Yêu xong, đừng quên nhau

Yêu xong, đừng quên nhau

Gia đình

Rất nhiều bài báo sẽ nói cho bạn biết phải làm gì trước khi quan hệ tình dục: Ý nghĩa của màn dạo đầu, kỹ thuật quyến rũ, ngôn ngữ cơ thể… Tuy nhiên, chưa ai nói cho bạn biết sau khi sex bạn phải làm gì.

Cách giữ “lửa yêu” sau lâm trận

Cách giữ “lửa yêu” sau lâm trận

Gia đình

Rất nhiều bài báo sẽ nói cho bạn biết phải làm gì trước khi quan hệ tình dục: ý nghĩa của màn dạo đầu, kỹ thuật quyến rũ, ngôn ngữ cơ thể… Tuy nhiên, chưa ai nói cho bạn biết sau khi sex bạn phải làm gì.

8 loại thực phẩm giúp bạn ngủ ngon mỗi ngày

8 loại thực phẩm giúp bạn ngủ ngon mỗi ngày

Sống khỏe

Đối với những người trẻ tuổi thì mất ngủ có thể do làm việc căng thẳng, stress, lo âu, thói quen sinh hoạt không điều độ, rượu bia thuốc lá nhiều…. Với người lớn tuổi ở giai đoạn tiền mãn kinh cũng thường bị mất ngủ do thay đổi nội tiết tố. Việc suy giảm lượng Melatonin ở người cao tuổi cũng được xem là nguyên nhân chính dẫn đến mất ngủ.

10 lợi ích của việc dậy sớm

10 lợi ích của việc dậy sớm

Sống khỏe

Trong một nghiên cứu của đại học Texas năm 2008, những sinh viên được biết đến là “con người của buổi sáng” có điểm số cao hơn hẳn những con “cú đêm”. Một kết quả học tập tốt sẽ đem đến những cơ hội nghề nghiệp hấp dẫn hơn.

Những "kẻ thù" buổi sáng của bạn

Những "kẻ thù" buổi sáng của bạn

Sống khỏe

Ngay cả những người ngăn nắp nhất đôi khi cũng gặp phải những rắc rối trong các buổi sáng như không tìm thấy chìa khóa, xe bỗng dưng hỏng, con không chịu ăn sáng... Dưới đây là một số giải pháp giúp bạn tránh được những vấn đề đó.