Hà Nội
23°C / 22-25°C

"Người phụ nữ quyến rũ nhất Trung Quốc" Củng Lợi 57 tuổi gợi cảm "chết người" nhờ động tác tập ngực cực hiệu quả

Thứ tư, 09:41 23/02/2022 | Đẹp

GiadinhNet - Củng Lợi được làng phim Hollywood gọi là "người phụ nữ quyến rũ nhất Trung Quốc" là bởi vòng một cực sexy. Để có được "vốn liếng" như vậy, Củng Lợi đã chuẩn có một bài tập cực hiệu quả.


Ảnh hậu xứ Đài, Y Năng Tịnh 53 tuổi vẫn trẻ như gái đôi mươi nhờ thói quen dùng lại thứ đồ vứt điẢnh hậu xứ Đài, Y Năng Tịnh 53 tuổi vẫn trẻ như gái đôi mươi nhờ thói quen dùng lại thứ đồ vứt đi

GiadinhNet - Y Năng Tịnh được xem là Ảnh hậu của Đài Loan (Trung Quốc) từ thập 80-90. Hiện tại dù đã bước sang tuổi 53, cô vẫn cực kỳ trẻ đẹp nhờ một thói quen tận dùng một thứ đồ vứt đi.

Củng Lợi tập ngực săn chắc ra sao?

Củng Lợi từng làm bao khán giả phim "Hoàng Kim Giáp" ngất ngây bởi bộ ngực căng tròn này còn có một chiêu thức duy trì nét thanh xuân rất phổ biến, dựa trên hô hấp: hít sâu vào bằng mũi, thở ra bằng miệng, phình bụng lên, mở rộng lồng ngực ra, thót bụng vào tối đa.

"Người phụ nữ quyến rũ nhất Trung Quốc" Củng Lợi 57 tuổi gợi cảm "chết người" nhờ động tác tập ngực cực hiệu quả - Ảnh 2.

Củng Lợi quá sức gợi cảm bởi đôi "gò bồng đảo" trong phim "Hoàng Kim Giáp".

Buổi tối, trước khi ngủ, Cũng Lợi dành ít phút ngồi thiền, xả mọi lo toan ra khỏi tâm trí, trước khi bước vào một giấc ngủ thật nhẹ nhàng và thư thái... Cô cũng cho biết để có được một bộ ngực săn chắc và nảy nở như vậy, cô từng mất nhiều công sức vào dịch vụ massage ngực.

Chia sẻ về phương pháp này, Củng Lợi chia sẻ: "Ngực bạn có thể không lớn nhưng cần phải căng mịn và đầy sức sống. Tôi được khuyên tập những bài tập hít đất và cong người rất tốt cho ngực".

Củng Lợi làm gì để mông đẹp, săn chắc?

Củng Lợi đã 57 tuổi nhưng cặp mông của cô vẫn săn chắc. Đặc biệt, điểm nhấn của vẻ quyến rũ hiện đại đang ngày càng dồn xuống vòng 3. Vì vậy luyện tập để có một cặp mông gọn và quyến rũ là một trong những bài tập rất quan trọng. Củng Lợi tiết lộ, cô thường tập bài tập Locust Pose cho mông, đùi, bụng dưới và eo. Bài tập như sau:

"Người phụ nữ quyến rũ nhất Trung Quốc" Củng Lợi 57 tuổi gợi cảm "chết người" nhờ động tác tập ngực cực hiệu quả - Ảnh 4.

Củng Lợi được làng phim "Hollywood" gọi là "người phụ nữ quyến rũ nhất Trung Quốc".

Bước 1: Nằm úp mặt xuống, bụng chạm mặt sàn.

Bước 2: Giữ mông sát xuống sàn, hai chân duỗi thẳng và sát nhau.

Bước 3: Duỗi thẳng tay đặt ở 2 bên mông, ngửa lòng bàn tay và thư giãn.

Bước 4: Đặt cằm của bạn lên sàn nhà và nhìn về phía trước, 2 tay đan vào nhau đặt gần đùi.

Bước 5: Thả lỏng đầu gối, cứng cánh tay và chân lại rồi thở ra một cách nhẹ nhàng.

Bước 6: Giữ áp lực lên tay, nâng 2 chân lên phía sau một cách nhẹ nhàng. Nâng cao đến mức có thể và tuyệt đối không nâng đầu hay cong gối. Khi chân bạn đạt vị trí cao nhất hãy giữ nguyên trong vài giây.

Bước 7: Thở ra. Tạo áp lực nhẹ của tay và chân xuống sàn nhà mà không cong gối. Thư giãn.

Củng Lợi chăm sóc da cực lạ

Củng Lợi có một thói quen làm đẹp rất lạ. Cô vừa thích cách làm đẹp từ thiên nhiên vừa thích dùng sản phẩm làm đẹp của những hãng mỹ phẩm danh tiếng. Củng Lợi có thể kiên nhẫn ngồi cắt từng lát dưa chuột mỏng để đắp mặt, cũng như bỏ rất nhiều thời gian để lựa chọn mỹ phẩm một cách cẩn thận.

"Người phụ nữ quyến rũ nhất Trung Quốc" Củng Lợi 57 tuổi gợi cảm "chết người" nhờ động tác tập ngực cực hiệu quả - Ảnh 6.

Làn da sáng máu và săn chắc của Củng Lợi

Ngoài ra, cô còn dùng trà xanh để làm đẹp. Trà xanh là thức uống rất tốt cho tim mạch, ngừa ung thư, xác trà dùng làm mặt nạ da hoặc xóa quầng thâm quanh mắt rất hữu hiệu. Mỗi tháng, Củng Lợi dành từ 2-4 ngày để tẩy độc cơ thể bằng các món ăn chay, chú trọng vào rau cải, nhất là thực phẩm chứa nhiều chất xơ.

'Du phi' Trương Quân Ninh 41 tuổi da, dáng vẫn bất chấp 'đàn em' đôi mươi nhờ 1 ly nước 'đặc biệt'"Du phi" Trương Quân Ninh 41 tuổi da, dáng vẫn bất chấp "đàn em" đôi mươi nhờ 1 ly nước "đặc biệt"

GiadinhNet - Trương Quân Ninh nổi tiếng với vai nàng Du phi trong "Hậu cung Như Ý truyện". Ở tuổi 41, cô vẫn trẻ đẹp bất chấp nhờ 1 ly nước "đặc biệt".

Đỗ Quyên (th)
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
4 combo giúp da trắng sáng, đều màu

4 combo giúp da trắng sáng, đều màu

Chăm sóc da - 1 giờ trước

Vitamin C có khả năng chống oxy hóa mạnh, nhờ đó ức chế quá trình sản xuất melanin, có thể kết hợp cùng vitamin E hoặc niacinamide để cải thiện sắc tố da.

"Soi' tủ đồ công sở của Minh Thu - người yêu thầm Huỳnh Anh trong 'Lỡ hẹn với ngày xanh'

"Soi' tủ đồ công sở của Minh Thu - người yêu thầm Huỳnh Anh trong 'Lỡ hẹn với ngày xanh'

Đẹp - 2 giờ trước

GĐXH - Ngắm nhan sắc trẻ trung và gu thời trang công sở thanh lịch, cuốn hút của Minh Thu - người yêu thầm Huỳnh Anh trong "Lỡ hẹn với ngày xanh".

Hotmom Vbiz- Elly Trần: Giữ vòng eo 56 dù trải qua 2 lần sinh nở, bí quyết không phải ai cũng có

Hotmom Vbiz- Elly Trần: Giữ vòng eo 56 dù trải qua 2 lần sinh nở, bí quyết không phải ai cũng có

Đẹp - 7 giờ trước

GĐXH - Elly Trần hiện tại đang là hotmom Vbiz nổi tiếng nhờ vẻ ngoài xinh đẹp cùng vóc dáng gợi cảm. Dù trải qua 2 lần sinh nở nhưng Elly Trần vẫn giữ được vòng eo 56.

Nữ diễn viên 39 tuổi người Hàn Quốc tự tin vì có chiếc cổ đẹp, giữ 1 thói quen để mắt không nếp nhăn

Nữ diễn viên 39 tuổi người Hàn Quốc tự tin vì có chiếc cổ đẹp, giữ 1 thói quen để mắt không nếp nhăn

Chăm sóc da - 9 giờ trước

Người đẹp sinh năm 1985 vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung và body săn chắc.

Kiểu áo khoác cơ bản đi đâu cũng thấy

Kiểu áo khoác cơ bản đi đâu cũng thấy

Thời trang - 22 giờ trước

Chỉ với những chiếc áo khoác dưới đây, bạn có thể biến hoá nhiều phong cách, thay đổi diện mạo hàng ngày trong mùa lạnh.

Vẻ lãng tử đời thực của nam diễn viên Việt kiều CH Séc vừa gia nhập 'vũ trụ VFC'

Vẻ lãng tử đời thực của nam diễn viên Việt kiều CH Séc vừa gia nhập 'vũ trụ VFC'

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Diễn viên Thanh Tuấn - bạn thân của nữ chính trong "Lỡ hẹn với ngày xanh" đang thu hút sự chú ý của khán giả bởi ngoại hình điển trai, lãng tử cùng gu thời trang "hợp nhãn" gen Z.

Giảm cân bằng cà chua

Giảm cân bằng cà chua

Giảm cân - 1 ngày trước

Bác sĩ khoa sản Cai Fengbo từng ăn kiêng với cà chua và giảm 11 kg sau một tháng, sau đó phương pháp trở nên phổ biến trên Xiaohongshu.

NSND Thanh Lam tình tứ bên chồng bác sĩ, sắc vóc đẹp như thế nào mà khán giả khen hết lời?

NSND Thanh Lam tình tứ bên chồng bác sĩ, sắc vóc đẹp như thế nào mà khán giả khen hết lời?

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Thanh Lam là nữ diva nhạc Việt đầu tiên được phong tặng danh hiệu NSND cao quý. Mới đây, chị còn khoe hình ảnh hạnh phúc bên chồng bác sĩ khiến ai cũng khen sắc vóc.

Mỹ nhân Vbiz khiến dân tình choáng váng với vòng eo "đỉnh của chóp", cỡ này thì ai làm lại?

Mỹ nhân Vbiz khiến dân tình choáng váng với vòng eo "đỉnh của chóp", cỡ này thì ai làm lại?

Đẹp - 1 ngày trước

Mỹ nhân Vbiz này khiến cộng đồng mạng dậy sóng với vòng eo không có điểm gì để chê.

Thời trang mẹ con sao Việt: Hoa hậu Hà Kiều Anh và con gái mỗi lần xuất hiện là gây thương nhớ

Thời trang mẹ con sao Việt: Hoa hậu Hà Kiều Anh và con gái mỗi lần xuất hiện là gây thương nhớ

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Hoa hậu Việt Nam 1992 Hà Kiều Anh rất đầu tư cho cô con gái út về khoản ăn mặc mỗi khi xuất hiện trước công chúng.

Top