Người nổi tiếng giảm cân khắc nghiệt cỡ nào mà Han So Hee khuyên fan không nên học theo?

Nhan sắc của Hoa hậu Mai Phương Thúy khi cân nặng chạm mốc 71 kg

GĐXH - Mai Phương Thúy sau 17 năm đăng quang Hoa hậu Việt Nam đã có nhiều biến đổi về vóc dáng. Từ một người đẹp có vóc dáng gầy gò mảnh mai thì giờ cô trở nên tròn trĩnh hơn xưa.

Mới đây, trong buổi trò chuyện trực tuyến với người hâm mộ, Han So Hee đã khiến dân tình không khỏi lo lắng với tình trạng cân nặng đáng báo động của mình. Qua những tấm hình chụp lại từ buổi livestream, nữ diễn viên xuất hiện với ngoại hình sụt cân trông thấy.

Từ chính kinh nghiệm của bản thân, Han So Hee thú thật rằng việc mình gầy như hiện tại chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ nhưng vì tính chất công việc nên cô bắt buộc phải giảm cân. Để giữ vẻ ngoài luôn đạt "chuẩn" theo những thang điểm của làng giải trí, để luôn hình lên đẹp và không tạo cảm giác nhiều mỡ thừa, Han So Hee phải kết hợp tập tành, ăng kiêng nghiêm ngặt.

"Tôi hi vọng các bạn sẽ không giảm cân và khiến sức khỏe bị tổn hại. Bạn không xinh đẹp vì gầy. Bạn cần khỏe mạnh để trở nên xinh đẹp". - cô nói thêm.

Người nổi tiếng luôn phải chịu nhiều áp lực về vấn đề cân nặng để làm sao luôn xinh đẹp và hoàn hảo trong mắt công chúng. Do đó, vì tính chất công việc mà các diễn viên, thần tượng luôn phải giảm cân nhiều hơn người bình thường để lên hình được lung linh nhất. Tuy nhiên, việc giảm cân quá nhiều cũng ảnh hưởng không ít đến tình trạng sức khỏe của họ với những chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, khắc nghiệt. 

Cựu thành viên T-Ara - Ahreum dù giảm cân thành công với phương pháp nhịn ăn gián đoạn trong 18 - 20 giờ kết hợp với việc tập thể dục mỗi ngày (chủ yếu là vào ban đêm) và ăn theo chế độ cleanse (sử dụng các thực phẩm lành mạnh, loại bỏ tạp chất) như trứng, táo, cà chua bi 1 lần/tháng nhưng vẫn khuyên fan không nên áp dụng. Soyou - cựu thành viên Sistar từng chỉ ăn 4 lòng trắng trứng cút, Kwon Eunbi ăn 1 quả táo mỗi ngày... 

Giảm cân không sai nhưng bạn để duy trì sức khỏe, chúng ta không nên áp dụng mọi công thức của người nổi tiếng mà hãy lựa chọn chế độ ăn kiêng lành mạnh, phù hợp nhất với cơ thể. 

Bữa tối quyết định cân nặng và tuổi thọ? 2 cách ăn hại nhất nhiều vẫn người thường xuyên gặp phải!

GĐXH - Có nhiều người giảm cân bằng cách bỏ bữa tối, ăn một miếng trái cây hoặc nhịn đói. Ngược lại, cũng có nhiều người lại ăn uống vô tội vạ... Trên thực tế, tầm quan trọng của bữa tối vượt xa sức tưởng tượng của bạn.