Tags:
Mắc bệnh ung thư lúc còn trẻ, sao phim 'Sex and the City' có chiến lược tập luyện được bác sĩ khen ngợi
GĐXH - Cynthia Nixon - sao phim 'Sex and the City' từng bị chẩn đoán mắc bệnh ung thư, phải cắt một bên vú để trị xạ. Tuy nhiên, hiện tại, cô hoàn toàn khỏe mạnh nhờ chiến lược tập luyện.
Cynthia Nixon - sao phim 'Sex and the City' bị ung thư vú
Cynthia Nixon có sự nghiệp diễn xuất ngưỡng mộ, nhưng không nhiều người biết đến những khó khăn cá nhân của cô sau màn hình. Thực tế, cô phải chiến đấu với căn bệnh ung thư vú và chọn làm việc này một cách âm thầm suốt quá trình dài.
Thời điểm bị chẩn đoán mắc bệnh ung thư là lúc Nixon còn trẻ, đó là trải nghiệm sốc với Nixon. Tuy nhiên, cô nhanh chóng chấp nhận kết quả chẩn đoán của mình và làm bạn với bệnh tật. Nixon bày tỏ lòng biết ơn vì đã phát hiện bệnh sớm, bởi việc phát hiện nó ở giai đoạn đầu sẽ cho phép cô có thể hành động ngay lập tức.
Cynthia Nixon - sao phim 'Sex and the City' sốc khi biết mình bị ung thư.
"Tôi đã học được rằng nếu bạn phát hiện ung thư vú sớm thì cơ hội chữa khỏi là rất cao" , Cynthia Nixon nói.
Trong một cuộc phỏng vấn, cô kêu gọi phụ nữ hãy học cách đối mặt với nỗi sợ hãi của mình và ưu tiên chụp X-quang tuyến vú định kỳ. Nỗi sợ hãi thực sự nằm ở việc tránh chụp chiếu do không muốn đối mặt với sự thật.
Dù vậy, cô vẫn bất chấp bệnh tật để đảm bảo công việc của mình. Cynthia Nixon chọn phẫu thuật cắt bỏ khối u ngay lập tức và trở lại công việc theo đúng kế hoạch
Quyết định giữ kín thông tin về cuộc phẫu thuật của Nixon xuất phát từ mong muốn tránh làm khán giả mất tập trung trong suốt vở kịch mà cô đang biểu diễn.
Để phù hợp với lịch trình sân khấu, thủ tục khám bệnh của cô thường được lên lịch vào Chủ nhật, đảm bảo không bỏ lỡ bất kỳ buổi biểu diễn nào.
Nixon chấp nhận và đối mặt với bệnh tật.
Cynthia Nixon - sao phim 'Sex and the City' đối mặt với bệnh tật và có chiến lược tập luyện hiệu quả
Cynthia Nixon - sao 'Sex and the City' trong thời gian gần đây nhận được quan tâm của khán giả vì sự thay đổi tích cực của mình. Ở tuổi 58, cô vượt qua được bệnh tật và có được sức khỏe tốt nhờ chiến lược tập luyện hiệu quả.
Mát xa để giảm căng cơ
Cynthia Nixon mỗi tuần cũng đi mát xa và đến gặp bác sĩ trị liệu thần kinh cột sống để giảm căng cơ.
Ngoài ra, sao phim "Sex and the City" cũng gặp bác sĩ châm cứu thường xuyên. Nixon cho biết người châm cứu giống như một người bạn giúp cô tìm ra vấn đề khi tất cả những gì cô biết trước đó chỉ là "cảm thấy không ổn".
Nữ diễn viên ổn định sức khỏe và nhan sắc ở tuổi 58.
Yoga và gyrotonics
Ít nhất một lần một tuần, Nixon tham gia một lớp tập yoga và một lớp gyrotonics, cả hai đều giúp nữ diễn viên tăng cường sức mạnh cơ lõi, sự cân bằng và tính linh hoạt.
Sao phim "Sex and the City" nói rằng gyrotonics (một bài tập kéo giãn và tăng cường sức mạnh trong đó người dùng tập với một huấn luyện viên trên thiết bị di chuyển các chi theo chuyển động tròn) cũng giúp cô điều chỉnh lại tư thế và dáng đi của mình.
Rèn luyện sức mạnh
Để rèn luyện sức mạnh, sao phim "Sex and the City" tập gym cùng với một huấn luyện viên cá nhân, sử dụng phương pháp “đốt cháy chậm” có tên là Serious Strength.
Cynthia Nixon nói rằng phương pháp này rất hiệu quả trong việc làm kiệt sức hoàn toàn các cơ của cô chỉ trong 20 phút. Sao phim "Sex and the City" đã thực hiện bài tập này chỉ vài tháng sau khi sinh con trai, khi cô chỉ có chưa đầy hai tháng để lấy lại vóc dáng cho Giải Quả cầu vàng, và nó đã mang lại hiệu quả kỳ diệu.
Cynthia Nixon và Sarah Jessica Parker trong phim "Sex and the City".
Bác sĩ dành lời khen sao 'Sex and the City'
Bác sĩ Legato - người điều trị cho Cynthia Nixon cho biết tập thể dục thường xuyên là rất quan trọng đối với phụ nữ tuổi trung niên và tập ba ngày một tuần, mỗi lần 40 phút, là đủ.
"Hãy đi bộ nhanh đến nơi làm việc, khoảng 3,2 km một ngày", bác sĩ Legato, người cũng là giáo sư y khoa tại Đại học Johns Hopkins ở Baltimore, Mỹ cho biết. "Hãy sử dụng cầu thang bộ thay vì thang máy; đi bộ thay vì lái xe thường xuyên nhất có thể", bác sĩ chia sẻ.
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Tinh dầu thiên nhiên dưỡng da: 4 loại mát lành giúp da rạng rỡ, khỏe đẹp từ bên trong
Bệnh thường gặp - 10 phút trướcGĐXH - Dưỡng da bằng phương pháp tự nhiên đang trở thành xu hướng được nhiều người lựa chọn. Trong đó, tinh dầu thiên nhiên dưỡng da không chỉ giúp cấp ẩm, làm dịu da mà còn mang lại cảm giác thư giãn, dễ chịu. Video này sẽ giới thiệu 4 loại tinh dầu mát lành, dễ sử dụng, phù hợp để chăm sóc da hằng ngày.
Loại củ giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất bán rẻ đầy chợ Việt nhưng người tiểu đường phải đặc biệt lưu ý khi ăn
Sống khỏe - 14 giờ trướcGĐXH - Theo các bác sĩ, cách chế biến và thói quen ăn củ cải có thể ảnh hưởng đáng kể đến việc kiểm soát đường huyết nếu không lưu ý đúng cách.
Loại quả giàu vitamin và chất chống oxy hóa, rất tốt cho sức khỏe nhưng có 2 nhóm người nên hạn chế tối đa
Sống khỏe - 17 giờ trướcGĐXH - Bưởi là loại trái cây quen thuộc mỗi khi thời tiết chuyển sang thu – đông, được nhiều người xem là lựa chọn lành mạnh nhờ ít năng lượng, giàu vitamin và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, theo các bác sĩ, không phải ai cũng phù hợp với loại quả này. Với một số nhóm người, ăn bưởi không đúng cách thậm chí có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
Ăn kiêng, tập luyện đều mà vẫn mất cơ, dáng kém săn chắc: Có thể bạn đang ăn sai cách
Bệnh thường gặp - 18 giờ trướcGĐXH - Nhiều người chăm chỉ tập luyện, ăn uống 'healthy' nhưng cơ thể vẫn mệt mỏi, dáng người kém săn chắc, thậm chí sụt cơ rõ rệt. Theo chuyên gia dinh dưỡng, nguyên nhân có thể đến từ những sai lầm rất phổ biến trong chế độ ăn hằng ngày.
Thực phẩm làm tăng nguy cơ hình thành tế bào ung thư đại trực tràng, người Việt không nên lạm dụng
Sống khỏe - 19 giờ trướcGĐXH - Nghiên cứu gần đây cho thấy thói quen uống rượu thường xuyên có thể liên quan đến nguy cơ hình thành tế bào ung thư, đặc biệt tại đại tràng và trực tràng.
6 điều bạn nên làm để giảm mỡ nội tạng hiệu quả, bền vững
Sống khỏe - 21 giờ trướcMỡ nội tạng là loại mỡ ‘ẩn’ nhưng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tim mạch, chuyển hóa và nguy cơ bệnh mạn tính. Tuy nhiên có thể giảm mỡ nội tạng nếu duy trì những thay đổi đúng đắn về ăn uống và lối sống.
Đừng đợi đến khi chạy thận mới hối hận: 5 tín hiệu 'cầu cứu' từ thận bị 90% người bệnh bỏ qua
Bệnh thường gặp - 23 giờ trướcGĐXH - Suy thận mạn tính được ví như một "kẻ sát nhân thầm lặng" bởi quá trình tiến triển cực kỳ kín đáo. Nhiều người chỉ đi khám khi thấy mặt sưng, chân phù, hụt hơi khi đi bộ, để rồi bàng hoàng nhận tin thận đã suy kiệt.
Sự thật về Cholesterol trong trứng
Sống khỏe - 1 ngày trướcSuốt nhiều thập kỷ, chúng ta đã lầm tưởng lòng đỏ trứng là 'kẻ thù' số một gây tăng mỡ máu. Tuy nhiên, quan điểm dinh dưỡng hiện đại cho thấy, cholesterol trong trứng không đáng sợ như nhiều người từng nghĩ.
Uống trà khi bị tiểu đường: 4 lợi ích vàng và những sai lầm 'chết người' cần tránh
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Thực tế, qua quá trình theo dõi lâm sàng, các bác sĩ nhận thấy một hiện tượng thú vị: Những bệnh nhân tiểu đường có thói quen uống trà thường sở hữu những chỉ số xét nghiệm "đẹp" hơn hẳn.
Bộ Y tế yêu cầu siết chặt an toàn thực phẩm phòng bệnh do vi rút Nipah
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Bệnh lây truyền chủ yếu từ động vật sang người (dơi, gia súc, vật nuôi), hoặc cũng có thể truyền qua tiếp xúc với vật phẩm, thực phẩm bị nhiễm virus và cũng có thể lây truyền từ người sang người.
2 loại thực phẩm được xem là 'sát thủ' của gan, nhiều người Việt vẫn ăn hằng ngày mà không hay biết
Bệnh thường gặpGĐXH - Lá gan được ví như "nhà máy hóa chất" quan trọng nhất của cơ thể, đảm nhận vai trò thải độc, chuyển hóa và dự trữ năng lượng. Thế nhưng, ít ai biết rằng chính những món ăn quen thuộc trên mâm cơm hàng ngày lại có thể là những "sát thủ" âm thầm xâm chiếm và phá hủy lá gan.
