Giấc ngủ
Giúp con ngủ ngon: Những điều nên và không nên
Gia đìnhCó nhiều điều các mẹ vẫn hay làm và tưởng chừng không có gì tự nhiên hơn, hóa ra lại là không nên!
6 lý do chính đáng để bạn quyết định ngủ... nude
Sống khỏeNgủ nude là một trong những cách giải phóng sự ràng buộc của cơ thể, mang lại cho bạn cảm giác dễ chịu, thúc đẩy việc tiết tuyến mồ hôi, lợi cho sự bài tiết và tái sinh da.
Để lửa tình âm ỉ cháy sau mỗi "cuộc yêu"
Gia đìnhKhông nhất thiết sau cuộc “yêu” bạn phải vội vã chìm vào giấc ngủ. Sự thành công của những chương trình "yêu" không chỉ dựa vào màn dạo đầu hoặc màn chính duy nhất, mà còn là chương trình sau khi làm "chuyện ấy".
6 việc không nên làm trước và sau sex
Gia đìnhDưới đây là danh sách những việc chúng ta tuyệt đối nên tránh trước và sau khi sex để không ảnh hưởng tới sức khỏe, cảm xúc và cuộc "yêu".
Tập thể dục đúng cách để ngủ ngon
Y tếSau 4 tháng tập thể dục thường xuyên, giấc ngủ có thể kéo dài hơn trung bình 45 phút đến một giờ mỗi đêm, ngủ sâu hơn và khỏe khoắn hơn khi thức dậy.
8 thói quen gây hại cho sức khỏe
Sống khỏeBồn rửa bát là nơi mật độ vi khuẩn tập trung vô cùng nhiều, hoàn toàn không thích hợp để bạn rửa hoa quả hay những đồ ăn tươi sống, đặc biệt là quả dâu tây.
Ngắm nhìn con người "di chuyển" vô thức trong giấc ngủ
Bốn phươngTrong giấc ngủ, chúng ta du hành như thế nào trên chiếc giường của mình.
Nguyên nhân khiến bạn bị mệt mỏi khi thức dậy
Sống khỏeRất nhiều người trong số chúng ta thường có cảm giác ê ẩm người, khó tỉnh dậy hoặc rất mệt mỏi vào buổi sáng cho dù đã ngủ 7-8 giờ đồng hồ.
Ngủ trưa cần bao nhiêu phút?
Sống khỏeGiadinhNet - Thời gian gần đây do áp lực công việc, tôi thường không được ngủ trưa và cảm thấy rất mệt mỏi.
"6 không" cho bữa tối lành mạnh
Sống khỏeNhiều người coi nhẹ bữa tối, thậm chí nhịn ăn vì sợ tăng cân. Điều này ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Dưới đây là những nguyên tắc cơ bản để có được bữa tối lành mạnh
Yêu xong, đừng quên nhau
Gia đìnhRất nhiều bài báo sẽ nói cho bạn biết phải làm gì trước khi quan hệ tình dục: Ý nghĩa của màn dạo đầu, kỹ thuật quyến rũ, ngôn ngữ cơ thể… Tuy nhiên, chưa ai nói cho bạn biết sau khi sex bạn phải làm gì.
Cách giữ “lửa yêu” sau lâm trận
Gia đìnhRất nhiều bài báo sẽ nói cho bạn biết phải làm gì trước khi quan hệ tình dục: ý nghĩa của màn dạo đầu, kỹ thuật quyến rũ, ngôn ngữ cơ thể… Tuy nhiên, chưa ai nói cho bạn biết sau khi sex bạn phải làm gì.
Quá đáng yêu với chùm ảnh thiên thần trong giấc ngủ
Gia đìnhChẳng hề bận tâm tới việc mình đang là tâm điểm của bức ảnh, tất cả những gì các bé muốn chỉ là một giấc ngủ thật sâu. Một bộ ảnh thú vị của nhiếp ảnh gia Philadelphia – Dan Cueller.
Con ơi, mẹ ngàn lần xin lỗi con
Gia đìnhChỉ vì ngu dại, mẹ khiến con suýt chết não, nằm yếu ớt trong căn phòng trắng toát.
“Tròn mắt” học mẹ Kenya nuôi con
Gia đìnhTại sao trẻ em Kenya không-bao-giờ-khóc? Tôi đã học được 'bí quyết vàng' từ mẹ chồng người Kenya của mình.
Cuộc sống địa ngục của người phụ nữ nửa đêm cắt “của quý” chồng
Xã hộiGiadinhNet - Khi sự chịu đựng bị đẩy quá giới hạn, người vợ nổi máu “hoạn thư” đã ra tay “triệt sản” chồng, ném “của quý” xuống ao cho, chấm dứt những tháng ngày dài đau khổ.
8 loại thực phẩm giúp bạn ngủ ngon mỗi ngày
Sống khỏeĐối với những người trẻ tuổi thì mất ngủ có thể do làm việc căng thẳng, stress, lo âu, thói quen sinh hoạt không điều độ, rượu bia thuốc lá nhiều…. Với người lớn tuổi ở giai đoạn tiền mãn kinh cũng thường bị mất ngủ do thay đổi nội tiết tố. Việc suy giảm lượng Melatonin ở người cao tuổi cũng được xem là nguyên nhân chính dẫn đến mất ngủ.
