Thói quen tốt

5 thói quen nhỏ giúp trái tim luôn khỏe, ngừa bệnh tim từ sớm
Sống khỏeGĐXH - Không cần thay đổi quá nhiều, chỉ với 5 thói quen đơn giản trong sinh hoạt hằng ngày, bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim.

7 thói quen hại nhiều hơn lợi
ĐẹpUống quá nhiều nước không còn tác dụng giúp cơ thể đào thải độc tố mà làm tăng thêm áp lực cho thận, làm loãng chất điện giải, giảm nồng độ natri trong máu.

5 thói quen tốt bố mẹ cần dạy con trước tuổi trưởng thành
Nuôi dạy conGiadinhNet - Để có thể nâng cao kỹ năng sống cho trẻ, nuôi dạy con mình thành đạt trong tương lai, bố mẹ cần rèn giũa cho trẻ những thói quen tốt ngay từ khi còn nhỏ.

Vợ chồng sáng tạo những thói quen tốt này hạnh phúc sẽ vui vẻ, bền lâu
Gia đìnhGiadinhNet - Thói quen có thể giúp bạn tiến lên, cũng có thể làm bạn thụt lùi. Thói quen tốt sẽ đưa bạn đến thành công, hạnh phúc. Ngược lại thói quen xấu sẽ hủy hoại đời bạn. Nếu bạn đang bị những trục trặc, sai lầm, thất bại... rất có thể bạn đã mắc phải một số thói quen xấu.

10 thói quen đơn giản làm cuộc sống tốt đẹp và tươi trẻ hơn
ĐẹpDuy trì thói quen thiền định, thiết lập chế độ dinh dưỡng, tập luyện và nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp bạn tránh xa stress, có được vóc dáng thon thả, trẻ trung.

9 mẹo cực hay giúp phụ nữ đốt cháy chất béo toàn thân nhanh rõ rệt, chị em muốn giảm cân nên học hỏi ngay
Sống khỏeKhông chỉ riêng tập thể dục, nếu chị em biết kết hợp thêm 9 mẹo đơn giản này hàng ngày thì cơ thể sẽ đốt cháy chất béo hiệu quả hơn, từ đó cân nặng sẽ giảm nhanh đến mức ai cũng bất ngờ.

8 thói quen giúp bạn ngủ ngon để tăng sức đề kháng cho cơ thể
Sống khỏeGiadinhNet – Theo các chuyên gia, để tăng sức đề kháng cho cơ thể, ngoài việc tập luyện thể dục thể thao và ăn uống đủ vi chất dinh dưỡng thì chúng ta cần có một tinh thần khỏe mạnh, vui vẻ. Và tâm trí khỏe mạnh khi chúng ta ngủ đủ giấc và có giấc ngủ ngon.

Duy trì thói quen lành mạnh giúp cả nhà đi qua mùa COVID-19
ĂnKỳ nghỉ kéo dài vì phòng dịch COVID-19 là dịp các thành viên trong gia đình sẽ có những ngày dài cùng quây quần bên nhau, cùng xem phim, vào bếp, đọc sách, cùng trân trọng từng khoảnh khắc ở gần nhau. Bên cạnh đó, đây cũng là dịp để người lớn lẫn trẻ nhỏ có cơ hội học và duy trì những thói quen tốt.

Đàn ông khi ngủ có 4 điều này chứng tỏ thận hoạt động rất tốt
Sống khỏeViệc duy trì thói quen tốt để có một quả thận khỏe mạnh điều mà bất kỳ đàn ông nào cũng cần đặc biệt chú ý. Muốn biết thận của mình có tốt hay không, đàn ông chỉ cần quan tâm đến 4 biểu hiện trong khi ngủ.

Muốn sống thọ không làm 3 việc vào buổi sáng, 3 việc sau bữa ăn, 3 việc trước khi ngủ
Sống khỏeMuốn sống khỏe cũng rất đơn giản, chỉ cần thay đổi một số thói quen xấu trong cuộc sống, đồng thời nuôi dưỡng những thói quen tốt để cơ thể luôn khỏe mạnh.

5 thói quen tốt để rèn trẻ thành công trong tương lai
Gia đìnhGiadinhNet - Một trong những điều tốt nhất mà bố mẹ có thể dành cho con cái chính là rèn cho con có được những thói quen tốt để giúp trẻ thành công trong tương lai.

7 thói quen ăn uống khiến tuổi thọ trở nên ngắn ngủi, càng về già sức khỏe càng kém
Sống khỏeĐây là 7 thói quen sai lầm rất nhiều người mắc nhưng lại chưa có sự cải thiện để nâng cao sức khỏe. Lời khuyên dành cho bạn là hãy nên thay đổi ngay từ hôm nay.

5 thói quen tốt vào buổi tối giúp cơ thể tự "đốt mỡ" tự nhiên: Vừa khỏe vừa giảm cân
Sống khỏeNhiều người bị thừa cân, béo phì là do có thói quen không lành mạnh. Đây là danh sách 5 thói quen tốt bạn có thể làm vào buổi tối giúp kiểm soát cân nặng và tăng cường sức khỏe.

Tăng ít nhất 10 năm tuổi thọ nếu bạn duy trì 8 hành động đơn giản
Sống khỏeSức khỏe là tiền đề của tuổi thọ, tập cho mình những thói quen tốt mỗi ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có thể giúp sống lâu, sống thọ.

Chỉ phụ nữ sống thọ mới có hết 6 thói quen này vào buổi sáng: Nếu bạn có đủ thì xin chúc mừng!
Sống khỏe6 thói quen này nếu được thực hiện đều đặn vào buổi sáng sẽ thay đổi hoàn toàn sức khỏe và cuộc sống của bạn.

Làm thêm 4 việc trước khi đi ngủ: Đặt lưng xuống giường là ngủ, cả đời khỏe mạnh
Sống khỏeCác danh y xưa nói rằng, một tiếng đầu giấc ngủ ngủ tốt cũng có giá trị tương đương như nửa đêm bạn ngủ vậy. Điều này quan trọng cho sức khỏe hơn cả việc ăn uống.

Mỗi một người dân mạnh khỏe, tức là cả nước mạnh khỏe!
Y tếGiadinhNet - Mỗi người dân hãy chủ động bảo vệ, tăng cường sức khỏe của mình bằng cách tạo cho mình một thói quen tốt về dinh dưỡng hợp lý, tăng cường thể lực...