Lý Băng Băng, U50 nhan sắc như nữ thần nhờ "nghiện" một việc chị em nào cũng nên học theo
GiadinhNet - Lý Băng Băng ở tuổi U50 vẫn khiến nhiều người đàn ông mê mẩn vì nhan sắc đẹp như nữ thần. Để có được nhan sắc như vậy, cô đã "nghiện" một việc chị em nào cũng nên học theo.
Lý Băng Băng "nghiện" ăn chay để dưỡng nhan
Lý Băng Băng đã chuyển sang chế độ ăn chay giúp cải thiện làn da và đẩy lùi quá trình lão hóa. Thông thường, những bữa ăn của Lý Băng Băng chủ yếu là rau xanh và hoa quả là chủ yếu. Việc duy trì chế độ ăn chay thường xuyên không chỉ giúp dưỡng nhan mà còn ngăn ngừa nguy cơ tích trữ mỡ thừa trong cơ thể.

Lý Băng Băng ăn chay và chất lỏng để tiêu hóa tốt hơn.
Ngoài ăn chay, để giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn, Lý Băng Băng còn thường xuyên tự xay sinh tố tại nhà với rau xanh và hoa quả là nguyên liệu chính. Vào bữa sáng, cô thường ăn cháo ngũ cốc hoặc yến mạch. Còn những bữa sau sẽ tùy biến theo khẩu vị nhưng đa phần đều là dạng lỏng như sinh hoặc nước ép.
Trong việc ăn uống, Lý Băng Băng cũng có nguyên tắc của mình. Mỹ nhân U50 có một nguyên tắc ăn uống đơn giản là cô không bao giờ để cơ thể bị bỏ đói, nhưng cũng không ăn uống thả phanh đến mức no căng bụng. Hàng ngày, Lý Băng Băng thường chia nhỏ thực đơn ăn uống của mình thành nhiều bữa với khẩu phần ăn vừa đủ để không làm cơ thể thiếu chất mà vẫn kiểm soát được số đo vòng eo cũng như duy trì năng lượng làm việc xuyên suốt cả ngày.
Lý Băng Băng uống 2 ly nước ấm vào buổi sáng
Lý Băng Băng giữ gìn dung nhan bằng việc uống nước. Theo đó, việc uống nước ấm sau khi thức dậy vào buổi sáng từ lâu đã là một phương pháp giữ dáng được rất nhiều cô gái Nhật ưa chuộng, và Lý Băng Băng cũng không bỏ qua thói quen lành mạnh này. Cô tiết lộ mình thường uống 2 ly nước ấm mỗi sáng sau khi thức dậy. Điều này sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố và đánh thức cơ thể tỉnh táo hơn, nhờ đó còn giúp bổ sung độ ẩm cho da hiệu quả.

Nhan sắc ngọt ngào của Lý Băng Băng.
Ngoài ra, sau một ngày làm việc căng thẳng, cô thường đốt tinh dầu trong phòng, thả mình thư giãn trong bồn tắm sữa tươi để làm đẹp da, xua tan mệt mỏi. Liệu pháp này giúp cô cảm thấy thoải mái và dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. Ngủ ngon và đủ giấc là bí quyết hàng đầu để duy trì làn da trẻ trung và vóc dáng gợi cảm.
Lý Băng Băng "nghiện" tập yoga
Lý Băng Băng cho biết, cô thường xuyên tập yoga đều đặn mỗi ngày cũng như tích cực vận động theo nhiều cách khác nhau. Yoga là bộ môn không thể thiếu, được ví như hơi thở hàng ngày của Lý Băng Băng, cô tập nhiều đâm nghiện.
Yoga giúp người đẹp thư giãn, chăm sóc cơ thể khỏe đẹp từ trong ra ngoài. Không chỉ là vóc dáng thon gọn nhờ tập điều độ, bộ môn này còn giúp giữ gìn thanh xuân của cô, làm căng da, trẻ hóa da mặt tự nhiên nhất.

Lý Băng Băng còn chăm chỉ luyện tập yoga để giữ dáng.
Yoga là bộ môn mà Lý Băng Băng đã theo đuổi 10 năm nay, thậm chí người đẹp còn tự tin với trình độ hiện tại của mình chẳng thua kém gì giáo viên yoga chuyên nghiệp. Nhờ chăm chỉ tập yoga, Lý Băng Băng đã giữ dáng đẹp như gái đôi mươi, đồng thời sở hữu gương mặt vô cùng trẻ trung, thanh thoát.
Đỗ Quyên (th)

7 tác dụng phụ thường gặp khi sử dụng retinol và cách phòng ngừa
Chăm sóc da - 5 giờ trướcRetinol được biết đến trong ngành mỹ phẩm và chăm sóc da nhờ khả năng cải thiện nếp nhăn, tăng sinh collagen, làm đều màu da và hỗ trợ điều trị mụn. Tuy nhiên, đi kèm với những lợi ích nổi bật đó là không ít tác dụng phụ.

Khi Lý Nhã Kỳ làm 'nhân viên công sở'
Thời trang - 8 giờ trướcKhác hẳn phong cách gợi cảm thường thấy, Lý Nhã Kỳ biến hóa đa dạng với hình ảnh "nhân viên công sở" trong loạt ảnh mới.

Hoa hậu Việt Nam quê Đà Nẵng gây chú ý với diện mạo khác lạ sau khi hết nhiệm kỳ
Đẹp - 20 giờ trướcGĐXH - Hoa hậu Việt Nam quê Đà Nẵng - Huỳnh Thị Thanh Thủy đã gây chú ý với diện mạo cá tính, táo bạo hơn sau khi khép lại nhiệm kỳ.

6 bài tập bụng hiệu quả nhất mà ai cũng có thể tập tại nhà
Giảm cân - 20 giờ trướcĐại học Harvard cũng phát hiện rằng động tác gập bụng chỉ tác động đến một nhóm nhỏ cơ trung tâm. Vì vậy, nếu muốn sở hữu cơ bụng săn chắc và vòng eo phẳng, dưới đây là 6 bài tập bụng được các chuyên gia công nhận.

Cặp song sinh nhà Phương Oanh tròn 1 tuổi, nữ diễn viên cũng giảm cân thành công, khoe vóc dáng đẹp
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Phương Oanh sau một năm sinh nở cặp song sinh đáng yêu, cô đã lấy lại được vóc dáng nhờ giảm cân đúng cách.

Nữ ca sĩ 51 tuổi từ bỏ phong cách giản dị để khoe vẻ đẹp quyến rũ
Thời trang - 1 ngày trướcNữ ca sĩ Jewel Kilcher đã khiến người hâm mộ không khỏi bất ngờ khi từ bỏ phong cách giản dị trước đây để theo đuổi diện mạo mới đầy táo bạo.

Sai lầm khi siết mỡ bụng khiến vòng eo mãi không nhỏ gọn
Giảm cân - 1 ngày trướcDù đã cố gắng tập luyện, ăn uống kiêng khem, nhiều người vẫn không thấy vòng eo thon gọn như mong đợi. Nguyên nhân có thể nằm ở những sai lầm âm thầm trong cách siết mỡ bụng mà bạn chưa từng nghĩ tới.

Một nữ ca sĩ nức tiếng làng nhạc đỏ khoe bí quyết giảm cân mà ai nghe xong cũng thấy sai lầm của mình trong đó
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Ca sĩ Võ Hạ Trâm mới đây khoe vóc dáng sau khi giảm cân của mình...

5 cách tự nhiên tốt nhất làm da săn chắc cho phụ nữ trên 40 tuổi
Chăm sóc da - 2 ngày trướcSKĐS - Giảm sản xuất collagen ở sau tuổi 40 góp phần vào quá trình lão hóa, dẫn đến da chảy xệ, mất độ đàn hồi và nhăn nheo. Tham khảo một số biện pháp tự nhiên có thể làm da săn chắc hơn.

Bài tập với tạ ấm giúp tăng cơ, giảm mỡ
Giảm cân - 2 ngày trướcTập với tạ ấm là một trong những bài tập hiệu quả để tăng cơ, giảm mỡ toàn cơ thể. Vậy đâu là bài tập hiệu quả nhất?

10 cách mặc chân váy dài nhẹ mát và đẹp ngẩn ngơ trong mùa hè
Thời trangSau đây là 10 cách mặc chân váy dài đáng tham khảo nhất lúc này.