Đốt cháy calo

6 món ăn có giá tốt giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân sau khi chạy bộ

Sản phẩm - Dịch vụ

GĐXH - Món ăn giàu protein, chất xơ nhưng ít calo là sự lựa chọn tuyệt vời sau tập luyện để giảm cân hiệu quả. Dưới đây là 6 món ăn có giá tốt nên bổ sung vào thực đơn sau khi chạy bộ.

Đây là điều xảy ra với cơ thể nếu bạn có thói quen uống một cốc nước trước khi đi ngủ

Sống khỏe

GiadinhNet - Nước là một trong những yếu tố quan trọng nhất đối với cơ thể con người. Tuy nhiên, bạn có nên uống nước trước khi đi ngủ không? Câu trả lời sẽ khiến bạn bất ngờ đấy.

Sử dụng máy chạy bộ và các bài tập cardio để giảm cân

Sống khỏe

Giảm cân với máy chạy bộ là phương pháp thường xuyên được nhiều người áp dụng. Đây là phương pháp vừa an toàn vừa phù hợp với tất cả mọi người. Cùng tham khảo các phương pháp tập cardio với máy chạy bộ để giảm cân hiệu quả sau đây nhé!

Nước không chỉ để uống, nó còn có nhưng lợi ích khiến bạn hoàn toàn bất ngờ

Sống khỏe

GiadinhNet - Hầu hết chúng ta chỉ uống nước khi chúng ta thực sự cảm thấy khát. Đó là một sai lầm lớn, bởi vì uống nhiều nước có thể mang lại những điều kỳ diệu cho cơ thể bạn.

7 bí quyết cho vòng eo con kiến của Hà Anh

Đẹp

Chân dài chia sẻ, những bí quyết nhỏ này gần như mọi người đều thuộc lòng nhưng không phải ai cũng thực hiện được.

Giảm cân nhanh chóng bằng gia vị

Đẹp

Chế độ ăn uống có chứa nhiều gia vị sẽ giúp bạn giảm được lượng muối nạp vào cơ thể. Bên cạnh đó, một số loại gia vị còn có công dụng đặc biệt hơn đó là hỗ trợ việc giảm bớt trọng lượng cơ thể hoặc giữ cho bạn không bị tăng cân.

Mẹo của người xưa để giảm cân nhanh

Đẹp

Có những mẹo giảm cân của thiếu nữ xưa mà đến tận ngày nay chúng ta vẫn có thể áp dụng.

8 cách thông minh để đốt cháy calo

Sống khỏe

Để thực hiện giảm cân bạn thường xuyên phải tới phòng tập thể dục nhưng không phải lúc nào bạn cũng có thời gian để đi tới phòng tập. Chỉ một vài hoạt động nhỏ như đi cầu thang, làm việc nhà hay thâm chí là rửa xe cũng giúp ích cho việc giảm cân.