Khloe Kardashian ăn 8 bữa mỗi ngày giữ eo săn chắc
Khloe Kardashian theo đuổi chế độ ăn low carb, thường chia thực đơn trong ngày thành 8 bữa nhỏ, giúp cơ thể không bị bỏ đói, hạn chế thèm ăn.
Từ thành viên có ngoại hình lép vế nhất đế chế Kardashian, Khloe hiện cũng có vóc dáng nóng bỏng không thua kém các chị em trong gia đình. Chụp ảnh quảng bá cho thương hiệu thời trang mà cô là nhà sáng lập, Khloe khoe vóc dáng đẫy đà nhưng không kém phần săn chắc, vòng hai nổi rõ các rãnh cơ.
Theo Brightside, hành trình giảm cân của Khloe bắt đầu từ năm 2018 sau khi cô sinh con gái đầu lòng. Có thời điểm Khloe nặng 92 kg sau đó giảm thành công gần 20 kg.
Từ đó đến nay, Khloe vẫn tiếp tục cải thiện cân nặng, giúp vóc dáng cô ngày càng gọn gàng, săn chắc. Người đẹp duy trì lối sống năng động nhiều năm nay, đến phòng tập thể dục và luyện tập bất cứ khi nào có thời gian rảnh.
Khloe theo đuổi chế độ ăn low carb, giàu protein nhằm bổ trợ cho việc đốt mỡ, tăng cơ. Trong thực đơn của cô thường có các loại protein nạc như thịt gà, cá, các loại rau và ngũ cốc. Thay vì ăn ba bữa như thông thường, Khloe chia lượng thức ăn hàng ngày của mình thành 8 phần nhỏ, ăn rải rác trong ngày, giúp duy trì năng lượng, không bị đói và hạn chế tối đa cảm giác thèm ăn.
Khloe Kardashian sinh năm 1984, là em gái kế Kim Kardashian, lần đầu được biết đến khi xuất hiện trong show truyền hình thực tế Keeping Up with the Kardashians. So với các chị em trong nhà Kardashian, Khloe là thành viên có phần lép vế nhất về ngoại hình khi xuất hiện ở những tập đầu với vóc dáng đẫy đà, làn da xỉn màu. Cô cũng khó chịu khi luôn bị đem so sánh với các chị em và bị coi là người mập mạp nhất trong gia đình.
Về đời tư, cô từng kết hôn với cựu cầu thủ bóng rổ Lamar Odom vào năm 2009 sau đó ly hôn năm 2016. Khloe sau đó có hai con, một gái, một trai với bạn trai là ngôi sao bóng rổ Tristan Thompson. Hiện tại, Khloe và Tristan cũng đã đường ai nấy đi.
Lưu Diệc Phi 5 ngày giảm 6,5 kg, thân hình khiến khán giả kinh ngạc
Giảm cân - 6 ngày trướcLưu Diệc Phi thuộc mẫu người dễ tăng cân. Nữ diễn viên từng bị chê vì không giữ gìn vóc dáng, xuất hiện với trạng thái mập mạp trong phim "Đi đến nơi có gió", nhưng hiện tại, cô trở nên thon gọn.
31 giây hậu trường của Lưu Diệc Phi khiến MXH dậy sóng: Body thon bất ngờ, cân đẹp váy bó sát!
Giảm cân - 1 tuần trướcLưu Diệc Phi dường như đang kiểm soát cân nặng khá tốt.
Trương Ngọc Ánh giữ eo thon "con kiến", thân hình quyến rũ ở tuổi U50 nhờ 1 nguyên tắc trong bữa tối
Giảm cân - 2 tuần trướcTrương Ngọc Ánh dường như không già đi mà chỉ trở nên sành điệu, quyền lực hơn ở độ tuổi U50.
Tập 100 lần động tác này, vòng 3 nảy nở mặc gì cũng đẹp
Giảm cân - 3 tuần trướcĐộng tác đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao.
5 động tác tập tại chỗ triệt tiêu mỡ bụng
Giảm cân - 3 tuần trướcCác động tác diễn viên Lý Nhược Đồng gợi ý không đòi hỏi dụng cụ hay không gian rộng, chỉ tốn khoảng 5 - 10 phút mỗi ngày.
4 việc làm hàng ngày giúp giảm cân, tránh tích mỡ
Giảm cân - 3 tuần trướcChế độ ăn chiếm đến 70% đối với hiệu quả giảm cân, vì vậy 'bảo toàn' 70% này thông qua thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày cũng đã giúp ích rất nhiều cho việc loại bỏ mỡ thừa.
Ba thời điểm ăn trứng giúp tăng hiệu quả giảm cân
Giảm cân - 4 tuần trướcĂn trứng trong bữa sáng, sau khi tập luyện hoặc trước khi đi ngủ giúp tăng cảm giác no, thúc đẩy giảm cân.
Giảm cân bằng cà chua
Giảm cân - 1 tháng trướcBác sĩ khoa sản Cai Fengbo từng ăn kiêng với cà chua và giảm 11 kg sau một tháng, sau đó phương pháp trở nên phổ biến trên Xiaohongshu.
Con gái cố diễn viên quốc dân Choi Jin Sill: Giảm 39kg lột xác thành mỹ nhân
Giảm cân - 1 tháng trướcChoi Jun Hee, con gái nữ diễn viên nổi tiếng một thời Choi Jin Sil, hiện đang thu hút sự chú ý lớn của cộng đồng mạng xứ Hàn nhờ quá trình giảm cân đáng kinh ngạc.
Khoe sinh nhật 42 tuổi, Khánh Thi gây ngỡ ngàng với vóc dáng bà mẹ 3 con
Giảm cân - 1 tháng trướcGĐXH - Khánh Thi mới đây đã khoe ảnh chào đón tuổi 42, nữ kiện tướng dancer sport gây ngỡ ngàng với vẻ ngoài thon gọn dù đã trải qua 3 lần sinh nở.
5 thức uống trước ăn sáng giúp triệt tiêu mỡ nội tạng
Giảm cânUống nước chanh mật ong hoặc nước gừng vào buổi sáng giúp đào thải độc tố, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ nội tạng.