Đo đường huyết, đường huyết cao bao nhiêu thì cần uống thuốc?

Loại rau mùa xuân giúp kiểm soát đường huyết, người bệnh tiểu đường nên ăn để kéo dài tuổi thọ

GĐXH - Rau cần có chỉ số đường huyết thấp, là một loại rau tốt cho người bệnh tiểu đường, được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị bổ sung vào khẩu phần ăn hàng tuần.

Bệnh tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường, nếu không được kiểm soát sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như bệnh tim mạch, đột quỵ, tổn thương mạch máu não, mất thị lực và suy thận... Việc điều trị bệnh tiểu đường nhằm ổn định đường huyết, từ đó giúp duy trì những biến chứng do bệnh gây ra.

Với người bệnh tiểu đường, việc kiểm soát chế độ ăn là cách kiểm soát đường huyết tốt nhất giúp hạn chế hoặc làm chậm thời gian phải sử dụng thuốc tây.

Người mắc bệnh tiểu đường, đường huyết cao bao nhiêu thì phải uống thuốc?

Chúng ta sử dụng xét nghiệm đường huyết để kiểm tra bệnh tiểu đường và lên kế hoạch điều trị. Khi đo đường huyết trước bữa ăn (đường huyết đói), kết quả từ 100 mg/dL đến 125 mg/dL được xem là có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Nếu bạn có hai lần kiểm tra với đường huyết đói ≥ 126 mg/dL, thì đó được coi là bệnh tiểu đường. Khi chúng ta biết bạn mắc bệnh tiểu đường, bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn sử dụng thuốc và xây dựng một chế độ ăn uống và lối sống phù hợp.

Trong thực tế, người mắc bệnh tiểu đường tuýp 1 thường cần tiêm insulin để kiểm soát đường huyết. Trong khi đó, người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 thường bắt đầu với việc thay đổi lối sống, điều chỉnh chế độ ăn uống và tập thể dục. Vì vậy, cách điều trị và lối sống khác nhau tùy thuộc vào loại bệnh tiểu đường và tình trạng sức khỏe cá nhân của mỗi người.

Người bệnh tiểu đường khi nào nên dừng uống thuốc tiểu đường?

Trên thực tế thì việc dùng thuốc tiểu đường không hẳn là phải dùng suốt đời mà trong một số trường hợp, bác sĩ có thể cân nhắc giảm liều hoặc tạm dừng sử dụng thuốc hạ đường huyết.

Một số trường hợp có thể giảm liều hay ngưng sử dụng thuốc tiểu đường như:

Các chỉ số đường huyết ổn định bao gồm: HbA1c < 6.5 %, đường huyết khi đói < 6 mmol / l, đường huyết sau ăn 2h < 7.8 mmol / l trong vòng ít nhất 6 tháng liên tục. Người bệnh dùng thuốc nhưng đúng cách và thường xuyên bị hạ đường huyết: Dấu hiệu nhận biết hạ đường huyết như vã mồ hôi, run, tê bì chân tay, hoa mắt, đau đầu, đói, mệt,... Không dùng thuốc có tác dụng gây hạ đường huyết nếu trước khi uống hay tiêm đo chỉ số đường huyết thấp vì nguy cơ hạ đường huyết rất nguy hiểm.

Người bệnh thường được chỉ định giảm liều hoặc tạm ngưng thuốc và cần tuân thủ chế độ ăn uống và sinh hoạt nghiêm ngặt theo yêu cầu của bác sĩ để giữ các chỉ số ổn định. Đặc biệt, khi ngừng thuốc, người bệnh phải thường xuyên tự theo dõi đường huyết tại nhà và thăm khám sức khỏe định kỳ.

Người bệnh nên tránh việc tự ngừng uống thuốc tiểu đường khi thấy các triệu chứng thuyên giảm, vì các triệu chứng không thể phản ánh hết được tình trạng thực tế. Làm như vậy rất nguy hiểm, không kiểm soát được đường huyết và làm biến chứng xuất hiện sớm.

Người bệnh tiểu đường cần làm gì để duy trì đường huyết ổn định?

Để duy trì sức khỏe tốt và kiểm soát tiểu đường, bạn có thể tuân thủ một chế độ ăn uống lành mạnh và thực hiện một số biện pháp sau:

- Theo dõi chỉ số đường huyết: Tùy theo loại tiểu đường, bạn cần theo dõi mức đường huyết của mình. Điều này có thể bằng cách đo đường huyết trước và sau khi ăn, và tuân theo lời khuyên của bác sĩ.

- Quản lý khẩu phần ăn: Cân nhắc về việc bạn ăn bao nhiêu và loại thức ăn bạn chọn. Một cách tiêu biểu là sử dụng phương pháp đĩa, tức là chia đĩa thành hai phần rau không chứa tinh bột, một phần protein thực phẩm và một phần tinh bột như ngô, khoai tây, hoặc gạo.

- Kiểm soát cân nặng: Duy trì cân nặng ở mức hợp lý là quan trọng. Nếu bạn thừa cân, hãy cố gắng giảm cân một cách an toàn thông qua chế độ ăn uống cân đối và tập luyện đều đặn.

- Lựa chọn thực phẩm thông minh: Hạn chế thực phẩm chứa đường, calo, chất béo bão hòa và muối. Hãy tập trung vào thực phẩm giàu chất xơ và thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp.

- Thay thế đồ ngọt bằng trái cây: Khi muốn thưởng thức đồ ngọt, hãy lựa chọn trái cây tươi ngon và giàu dinh dưỡng.

- Tập thể dục: Tập thể dục thường xuyên, ít nhất là 30 phút mỗi ngày, 5 ngày trong tuần. Tập thể dục giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, kiểm soát đường huyết và giảm nguy cơ mắc tiểu đường.

Bất ngờ loại cá chuyên gia người Nhật khuyên nên ăn để phòng bệnh mỡ máu, huyết áp và bệnh tiểu đường

GĐXH - Chuyên gia sức khỏe người Nhật khuyên bạn có thể ăn cá ngừ để cải thiện các triệu chứng mỡ máu cao, huyết áp cao, đường huyết cao.

Người đàn ông mắc bệnh tiểu đường gặp nguy hiểm, đường huyết thấp bất thường vì lý do không ngờ tới

GĐXH - Nghi ngờ máy thử đường huyết mao mạch cá nhân có vấn đề, bác sĩ yêu cầu kiểm tra thì phát hiện toàn bộ que thử glucose huyết đã hết hạn từ rất lâu.

Bất ngờ loại hạt tốt cho đường huyết, người bệnh tiểu đường nên ăn để kéo dài tuổi thọ

GĐXH - Người bệnh tiểu đường có thể bổ sung hạt thông để tăng lượng dầu và protein thực vật, giúp cải thiện triệu chứng bệnh mà không sợ bị tăng cân.