Hiệu quả bất ngờ khi đứng làm việc ở văn phòng
Một người đàn ông đã cách mạng hóa cuộc sống của mình sau khi chuyển từ việc ngồi bàn giấy suốt ngày sang đứng hoàn toàn.
Arshad Chowdhury, 37 tuổi, một nhà thiết kế quảng cáo sức khỏe, đã quyết định thay đổi cách làm việc từ 2 năm trước sau khi tự kết luận rằng việc ngồi quá nhiều trước máy tính có hại cho sức khỏe của anh.
Vậy là mỗi ngày làm việc, anh Chowdhury (sống ở New York, Mỹ) thường đứng hơn 10 tiếng và khẳng định chưa bao giờ cảm thấy tốt hơn. Anh cho biết tư thế của mình đã cải thiện và năng suất công việc cũng tăng vọt.
Thí nghiệm của anh thành công đến nỗi 3 người khác trong cơ quan cũng bắt đầu đứng để làm việc.
Ngày càng nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng chúng ta đang dành quá nhiều thời gian để ngồi, còn di chuyển lại quá ít. Lối sống thụ động này được cảnh báo sẽ gây ra số ca tử vong nhiều không kém việc hút thuốc. Cũng theo nghiên cứu của công ty Weight Watchers, gần 70% người ngồi tới 20 tiếng mỗi ngày.
