Chọn tư thế ngủ tốt nhất cho sức khỏe hiện tại của bạn
Sống khỏeTheo chuyên gia giấc ngủ Priyanka Yadav thuộc Trung tâm Cuộc sống ở Hillsborough, New Jersey thì nằm nghiêng bên trái khi ngủ sẽ giảm áp lực lên cơ vòng thực quản dưới. Đó là bởi vì khi các cơ này bị áp lực, axit trong dạ dày sẽ có nguy cơ trào ngược trở lại và kích thích cổ họng.