Hà Nội
23°C / 22-25°C
Một số thực phẩm hủy hoại giấc ngủ

Một số thực phẩm hủy hoại giấc ngủ

Sống khỏe

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, cơ thể chúng ta cần nghỉ ngơi, hệ thống tiêu hóa cũng không phải ngoại lệ. Dưới đây là những thực phẩm có hàm lượng chất béo cao, hoặc khó tiêu mà bạn nên tránh ăn trước khi đi ngủ.

'Độc chiêu' chăm sóc môi mềm ngày đông

'Độc chiêu' chăm sóc môi mềm ngày đông

Đẹp

Bất cứ bạn gái nào cũng đều mong muốn sở hữu một làn môi đỏ mọng và mềm mại trong những ngày đông hanh khô. Mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn luôn tự tin về làn môi đẹp như ý của mình.

Cách chống say rượu bia hiệu quả

Cách chống say rượu bia hiệu quả

Sống khỏe

Không nên dùng đồ uống có cồn khi bụng đang đói, nên uống một cốc sữa trước khi đi ngủ hay ăn khoai tây nghiền trước khi uống rượu bia.

Cách trị mụn trong 1 ngày bằng xà phòng

Cách trị mụn trong 1 ngày bằng xà phòng

Đẹp

Mai đã là Noel nhưng lo lắng vì vết mụn trên mặt, bạn hãy nghĩ ngay đến xà phòng lưu huỳnh.

Cách chăm sóc răng cho trẻ thế nào là đúng?

Cách chăm sóc răng cho trẻ thế nào là đúng?

Gia đình

Nhiều cha mẹ nghĩ rằng, răng sữa đằng nào cũng thay nên không chú ý đến việc chăm sóc răng miệng cho con. Đây là việc làm sai lầm vì răng sữa có vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ trong những năm đầu đời.

Bí quyết để có giấc ngủ ngon

Bí quyết để có giấc ngủ ngon

Sống khỏe

Những tháng cuối năm tiệc tùng nhiều dễ khiến bạn bị mất ngủ. Chuyên gia về giấc ngủ Nerina Ramlakhan chia sẻ một số gợi ý giúp bạn ngủ ngon.

Đừng sợ 4 câu cãi "kinh điển" của con

Đừng sợ 4 câu cãi "kinh điển" của con

Gia đình

Tôi muốn bày các mẹ chiêu trị những câu cãi "không biết học ở đâu ra" của trẻ.

Bí quyết giữ môi không thâm xỉn khi giá rét

Bí quyết giữ môi không thâm xỉn khi giá rét

Đẹp

Mưa rét thế này môi nhiều nàng bị thâm, xỉn làm khuôn mặt thiếu sức sống. Chưa cần dùng mỹ phẩm dưỡng môi đắt tiền, vài mẹo nhỏ đơn giản sau có thể lấy lại đôi môi hồng và nụ cười rạng rỡ.

7 thói quen hàng ngày có thể khiến bé bị sâu răng

7 thói quen hàng ngày có thể khiến bé bị sâu răng

Gia đình

Nếu không chú ý thì bạn đã vô tình làm bé bị sâu răng với những thói quen xấu dưới đây.

Thay vì dọa con, mẹ hãy nói những lời này!

Thay vì dọa con, mẹ hãy nói những lời này!

Gia đình

Nếu bạn muốn con bạn đi ngủ và nằm ngoan trên giường, thay vì dọa con: "Ra khỏi giường là mẹ chặt chân đấy", hãy nói: "Mẹ vui vì con nằm ngoan trên giường".

8 cách chữa gót chân bị nứt nẻ

8 cách chữa gót chân bị nứt nẻ

Đẹp

Gót chân nứt nẻ không chỉ làm bạn khó chịu mà còn ảnh hưởng đến cả thẩm mỹ bên ngoài.

Đắp chăn cho con, đâu phải chuyện đùa

Đắp chăn cho con, đâu phải chuyện đùa

Gia đình

Vấn đề tưởng như vô cùng đơn giản nhưng lại từng khiến em “đau đầu” vì con cứ luôn đạp chăn ra khi ngủ say.

Đắp chăn cho con, đâu phải chuyện đùa

Đắp chăn cho con, đâu phải chuyện đùa

Gia đình

Trời đã trở lạnh rồi, nhất là mấy hôm nay, khi những cơn mưa bão liên tục tràn về, chẳng mẹ nào an tâm mà ngủ cho được.

7 thói quen xấu khiến tóc khô rụng, chẻ ngọn

7 thói quen xấu khiến tóc khô rụng, chẻ ngọn

Đẹp

Không chải tóc trước khi gội đầu hay dùng khăn khô lau mạnh lên tóc là những hành động “giết chết” mái tóc dài óng ả của bạn.

Thiếu nữ mặc áo bó 3 năm trời để luyện vòng eo... 45cm

Thiếu nữ mặc áo bó 3 năm trời để luyện vòng eo... 45cm

Bốn phương

Không ăn kiêng hay luyện tập gắt gao, Michele Koble vẫn có được vòng eo siêu nhỏ nhờ mặc áo nịt bụng ngay cả khi đi ngủ trong suốt 3 năm liền.

Thói quen nào khiến chị em nhanh già?

Thói quen nào khiến chị em nhanh già?

Sống khỏe

Không tẩy trang trước khi đi ngủ, giảm cân quá nhanh, hay lười vận động hàng ngày... chính là những nguyên nhân khiến cho chị em chóng già.

Top