C trong 10 phút mỗi lần sử dụng. Làm nóng lò trước đó khoảng 5 – 7 phút để nhiệt tỏa đều, ổn định hơn. Bề bề giòn rụm có màu vàng nâu cánh gián đẹp mắt. Món ăn ngon nhất khi chấm cùng tương ớt.
Lưu ý chế biến
Chọn bề bề tươi sống, đang bơi khỏe mạnh sẽ có phần thịt dai dai, ngọt thịt. Bề bề để lâu ngày thịt sẽ mềm bở, không có vị ngọt đậm đà.

Nên chọn bề bề thân cứng cáp, di chuyển nhanh và khỏe mạnh.
Nên chọn bề bề thân cứng cáp, di chuyển nhanh và khỏe mạnh. Lật ngửa bụng bề bề, nếu có màu hồng đỏ chính là bề bề trứng.
Nên chiên bề bề ở lửa sôi già sẽ giòn rụm nhanh chóng hơn và không bị ngấm nhiều dầu.
Mẹo để bóc vỏ bề bề dễ dàng là sử dụng kéo cắt 2 bên mép vỏ thân bề bề, bóc lớp vỏ cứng bao quanh. Dùng tay nhẹ nhàng loại bỏ phần vỏ bụng là xong.
Loại lá nhiều gia đình trồng ở ban công, chế biến thành món ngon tốt cho xương khớp tuổi trung niên
Ăn - 3 giờ trướcGĐXH - Không chỉ dùng làm cảnh hay hái quả để nấu ăn, cây cảnh này được nhiều gia đình trồng ở ban công. Lá của chúng có thể chế biến thành các món ngon hỗ trợ xương khớp và giải nhiệt hiệu quả trong ngày hè phù hợp cho người trung niên.
5 loại trái cây có “tính kiềm” cao, giúp giải nhiệt đầu hè này nhất định phải ăn
Ăn - 8 giờ trướcGĐXH - Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ngoài việc uống đủ nước, việc bổ sung những loại trái cây có tính kiềm tự nhiên là cách đơn giản giúp cơ thể giải nhiệt, cấp ẩm và hỗ trợ thanh lọc hiệu quả.
Nam thanh niên 28 tuổi giảm gần 30% chỉ số viêm gan sau 4 tuần nhờ ăn loại rau này mỗi ngày
Ăn - 12 giờ trướcGĐXH - Để giảm áp lực thuốc men lên cơ thể, vị bác sĩ quyết định bổ sung thêm một loại thực phẩm đơn giản vào chế độ ăn hàng ngày.
Các món ngon với thịt gà tốt cho người bị ung thư
Ăn - 15 giờ trướcGĐXH - Dưới đây là danh sách các món ăn giàu dinh dưỡng, có thành phần chính là thịt gà, được khuyến nghị đưa vào khẩu phần ăn của người bệnh ung thư.
Nói thật: Ra chợ thấy 4 loại đậu phụ này, được cho không cũng đừng dại mang "mầm bệnh" về nhà
Ăn - 15 giờ trướcĐậu phụ được mệnh danh là "thịt thực vật" trong thế giới ẩm thực. Thế nhưng, không phải ra chợ thấy hàng đậu nào bạn cũng được phép vội mua về nhà!
Ai đang dùng chảo chống dính cần đặc biệt lưu ý 7 điểm sau
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Chảo chống dính gần như đã trở thành vật dụng không thể thiếu trong căn bếp hiện đại nhờ sự tiện lợi, dễ vệ sinh và giúp hạn chế dầu mỡ khi nấu ăn. Tuy nhiên, ít người biết rằng việc sử dụng sai cách có thể khiến lớp chống dính nhanh hỏng, làm giảm chất lượng món ăn, thậm chí tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng tới sức khỏe.
Công thức món ăn cho bệnh nhân truyền hóa chất
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Dưới đây là gợi ý cách làm một số món ăn cho bệnh nhân truyền hóa chất để bạn tham khảo.
6 loại trái cây mùa hè dễ chứa ký sinh trùng nhất
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Nếu chỉ rửa qua loa dưới vòi nước rồi ăn ngay, nguy cơ nuốt phải côn trùng, vi khuẩn hoặc ký sinh trùng là điều hoàn toàn có thể xảy ra.
Tôi cực kỳ thích món canh nấu hoàn hảo với 3 nguyên liệu: Húp 1 ngụm nước dùng mà ngon tuyệt, ấm lòng đến tận xương tủy
Ăn - 1 ngày trướcVới đủ thịt và rau củ, đây là một món ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, và lần nào nấu, gia đình tôi cũng ăn hết sạch!
Tranh thủ ăn ngay 4 món "rau" có hương vị tươi mát, giòn tan lại nhuận tràng, giải độc và tăng miễn dịch
Ăn - 2 ngày trướcChúng tôi giới thiệu cho bạn 4 món ăn ngon được chế biến từ các loại đậu để bạn thưởng thức món ăn ngon đồng thời gặt hái được những lợi ích tốt cho sức khỏe.
Nam thanh niên 28 tuổi giảm gần 30% chỉ số viêm gan sau 4 tuần nhờ ăn loại rau này mỗi ngày
ĂnGĐXH - Để giảm áp lực thuốc men lên cơ thể, vị bác sĩ quyết định bổ sung thêm một loại thực phẩm đơn giản vào chế độ ăn hàng ngày.

