Món ăn 'trong truyền thuyết' của cố đô Huế, hóa ra có cách làm cực đơn giản, ai cũng nên thử một lần
GĐXH - Trứng bùi béo thấm vị, bầu chín tới ngọt thơm, nước dùng đậm đà, dậy chút the cay từ ớt. Đây là món ăn được nhiều người yêu thích ở Huế.
Không phải bún bò hay cơm hến, ở Huế còn có một món đặc sản khiến nhiều người "ăn rồi nhớ mãi", đó là vịt lộn um bầu. Món ăn là sự kết hợp độc đáo giữa trứng vịt lộn vốn là món bình dân quen thuộc khắp ba miền với bầu non xanh mát, tạo nên một trải nghiệm ẩm thực trọn vẹn cả vị giác lẫn thị giác. Không chỉ ngon miệng, vịt lộn um bầu còn mang đậm dấu ấn Huế qua cách chế biến cầu kỳ và tinh tế, khiến ai từng thử qua cũng phải gật gù: Ăn vịt lộn kiểu Huế mới là sành!
Món ăn "trong truyền thuyết" của cố đô Huế
Huế không thiếu những món ngon trứ danh như bún bò, cơm hến, bánh bèo, bánh nậm… nhưng ít ai ngờ rằng, một món dân dã như vịt lộn lại có thể được chế biến cầu kỳ, tinh tế đến vậy để trở thành một "đặc sản phải thử", đó chính là vịt lộn um bầu.




@diadiemanuong
Không giống kiểu luộc chấm muối tiêu chanh quen thuộc, vịt lộn ở Huế được "nâng tầm" với cách chế biến đậm chất miền Trung: Um với trái bầu non, mồng tơi, thêm nước dừa tươi, sả, hành, rau răm và nghệ. Kết quả là món ăn mang hương vị thanh mát, mềm dịu, thơm phức, và đặc biệt rất bắt mắt. Sự kết hợp hài hòa giữa vị ngọt tự nhiên của bầu, vị béo bùi của trứng vịt lộn và chút cay nồng từ các loại gia vị tạo nên một món ăn vừa đậm đà vừa thanh cảnh.
Từ dân dã thành nghệ thuật, món ăn hội tụ đủ ba yếu tố: Bổ dưỡng - thanh mát - bắt mắt. Trứng vịt lộn béo bùi, quyện với vị ngọt mát của bầu, mồng tơi, nước um sóng sánh, thơm lừng sả ớt, tiêu xanh và hành ngò… Tất cả hòa quyện trong một hũ sứ nhỏ, bưng ra bàn còn nghi ngút khói, tạo nên một khung cảnh ẩm thực rất Huế, rất "nịnh mắt".






Không khó để tìm thấy các clip review vịt lộn um bầu trên TikTok, YouTube hay Facebook với hàng trăm ngàn lượt xem. Tài khoản @trangchamruoc từng chia sẻ video thưởng thức món này ngay trên vỉa hè Huế, với lời nhận xét: "Ở Huế khuya mà đói bụng thì cứ đến đây ăn vịt lộn um bầu nóng hổi nè".
Không chỉ ngon miệng, vịt lộn um bầu còn đẹp mắt nhờ màu sắc hài hòa: Vàng sánh của nghệ, xanh non của bầu, đỏ hồng của ớt và trắng mềm của trứng. Đặt món ăn lên bát sứ hoặc tô đất, thêm vài cọng rau thơm là đã đủ để "sống ảo" cháy máy.
Cách làm món vịt lộn kiểu Huế
Theo hướng dẫn của VnExpress, về nguyên liệu, cần chọn trứng vịt lộn là những quả còn non mới bùi béo đúng vị.
Bầu nên chọn quả vừa mới có hạt non (không non quá hay già quá) khi nấu sẽ vừa độ giòn ngọt. Bầu đem gọt vỏ, cắt miếng khoảng 1 - 1,5 cm vừa ăn. Không nên cắt nhỏ quá vì bầu nấu nhanh chín, để lâu lại nhũn nát.
Trứng vịt lộn theo Đông y vốn có tính hàn tác dụng bổ huyết vì thế cần kết hợp thêm các gia vị mang tính nóng ấm như: rau răm cắt nhỏ, gừng thái sợi, hành, ớt, hạt tiêu để cân bằng âm - dương chống đầy hơi, chậm tiêu hóa trong cơ thể. Món trứng vịt om bầu xứ Huế còn cho thêm ớt bột và mắm ruốc Huế tạo nên hương vị đặc trưng, đặc biệt ăn không hề tanh.
Có thể luộc trứng trước giảm thời gian khi om vì bầu, mồng tơi nhanh chín. Tiếp theo cần: Phi thơm hành, ớt bột (điều chỉnh theo vị cay cá nhân), cho bầu vào xào sơ, nêm chút mắm ruốc Huế, muối, hạt nêm rồi trút trứng vịt vào. Thêm nước sôi vừa đủ ăn, đun bầu chín tới cho hành lá, rau răm, gừng thái sợi vào. Tắt bếp, múc ra, rắc chút hạt tiêu và thưởng thức.
Quả trứng còn giữ nguyên, không bị vỡ nát, vị bùi béo, không có mùi tanh. Bầu chín tới ngọt ngon, nước dùng đậm đà, dậy chút the cay từ ớt. Một số nơi còn cho thêm rau mồng tơi vào tạo dư vị riêng.
Khi ăn kèm thêm đĩa muối tiêu chanh chấm trứng vịt lộn.
Đây là lý do nên bỏ muối vào nước luộc trứng
Ăn - 3 giờ trướcGĐXH - Thêm muối vào nước luộc trứng là mẹo đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích trong quá trình nấu. Dưới đây là những lý do chính.
Ăn sáng đúng cách cho người huyết áp cao trong năm 2026
Ăn - 6 giờ trướcGĐXH - Buổi sáng là thời điểm quan trọng giúp cơ thể khởi động và ổn định các chỉ số sức khỏe. Lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể hỗ trợ cân bằng dinh dưỡng và duy trì huyết áp ổn định.
6 món đồ uống giúp thanh nhiệt gan vào mùa xuân cực hiệu quả, hãy luân phiên uống mỗi ngày 1 cốc vào bữa sáng
Ăn - 7 giờ trướcCông thức làm cũng rất đơn giản và tiện lợi chỉ với chiếc máy làm sữa hạt cùng nguyên liệu đơn giản.
5 nơi bán phở đắt nhất Việt Nam: Tô 4 triệu có luôn cả vàng ròng, bát rẻ nhất cũng bay nửa tháng lương
Ăn - 22 giờ trướcPhở vốn là món ăn bình dân quen thuộc, nhưng tại những địa điểm này, thực khách phải chi trả số tiền bằng cả tháng lương của nhiều người chỉ để thưởng thức một bát phở.
Uống nước kiểu này dễ làm hại dạ dày và thận
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều người chỉ quan tâm đến việc uống đủ nước mỗi ngày mà ít chú ý đến cách uống, thời điểm uống hay nhiệt độ của nước. Nếu thường xuyên uống nước sai cách, cơ thể có thể phải đối mặt với nhiều vấn đề liên quan đến tiêu hóa.
Mùa này ăn tôm sông rang hẹ đúng là "đỉnh của chóp", thêm một mẹo nhỏ xíu này vỏ tôm giòn tan, ngọt thịt lại cực tốt cho sức khỏe
Ăn - 1 ngày trướcNhững ngày thời tiết ương ương dở dở, mâm cơm gia đình đôi khi chẳng cần mâm cao cỗ đầy, chỉ cần một đĩa tôm sông nhỏ rang hẹ giòn rụm, mặn ngọt đậm đà là đủ đánh bay cả nồi cơm nóng hổi. Món ăn mộc mạc, rẻ tiền nhưng lại là "mỹ vị" chốn đồng quê nếu chị em biết trổ tài với một vài bí quyết nhỏ xíu dưới đây.
3 món ăn quen thuộc giúp làm sạch mạch máu: Dễ nấu, thanh mát, hỗ trợ tuần hoàn hiệu quả
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Trong nhịp sống hiện đại, không ít người gặp tình trạng đầy bụng, táo bón, mỡ máu cao hay cơ thể uể oải kéo dài. Nguyên nhân thường đến từ chế độ ăn nhiều dầu mỡ, ít rau xanh, cộng thêm việc ít vận động và ngủ nghỉ thất thường.
Thời điểm uống tỏi ngâm mật ong để phát huy tối đa tác dụng
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Tỏi ngâm mật ong là một cách kết hợp quen thuộc trong dinh dưỡng tự nhiên, thường được nhiều người sử dụng để hỗ trợ tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết uống tỏi ngâm mật ong vào lúc nào là tốt nhất.
Món rau ngon thưởng thức ngay khi còn kịp trong tháng Ba: Nguyên liệu rẻ mà ăn ngon miệng hơn cả món thịt
Ăn - 1 ngày trướcSự kết hợp của 3 nguyên liệu này, thanh mát, giòn ngon mà ít chất béo và tốt cho sức khỏe, đặc biệt phù hợp với các gia đình có người già và trẻ em.
Sau tuổi 40, bữa cơm nên bớt 3 món quen thuộc này nếu không muốn mỡ máu tăng âm thầm
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Bước qua tuổi 40, nhiều người bắt đầu quan tâm hơn đến các chỉ số sức khỏe như cholesterol, triglycerid hay huyết áp. Nhưng điều đáng nói là, mỡ máu cao thường không có biểu hiện rõ ràng. Bạn vẫn ăn uống bình thường, vẫn sinh hoạt như trước, cho đến khi đi khám mới “giật mình” vì các chỉ số đã vượt ngưỡng.
Loại nước hỗ trợ dưỡng thận ít người biết
ĂnGĐXH - Dưới đây là những loại đồ uống quen thuộc, ít người để ý nhưng có thể góp phần hỗ trợ hoạt động lọc và đào thải của thận hiệu quả hơn.

