Tags:
Hoa hậu Chuyển giới Việt Nam đầu tiên sau 8 năm đăng quang: Bụng phẳng lỳ, vòng eo con kiến nhờ thói quen ai cũng nên đọc
GĐXH - Hoài Sa chính là người đẹp chuyển giới đầu tiên giành vương miện Hoa hậu Chuyển giới Việt Nam diễn ra vào năm 2015. Hiện tại, sắc vóc của người đẹp thay đổi ra sao?
Hoài Sa tên thật là Bùi Hải Sơn (SN 1991) trong một gia đình nghèo tại vùng sâu vùng xa thuộc huyện Tịnh Biên, tỉnh An Giang. Cô được biết tới là Hoa hậu Chuyển giới Việt Nam đầu tiên, đăng quang vào năm 2015.
Để được sống thật với giới tính, Hoài Sa từng bị người đời kỳ thị, trẻ con lấy đá ném vào người. Và, để có tiền thay đổi ngoại hình và trang trải cuộc sống, Hoài Sa từng phải làm phục vụ quán bar. Hiện tại, cô là người mẫu tự do, thường xuyên xuất hiện trên những sàn runway lớn trong nước.
Từ khi đăng quang Hoa hậu Chuyển giới Việt Nam 2015 tới nay, gần một thập kỷ, Hoài Sa không có sự thay đổi nhiều về sắc vóc. Thậm chí, cô còn nhận được lời khen vì sắc vóc trẻ trung hơn, thân hình săn chắc hơn.
Để có được vóc dáng nuột nà nữ tính, ngoài việc tiêm hóc môn nữ theo chỉ định để cơ thể mềm mại hơn thì Hoài Sa áp dụng phương pháp tập luyện phù hợp với thể trạng. Cô chọn cách đi bộ để cơ thể được vận động, đốt calo, chuyển hóa năng lượng.
Đi bộ là cách vận động nhẹ nhàng và có thể duy trì đều đặn mỗi ngày để dáng chắc khỏe. Hoạt động đi bộ có thể áp dụng cho tập luyện thể thao, có thể áp dụng cho những hoạt động đời thường như đi leo cầu thang, đi chợ, đi ăn... Trung bình, một người trưởng thành đi bộ trong vòng 60 phút sẽ đốt cháy được khoảng hơn 200 calo.
Bên cạnh đó, mỗi ngày Hoài Sa đều tìm đến thiền và yoga.
Bên cạnh đó, Hoài Sa còn tìm đến gym và bơi lội.
. Là một người mẫu, Hoài Sa còn chú trọng vào tập luyện siết eo. Cô sở hữu vòng eo con kiến, phẳng lỳ. Hoài Sa thường xuyên khoe dáng gợi cảm trong những set đồ bơi hai mảnh.
Để eo thon, bạn có thể kết hợp tập luyện với thói quen sinh hoạt mỗi ngày. Bạn nên ngồi hoặc đứng với tư thế mở ngực, hóp bụng. Việc hóp bụng giúp vòng eo thon không bị chảy. Hoặc, bạn có thể duy trì những bài tập đơn giản tại nhà như plank, nâng gối gập bụng...
Nhờ kết hợp nhiều phương pháp tập luyện nên Hoài Sa mới có được vóc dáng xinh đẹp, căng tràn sức sống dù đã bước sang tuổi 32.
Bình luận
Ý kiến của bạn
Bật mí cách giúp giữ cho răng trắng đẹp
Đẹp - 2 giờ trướcGĐXH - Một khuôn miệng với hàm răng trắng và sạch sẽ khiến cho bạn trở nên hấp dẫn hơn mỗi khi giao tiếp với người khác. Ðể có được hàm răng trắng khỏe, bạn hãy thử làm theo một số mẹo vặt sau đây…
Các bài tập giúp tăng cường tuần hoàn máu đến da đầu
Chăm sóc da - 6 giờ trướcGĐXH - Trong số các phương pháp phòng ngừa rụng tóc, việc thực hiện các bài tập đặc biệt nhằm cải thiện tuần hoàn máu đến da đầu đã chứng minh là một cách hiệu quả.
Nữ BTV mang quân hàm đại úy công an mix đồ đa phong cách, tôn dáng đẹp
Thời trang - 7 giờ trướcGĐXH - BTV Minh Hương là BTV tại kênh truyền hình Công an nhân dân mang quân hàm đại úy. Đời thực, cô khiến tín đồ thời trang yêu thích bởi cách mix đồ cực đẹp.
Chăm sóc da đầu đúng cách trong mùa thu để ngăn ngừa rụng tóc
Chăm sóc da - 7 giờ trướcMùa thu thường đi kèm với không khí khô hanh, khiến da đầu dễ bị mất độ ẩm và tóc dễ bị khô xơ, gãy rụng hơn. Để ngăn ngừa rụng tóc, việc chăm sóc tóc da đầu trong giai đoạn chuyển mùa này cần tập trung vào dưỡng ẩm sâu và kích thích tuần hoàn.
Lương Thùy Linh ở Paris
Thời trang - 14 giờ trướcGĐXH - Lương Thùy Linh gây ấn tượng tại Paris với set đồ đến từ nhà mốt nổi tiếng Ralph Lauren. Cùng khám phá phong cách thời trang thanh lịch và hiện đại của nàng hậu.
Mẹo hay giúp giảm vòng eo nhanh và an toàn
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Không phải ai cũng biết cách giảm vòng eo hiệu quả trong thời gian ngắn. Bài viết này sẽ chia sẻ mẹo hay giúp giảm vòng eo một cách nhanh chóng và an toàn.
Tắm bằng sữa tươi không đường có bắt nắng không?
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Nếu bạn áp dụng liệu pháp tắm bằng sữa tươi nhưng không biết cách hoặc hiểu sai có thể vô tình làm tổn thương màng lọc tự nhiên của da, khiến da dễ bắt nắng hơn hoặc viêm da.
Biên tập viên 'Chuyển động 24h' diện đồ trên truyền hình và đời thực khác nhau ra sao?
Thời trang - 1 ngày trướcGĐXH - BTV Thụy Vân là người dẫn chương trình kỳ cựu của chương trình "Chuyển động 24h". Ngoài tài năng và nhan sắc của người đẹp, khán giả còn ấn tượng phong cách thời trang trên truyền hình và đời thực.
Phong cách 'không giống ai' của 4 cô nàng BLACKPINK tại Tuần lễ thời trang Paris
Thời trang - 1 ngày trước4 cô nàng BLACKPINK xuất hiện nổi bật tại Tuần lễ thời trang Paris 2026 với thần thái đỉnh cao, phong cách riêng biệt đầy ấn tượng.
Hương Giang thu hút ánh nhìn khi diện áo dài trên đường phố châu Âu
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Hương Giang gây chú ý trong trang phục áo dài truyền thống tại Copenhagen (Đan Mạch), mang đến vẻ đẹp Việt Nam giữa trời Âu. Nhan sắc dịu dàng và phong thái tự tin của cô khiến công chúng không khỏi trầm trồ.
Hương Giang thu hút ánh nhìn khi diện áo dài trên đường phố châu Âu
ĐẹpGĐXH - Hương Giang gây chú ý trong trang phục áo dài truyền thống tại Copenhagen (Đan Mạch), mang đến vẻ đẹp Việt Nam giữa trời Âu. Nhan sắc dịu dàng và phong thái tự tin của cô khiến công chúng không khỏi trầm trồ.
