Hà Nội
23°C / 22-25°C

Mắc phải những thói quen xấu này từ nhỏ, trẻ lớn lên kém thông minh rõ rệt

Thứ bảy, 13:18 17/06/2017 | Xã hội

Có những thói quen đơn giản hàng ngày nhưng về lâu dài vô tình khiến cho trí thông minh của bé kém dần đi mà cha mẹ không hề hay biết.

Để lớn lên con vừa khỏe mạnh lại có trí thông minh phát triển tốt, cha mẹ nên bỏ ngay những thói quen xấu này cho con.

Não bộ và khả năng phát triển trí thông minh của trẻ toàn diện và tối đa nhất nằm ở những năm đầu tiên của cuộc đời. Nó được chi phối bởi nhiều yếu tố khác nhau bao gồm cách cha mẹ chăm sóc, nuôi dạy con và bản thân những đứa trẻ.

Trong đó, có những thói quen đơn giản hàng ngày nhưng về lâu dài vô tình khiến cho trí thông minh của bé kém dần đi mà cha mẹ không hề hay biết.

Dưới đây là những thói quen xấu làm ảnh hưởng đến trí thông minh và hoạt động hiệu quả của não bộ trẻ được các chuyên gia của Mỹ nghiên cứu, cha mẹ cần đặc biệt lưu ý:

Trẻ hay bỏ bữa sáng

Do dậy muộn, vội vàng nên nhiều gia đình thường không quan tâm đến bữa sáng cho trẻ. Tuy nhiên, theo nhiều nghiên cứu khoa học của các chuyên gia dinh dưỡng, bữa ăn sáng và dinh dưỡng trong bữa ăn sáng có tầm quan trọng vô cùng mạnh mẽ đối với sự phát triển về thể chất và tinh thần của một đứa trẻ.

Khi trẻ được ăn no và đủ chất vào mỗi sáng sẽ giúp cho cơ thể được nạp đủ năng lượng, có sức khỏe cho những hoạt động trong cả ngày. Bên cạnh đó, nếu trẻ được dung nạp các chất dinh dưỡng tốt trong bữa sáng, não bộ hoạt động tốt và hiệu quả hơn.

Vì thế, dù bận đến mấy cha mẹ cũng nên chuẩn bị bữa sáng đầy đủ chất cho con.

Trẻ tiếp xúc với màn hình điện tử quá lâu

Theo khuyến cáo khoa học, không nên để trẻ dưới 2 tuổi tiếp xúc với các thiết bị điện tử. Đối với trẻ lớn hơn nên hạn chế giờ giấc ngồi trước màn hình máy vi tính, tivi hay điện thoại di động, chỉ nên cho con tiếp xúc từ 1-2 tiếng đồng hồ/ ngày.

Việc để trẻ ngồi im tại một chỗ nhìn vào màn hình nhiều giờ liền không chỉ khiến não bộ trẻ bị trì trệ, không hoạt động mà bản thân cơ thể trẻ cũng bị ì ạch, béo phì, chậm chạp, thiếu tập trung, về lâu dài có thể mắc các chứng bệnh nguy hiểm hơn.

Thiếu ngủ, đi ngủ muộn

Không chỉ trẻ sơ sinh mà ngay cả trẻ nhỏ, giấc ngủ và giờ ngủ có vai trò đặc biệt quan trọng. Não bộ của trẻ cũng giống như sức khỏe tổng thể của bé hay của người lớn đều cần phải được nghỉ ngơi để có thời gian tái tạo và hoạt động tốt trở lại.

Theo đó, khoảng thời gian tốt nhất vào buổi tối mà trẻ cần đi ngủ đó là khoảng 8 giờ và thức dậy vào 6h30 sáng hôm sau (thời gian có thể xê dịch ít nhiều tùy thuộc vào độ tuổi). Và đây được cho là khoảng thời gian tốt nhất để não bộ của trẻ nghỉ ngơi và tái tạo.

Bên cạnh đó, nếu trẻ thiếu ngủ, không những ảnh hưởng đến não bộ mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của xương, thị lực.

Não bộ bị thụ động

Chắc chắn không có máy móc nào có thể hoạt động hiệu quả nếu như bị bỏ quên một khoảng thời gian dài và não bộ con người cũng như thế. Nếu như không được hoạt động, kích thích sự phát triển, trí thông minh của trẻ sẽ nhanh chóng bị giảm sút.

Chính vì thế, để kích thích trí thông minh cho con, cha mẹ hãy thường xuyên cho bé tham gia các trò chơi giải câu đố, các bài toán, vẽ tranh, cờ vua...

Ăn quá nhiều đồ ngọt, dầu mỡ

Không nên cho con ăn quá nhiều đồ ngọt, chiên rán. Ảnh minh họa
Không nên cho con ăn quá nhiều đồ ngọt, chiên rán. Ảnh minh họa

Não bộ của trẻ hoạt động hiệu quả và thông minh hơn nhờ được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng bao gồm protein và vitamin. Tuy nhiên, những hợp chất dinh dưỡng này lại bị ức chế bởi các thực phẩm chứa nhiều đường hoặc dầu mỡ như bim bim, khoai tây chiên, xúc xích...

Khi trẻ dung nạp thực phẩm nhiều đường, dầu mỡ sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn những món giàu dinh dưỡng khác, và chất đường cũng làm giảm lượng protein, vitamin được hấp thụ trong cơ thể trẻ.

Đó là lý do vì sao mà nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng hầu hết số trẻ ăn quá nhiều đồ ngọt có chỉ số IQ thấp hơn những trẻ được ăn uống một chế độ lành mạnh.

* Bài viết tham khảo thông tin từ Ibaby, AbcNews, Bumpsnbaby

Theo Khám phá

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Người dân mang lều bạt, ngủ hai đêm ngoài đường để xem diễu binh 2/9

Người dân mang lều bạt, ngủ hai đêm ngoài đường để xem diễu binh 2/9

Đời sống - 6 phút trước

Gần 2 ngày nữa mới tới lễ diễu binh, hàng nghìn người đã mang lều bạt, trải chiếu sẵn sàng ngủ ngoài đường để giữ chỗ xem sự kiện lịch sử 2/9.

Bà nội là nghi phạm sát hại 2 cháu bé trong khu trọ

Bà nội là nghi phạm sát hại 2 cháu bé trong khu trọ

Pháp luật - 14 phút trước

Bà Vân khai nhận do mâu thuẫn gia đình, bà đã sát hại 2 cháu K và H rồi tự tử nhưng bất thành.

Hành động bất thường của nam sinh dùng búa phá két sắt lấy vàng mang bán sau khi bị thao túng tâm lý

Hành động bất thường của nam sinh dùng búa phá két sắt lấy vàng mang bán sau khi bị thao túng tâm lý

Xã hội - 15 phút trước

GĐXH - Mặc dù đã được bố mẹ khẳng định kẻ gọi điện giả danh công an là lừa đảo, nhưng nam sinh vẫn tin theo đối tượng. Sau đó, kẻ giả danh thực hiện chiêu thao túng tâm lý chỉ cách nạn nhân phá két sắt gia đình lấy vàng mang bán để chuyển cho chúng.

Nhiều trường đại học phía Bắc xét tuyển bổ sung năm 2025 từ 15 điểm

Nhiều trường đại học phía Bắc xét tuyển bổ sung năm 2025 từ 15 điểm

Giáo dục - 56 phút trước

Nhiều trường đại học ở phía Bắc thông báo xét tuyển bổ sung năm 2025 với điểm từ 15 đến 20. Đây là cơ hội cho những thí sinh chưa trúng tuyển đợt 1.

Dựng lại hiện trường vụ nam sinh bị đánh đến co giật

Dựng lại hiện trường vụ nam sinh bị đánh đến co giật

Pháp luật - 1 giờ trước

Ngày 31/8, Công an phường Vàng Danh, tỉnh Quảng Ninh cho dựng lại hiện trường vụ nam sinh bị đánh đến co giật gây xôn xao dư luận.

Mẹ qua đời, chiến sĩ nén đau thương, hoàn thành nhiệm vụ A80 trước khi về chịu tang

Mẹ qua đời, chiến sĩ nén đau thương, hoàn thành nhiệm vụ A80 trước khi về chịu tang

Đời sống - 1 giờ trước

Đang thực hiện nhiệm vụ trong khối đứng Cảnh sát giao thông tại Lễ kỷ niệm A80, Binh nhất Giang Trí Nhân (Trung đoàn CSCĐ Tây Nam Bộ) hay tin mẹ qua đời nhưng đã xin phép gia đình tiếp tục ở lại hoàn thành nhiệm vụ, sau đó mới trở về chịu tang.

Sống chậm để hạnh phúc: Những con giáp biết tận hưởng cuộc sống, lúc nào cũng tràn ngập niềm vui

Sống chậm để hạnh phúc: Những con giáp biết tận hưởng cuộc sống, lúc nào cũng tràn ngập niềm vui

Đời sống - 3 giờ trước

GĐXH - Những con giáp này luôn tìm được niềm vui trong những điều giản đơn, biết hài lòng với hiện tại và coi cuộc sống như một hành trình để tận hưởng.

Hà Nội: Giải cứu cô gái trẻ khỏi bẫy lừa đảo 'bắt cóc online' sang Campuchia

Hà Nội: Giải cứu cô gái trẻ khỏi bẫy lừa đảo 'bắt cóc online' sang Campuchia

Thời sự - 4 giờ trước

GĐXH - Phòng An ninh mạng và phòng, chống tội phạm sử dụng công nghệ cao, Công an TP Hà Nội vừa phối hợp các đơn vị chức năng kịp thời giải cứu thành công một nạn nhân bị các đối tượng lừa đảo với thủ đoạn “bắt cóc online”.

Phương tiện tăng gấp 2 - 3 lần, cửa ngõ Hà Nội và cao tốc ùn tắc kéo dài

Phương tiện tăng gấp 2 - 3 lần, cửa ngõ Hà Nội và cao tốc ùn tắc kéo dài

Thời sự - 4 giờ trước

Trong chiều qua và sáng nay (31/8) trên các tuyến đường, nút giao tại các cửa ngõ Hà Nội và cao tốc nối tiếp xảy ra tình trạng ùn tắc kéo dài. Lực lượng CSGT cho biết, lượng phương tiện tăng gấp đôi, gấp ba ngày thường.

Hà Nội: Xử lý đối tượng rao bán súng bắn bi nguy hiểm trên YouTube

Hà Nội: Xử lý đối tượng rao bán súng bắn bi nguy hiểm trên YouTube

Pháp luật - 4 giờ trước

GĐXH - Phòng An ninh mạng và phòng chống tội phạm sử dụng công nghệ cao, Công an Hà Nội vừa phối hợp các đơn vị chức năng xử lý một đối tượng rao bán súng bắn bi nguy hiểm trên YouTube.

Top