Tags:
Một người ho đêm cả nhà khổ sở, làm sao chấm dứt?
GiadinhNet – Sắp chìm vào giấc ngủ, hoặc nửa đêm về sáng nhiều người bị ho. Đầu tiên chỉ khúc khắc vài tiếng, nhưng không kịp thời xử lý sẽ ho thành cơn dai dẳng rất khó chịu.
Nguyên nhân gây ho đêm
Thời tiết đang làm gia tăng chứng ho, nhất là người già đã đi khám và uống thuốc nhưng vẫn ho dai dẳng, sặc sụa... nếu không trị ho đúng cách để cắt cơn ho thì cả nhà sẽ mất ngủ. Người ho thì suy nhược cơ thể, người xung quanh thì mệt mỏi vì không được nghỉ ngơi đầy đủ, đúng cách.
Rất nhiều người già cứ sắp chìm vào giấc ngủ lại bị đánh thức bởi cơn ho. Ảnh minh họa.
Nguyên nhân gây ho về đêm, ho lúc gần sáng là do thay đổi thời tiết, nhiệt độ xuống quá thấp gây ho. Hoặc do cơ thể nhiễm lạnh, bị cảm lạnh… Có vài nguyên nhân khác do suy giảm hệ miễn dịch, hệ hô hấp bị vi khuẩn xâm nhập gây nên tình trạng viêm phế quản hay các bệnh về đường hô hấp. Người già và trẻ em rất hay bị ho đêm là do hệ miễn dịch yếu, sức đề kháng với vi rút và vi khuẩn giảm.
Dấu hiệu ho về đêm có thể là triệu chứng ban đầu của bệnh hen suyễn, viêm xoang (bị tắc, bị ngạt mũi khiến người bệnh ngủ hay phải thở bằng miệng làm khô rát họng gây ho). Trào ngược axit cũng gây ho.
Người già không nên tự uống thuốc khi mắc chứng ho đêm. Ảnh minh họa.
Một số cách trị ho đêm dễ làm
Ths. BS Trần Thuấn (Bệnh viện Xanh Pôn) cho biết, trong dân gian có nhiều cách trị ho đêm rất hiệu quả, tùy vùng, tùy nguyên liệu sẵn có của mỗi nhà mà chọn cách trị ho đêm cho người già.
1. Dầu gió: Xoa dầu gió vào lòng bàn chân trước khi ngủ rồi đi tất vào sẽ làm ấm cơ thể, giảm ho nhanh.
2. Ngủ đúng tư thế: Nằm nghiêng một bên, gối cao đầu từ 15 – 20cm để chất nhầy không trào ngược, giúp hô hấp thông thoáng, ngăn ngừa kích ứng cổ họng để tránh ho đêm.
3. Ngừa ho bằng cách ngăn trào ngược dạ dày thực quản: Rèn thói quen ăn tối sớm với khẩu phần ít (ăn ít nhất 2 giờ trước khi đi ngủ), tránh các loại đồ ăn dễ gây trào ngược dạ dày (hạn chế ăn đồ cay nóng, quá lạnh, hay nhiều dầu mỡ) để ngừa cơn ho đêm.
4. Dùng điều hòa, máy sưởi cần thêm máy lọc không khí: Cần dùng thêm máy tạo độ ẩm không khí, đặt thêm chậu nước nhỏ trong phòng. Hoặc trồng cây hương thảo, lan như ý, oải hương, húng quế, bạc hà, bạc hà cay… trong nhà để lọc không khí, cân bằng độ ẩm, chống nấm mốc.
5. Uống nước mật ong ấm: Trước khi đi ngủ 30 phút pha 2 thìa cà phê mật ong với nước ấm pha thêm nước cốt chanh – sẽ giảm bớt cơn ho. Người già có thể uống tách trà nóng pha với nước cốt chanh và mật ong vào mỗi chiều để làm sạch họng.
Hoặc dùng quất và mật ong hấp lên để ngậm giúp trị ho.
6. Ngậm ô mai: Để hạn chế ho khan sẽ kích thích tăng tiết nước bọt, giúp cổ họng bớt khô, làm dịu lớp niêm mạc hiệu quả.
7. Súc miệng nước muối: Lấy 1/2 thìa muối, 1 cốc nước ấm. Trước khi đi ngủ hòa ít muối với một cốc nước ấm, súc miệng giúp sát khuẩn vòm họng, hạn chế ho đêm.
8. Chữa ho bằng giá đỗ: Đun sôi 200ml nước, và cho 200 gram giá đỗ vào luộc sơ khoảng 3 – 5 phút, dùng uống hàng ngày để ngừa ho đêm.
9. Chữa ho đêm bằng gừng: Gừng gọt vỏ, rửa sạch và cắt lát mỏng rồi trộn với hạt hạnh đào, rồi nhai nuốt hỗn hợp từ từ để các tinh chất ngấm vào cổ họng. Làm 2 lần vào buổi sáng và tối rất hiệu quả trị ho khan, dịu vòm họng hiệu quả.
Cần đi khám sớm để xác định nguyên nhân gây ho đêm. Ảnh minh họa.
10. Chữa ho về đêm bằng vỏ bưởi: Rửa sạch 10 gram vỏ bưởi tươi, để ráo nước. Cho vỏ bưởi với chút đường phèn vào bát và hấp 20 phút. Uống nước hấp vỏ bưởi - đường phèn mỗi ngày chứng ho về đêm sẽ được cải thiện.
11. Chữa ho đêm bằng lá bạc hà: Lấy 15 lá bạc hà rửa sạch và ngâm nước muối loãng để diệt khuẩn, cho vào máy xay nhuyễn, vắt lấy nước cốt. Thêm đường phèn vào nước bạc hà rồi chưng cách thủy khoảng 15 phút. Kiên trì uống hỗn hợp này giúp giảm ho khan về đêm.
Nếu ho nhiều ngày và kèm theo các triệu chứng bất thường cần đến bệnh viện để được kê đơn chữa bệnh. Tăng cường hệ miễn dịch, giữ ấm cơ thể, chế độ ăn giàu dinh dưỡng và vitamin, đặc biệt là vitamin C.
Các bác sĩ khuyên người dân những ngày lạnh nên để phòng sẵn trong nhà 2 chai thuốc ho trong nhà để dùng ngay khi chớm ho (thuốc ho dị ứng Theralene, Bổ phế, thuốc ngậm ho...) để kịp thời trị ho đêm khi trời lạnh, không để tiến triển nặng thành bệnh khác.
Nếu ho đêm do nhiễm lạnh, cảm lạnh thì cần chú ý nghỉ ngơi, ăn những món tốt như súp gà, uống nhiều nước ấm.
Cần điều trị sớm chứng ho đêm để không diễn tiến thành các bệnh đường hô hấp khác. Ho đêm hơn 3-5 ngày, kèm các triệu chứng bất thường khác (như sổ mũi, ho sâu, khó thở, đau bụng...), hoặc ho kèm nhiễm khuẩn (như ho có đờm xanh, vàng…) thì phải đi khám bác sĩ chuyên khoa để xác định nguyên nhân và chữa trị đúng, hoặc dùng thuốc kháng sinh theo y lệnh mới hiệu quả. Không được tự ý dùng thuốc kháng sinh khi chưa có chỉ định của thầy thuốc vì ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe, hoặc không khỏi bệnh.
Ngọc Hà
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Chuyên gia cảnh báo: Chế phẩm nha khoa chứa thạch tín khó phát hiện có thể gây hoại tử, tăng nguy cơ ung thư
Y tế - 1 giờ trướcGĐXH - Thạch tín – chất độc từng bị loại bỏ khỏi nha khoa hiện đại vẫn âm thầm xuất hiện trong một số chế phẩm điều trị răng miệng trôi nổi. Việc sử dụng các sản phẩm này không chỉ gây hoại tử lợi, xương hàm mà còn tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc mạn tính và ung thư nếu phơi nhiễm kéo dài.
Cô gái 22 tuổi sốc khi biết mình suy thận, thừa nhận 3 sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 1 giờ trướcGĐXH - Ở tuổi 22, cô gái không ngờ mình bị suy thận mạn. Điều đáng nói, 3 thói quen này đang phổ biến ở giới trẻ Việt.
"Cầm dao mổ rồi mới thấy, nhiều quả thận ra đi mãi oan uổng chỉ vì thiếu hiểu biết": 30 cảnh báo từ BS phòng mổ, ai cũng phải đọc
Sống khỏe - 4 giờ trướcĐừng để khi máy hỏng rồi mới lo sửa thì chi phí và đau đớn sẽ gấp ngàn lần", bác sĩ nhấn mạnh.
Người đàn ông 42 tuổi nhập viện vì viêm tụy cấp từ dấu hiệu nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 4 giờ trướcGĐXH - Người đàn ông nhập viện do viêm tụy cấp trong tình trạng đau bụng dữ dội, chướng bụng, bí trung đại tiện...
Ăn đúng 7 'siêu thực phẩm' này, làn da sáng mịn dần lên mà không cần mỹ phẩm đắt tiền
Bệnh thường gặp - 8 giờ trướcGĐXH - Muốn da sáng mịn, căng khỏe không chỉ trông chờ vào mỹ phẩm hay spa đắt tiền. Những thực phẩm quen thuộc, giàu vitamin và chất chống oxy hóa nếu ăn đúng cách có thể nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Dưới đây là 7 siêu thực phẩm được chuyên gia đánh giá cao, giúp da cải thiện rõ rệt nếu duy trì đều đặn mỗi ngày.
Người đàn ông 45 tuổi phát hiện ung thư tuyến tụy từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 20 giờ trướcGĐXH - Nhiều người cho rằng rối loạn tiêu hóa, đau bụng, tiêu chảy chỉ là "chuyện vặt” của dạ dày, đường ruột. Thế nhưng, ít ai ngờ rằng, những biểu hiện tưởng chừng đơn giản ấy đôi khi lại là tín hiệu cảnh báo sớm của ung thư tuyến tụy – căn bệnh được mệnh danh là “vua của các loại ung thư” vì mức độ nguy hiểm và khó phát hiện.
Người đàn ông 49 tuổi nguy kịch do ngã từ độ cao 4m khi dọn nhà đón Tết
Sống khỏe - 22 giờ trướcGĐXH - Trong lúc dọn nhà cửa, người bệnh ngã từ độ cao khoảng 4 mét gây vết thương thấu ngực, bụng phức tạp, chảy máu nhiều...
Bé gái 7 tuổi đột ngột ngất ở trường do viêm cơ tim tối cấp
Sống khỏe - 23 giờ trướcGĐXH - Viêm cơ tim tối cấp diễn tiến nhanh, trẻ rơi vào rối loạn nhịp tim nặng và phải can thiệp ECMO để giành lại sự sống.
3 thói quen tưởng tốt lại là thủ phạm gây ra bệnh mất trí nhớ
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Bệnh Alzheimer (sa sút trí tuệ/mất trí nhớ) được ví như "lời nguyền tàn khốc nhất" đối với người cao tuổi, bởi nó tước đi ký ức và khả năng tự chủ của con người trước khi tước đi sự sống.
7 loại thực phẩm cực giàu chất xơ: Sử dụng đúng cách giúp giảm mỡ máu, ổn định đường huyết
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Không chỉ ngon miệng, những loại trái cây giàu chất xơ này còn giúp giảm mỡ máu, ổn định đường huyết và bảo vệ sức khỏe lâu dài nếu ăn đúng cách.
8 dấu hiệu bệnh suy thận, người Việt cần biết để phòng bệnh từ sớm
Sống khỏeGĐXH - Việc nhận biết sớm các dấu hiệu suy thận đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và làm chậm tiến triển của bệnh.
