Món salad dưỡng da sáng mịn màng, lại hỗ trợ giảm cân
Muốn có da đẹp, dáng xinh, chị em nhớ thường xuyên ăn món salad này.
Vitamin C là một trong những loại vitamin có nhiều tác dụng nhất trong việc trẻ hóa làn da, giúp da sáng mịn. Sự thật này, chắc hẳn chúng mình đều đã biết. Ngoài việc "nuôi dưỡng" làn da bằng cách bôi thoa tinh chất Vitamin C, chị em đừng quên bổ sung Vitamin C cho cơ thể bằng các loại thực phẩm nha.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn một món salad không chỉ ngon, dễ làm mà còn chứa nhiều Vitamin C nữa.
Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm salad Vitamin C
1. Hoa quả: 1 quả cam, 1 trái kiwi (kiwi xanh hoặc vàng đều được)
2. Rau củ: 1/2 củ hành tím, 1 quả chanh
3. Gia vị: Dầu olive, mật ong, bột quế, muối
Cách làm salad Vitamin C
- Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu
Bạn bóc vỏ hành tím, thái nhỏ rồi cho vào bát nước muối loãng, ngâm khoảng 10 phút để hành bớt mùi hăng. Sau đó, bạn rửa lại hành với nước lọc và để ráo.
Nếu không quen ăn hành tím, bạn có thể chần qua hành với nước sôi khoảng 2 phút nha
Bạn bóc vỏ cam, bỏ hạt (nếu có) và thái cam thành miếng nhỏ. Kiwi cũng thái nhỏ sau khi gọt vỏ nha.
Thái nhỏ cam và kiwi vậy nè
- Bước 2: Pha sốt trộn salad
Bạn cho vào bát: 2-3 thìa cà phê dầu olive, 1/2 thìa cà phê bột quế, 1/4 thìa cà phê muối, 2 thìa cà phê mật ong. Trộn đều để các loại gia vị tan, quện vào nhau.
- Bước 3: Hoàn thành món salad Vitamin C
Bạn cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào bát to, rưới phần sốt đã pha lên và trộn đều. Giờ thì cho salad ra đĩa là có thể thưởng thức được rồi!
Thành phẩm nè
Chị em thấy đấy, món salad Vitamin C này làm cực đơn giản. Salad có vị chua ngọt hài hòa của cam và kiwi, kết hợp cùng mùi thơm của quế và hành tím nên rất vừa miệng.
Đây mới là cách làm gỏi vịt rau răm chuối xanh chua chua ngọt ngọt ngon khó cưỡng
Ăn - 10 phút trướcGĐXH - Món gỏi thịt vịt tuy là món ăn dân dã nhưng thơm ngon, lạ miệng thích hợp để "đổi gió" cho bữa cơm gia đình. Hãy cùng vào bếp theo hướng dẫn có trong bài viết sau để tìm hiểu cách làm gỏi vịt rau răm chuối xanh chua ngọt chiêu đãi cả nhà.
Đừng chỉ xào với trứng: Cặp đôi hoàn hảo với cà chua là món này, vừa ngon rẻ, vừa tốt cho tim mạch, tiêu hóa!
Ăn - 1 giờ trướcCà chua hầm khoai tây là món chay thần kỳ giúp ăn ngon, dáng đẹp, không còn lo táo bón mùa hè.
Vào tháng 7, hãy nấu 3 món từ các loại 'rau vàng' này: Vừa ngon miệng, giúp thanh nhiệt lại rẻ
Ăn - 6 giờ trướcHãy cùng khám phá 3 món ngon từ những loại "rau vàng" giúp giải nhiệt, dễ nấu và bổ dưỡng. Không thể bỏ qua!
5 điểm khi dùng đũa trên mâm cơm Việt bạn nhất định phải nhớ
Ăn - 8 giờ trướcGĐXH - Trong không gian ẩm thực truyền thống của người Việt, đôi đũa không chỉ là một dụng cụ ăn uống đơn thuần. Nó mang trong mình cả một hệ giá trị văn hóa – nơi mỗi cách cầm, cách gắp, cách đặt đũa đều hàm chứa những bài học ứng xử, lễ nghĩa và đạo lý sống.
Làm món hấp 'siêu tốc' với 3 nguyên liệu có đầy ngoài chợ: Dùng làm món giảm cân hoặc ăn với cơm đều tuyệt ngon
Ăn - 1 ngày trướcMón ăn này thích hợp cho những người muốn ăn uống nhẹ nhàng, muốn giảm cân lành mạnh mà còn rất ngon miệng.
Quả quê ngon gợi nhớ tuổi thơ chỉ hè mới có vào chính vụ, giá từ 30.000 đồng/kg, giúp giải nhiệt và trị ho rất tốt
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Loại quả này chỉ có vào mùa hè, không chỉ ngon mà còn giúp giải nhiệt và trị ho rất tốt, hiện giá khá rẻ chỉ từ 30.000 đồng/kg. Chọn theo cách sau đảm bảo mua được quả ngon.
3 món ngon dễ nấu cùng trứng gà: Đều có hương vị "hết chỗ chê", dùng ăn sáng - trưa - tối đều hợp
Ăn - 1 ngày trước3 món ăn từ trứng gà này không chỉ chế biến đơn giản mà còn mang lại hương vị thơm ngon, bổ dưỡng cho bữa ăn gia đình bạn.
Mít kho rau răm thơm ngon, đậm đà cho bữa cơm gia đình
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Mít kho rau răm là một món ăn dân dã, dễ nấu với hương vị đậm đà, siêu bắt cơm khiến ai ăn rồi đều không thể quên được.
Đây mới là cách làm món đậu phụ hấp rau răm siêu lạ, dân dã, ngon khó tả
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Đậu phụ hấp rau răm món ăn dân dã nhưng lại thơm ngon khó cưỡng. Bài viết dưới đây mách bạn công thức nấu món hấp này siêu dễ làm.
Món hấp này chỉ dùng 2 nguyên liệu, thời gian nấu chỉ 10-15 phút mà ngon miệng lại tốt để giảm cân, giữ dáng
Ăn - 2 ngày trướcKhi 2 món hấp này hoàn thành, bạn sẽ thấy hương vị thơm ngon từ các nguyên liệu quen thuộc đời thường như được nâng tầm.
Sấu vào mùa giá chỉ từ 15.000 đồng/kg, đây là thời điểm mua sấu ngon nhất và cách chọn sấu ngon
ĂnGĐXH – Quả sấu có thể chế biến được nhiều món ngon khác nhau. Hiện sấu đang vào mùa, muốn chọn được những quả sấu vừa nhiều thịt, hạt nhỏ cũng cần biết cách như dưới đây.
