Duy trì thói quen lành mạnh giúp cả nhà đi qua mùa COVID-19

Chủ động cùng vận động để tăng sức đề kháng

Những ngày ở nhà tránh dịch, nhất là trong giai đoạn "chỉ cần ở yên một chỗ", việc thường xuyên tự vận động, luyện tâp thể dục thể thao sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và duy trì lối sống khỏe mạnh, bảo vệ cơ thể trước sự tấn công của virus.

Tập thể dục và ăn uống lành mạnh giúp tăng sức đề kháng

Duy trì thói quen ăn chín, uống sôi

Ngay cả khi không phải trong mùa dịch, mỗi người cũng cần đảm bảo nguyên tắc vệ sinh an toàn thực phẩm, hạn chế ăn những đồ ăn còn tái, sống.

Không quên bổ sung thực phẩm sạch, giàu dinh dưỡng

Tăng cường sức đề kháng bằng cách bổ sung vitamin C, ăn nhiều rau xanh, chủ động lựa chọn nguồn nguyên liệu chế biến thực phẩm sạch để tiếp sức cho hệ thống phòng vệ của cơ thể cũng là điều quan trọng không kém.

Hạn chế ra ngoài để đảm bảo sức khỏe cho mình lẫn cho người thân cũng là cơ hội tốt tập thói quen nấu ăn tại nhà; hoặc có thể "ăn xuyên mùa dịch" với gợi ý từ các sản phẩm ngon, lạ, lành của G - vừa đa dạng trong lựa chọn sản phẩm, vừa tiện lợi, tiết kiệm thời gian khi chế biến.

Những món ăn kèm, "ăn hoài không ngán" với sự kết hợp độc đáo trong nguyên liệu như: chả bì ớt xiêm xanh, lạp xưởng Tây Bắc, khô heo phô mai wasabi, khô heo cháy tỏi…

Ăn sáng đổi vị cùng chả bì trứng muối

Tiện lợi chế biến, tiết kiệm thời gian có xúc xích phô mai

Tìm kiếm nguyên liệu sạch ngon để nấu bữa cơm dinh dưỡng cho cả nhà, không cần lo lắng trữ thịt, mà vẫn an tâm chất lượng vì đã có thể "đi chợ tại nhà" nhanh chóng, tiện lợi với dịch vụ giao hàng tận nơi trong 24h của G Kitchen.

An tâm thịt sạch an toàn – thịt sạch 3F Plus – có thể truy xuất nguồn gốc toàn chuỗi

Đây là thời điểm quan trọng cần giữ tinh thần thoải mái, sống chậm hơn giúp nhận ra những điều ý nghĩa mà lẽ ra chúng ta nên làm từ rất lâu. Lối sống lành mạnh, ăn ngon, sống khỏe, vui vẻ mỗi ngày chính là điều mỗi người đều có quyền lựa chọn, thực hiện và duy trì .

Mai Ngọc