Hà Nội
23°C / 22-25°C

"Người phụ nữ quyến rũ nhất Trung Quốc" Củng Lợi 57 tuổi gợi cảm "chết người" nhờ động tác tập ngực cực hiệu quả

Thứ tư, 09:41 23/02/2022 | Đẹp

GiadinhNet - Củng Lợi được làng phim Hollywood gọi là "người phụ nữ quyến rũ nhất Trung Quốc" là bởi vòng một cực sexy. Để có được "vốn liếng" như vậy, Củng Lợi đã chuẩn có một bài tập cực hiệu quả.


Ảnh hậu xứ Đài, Y Năng Tịnh 53 tuổi vẫn trẻ như gái đôi mươi nhờ thói quen dùng lại thứ đồ vứt điẢnh hậu xứ Đài, Y Năng Tịnh 53 tuổi vẫn trẻ như gái đôi mươi nhờ thói quen dùng lại thứ đồ vứt đi

GiadinhNet - Y Năng Tịnh được xem là Ảnh hậu của Đài Loan (Trung Quốc) từ thập 80-90. Hiện tại dù đã bước sang tuổi 53, cô vẫn cực kỳ trẻ đẹp nhờ một thói quen tận dùng một thứ đồ vứt đi.

Củng Lợi tập ngực săn chắc ra sao?

Củng Lợi từng làm bao khán giả phim "Hoàng Kim Giáp" ngất ngây bởi bộ ngực căng tròn này còn có một chiêu thức duy trì nét thanh xuân rất phổ biến, dựa trên hô hấp: hít sâu vào bằng mũi, thở ra bằng miệng, phình bụng lên, mở rộng lồng ngực ra, thót bụng vào tối đa.

"Người phụ nữ quyến rũ nhất Trung Quốc" Củng Lợi 57 tuổi gợi cảm "chết người" nhờ động tác tập ngực cực hiệu quả - Ảnh 2.

Củng Lợi quá sức gợi cảm bởi đôi "gò bồng đảo" trong phim "Hoàng Kim Giáp".

Buổi tối, trước khi ngủ, Cũng Lợi dành ít phút ngồi thiền, xả mọi lo toan ra khỏi tâm trí, trước khi bước vào một giấc ngủ thật nhẹ nhàng và thư thái... Cô cũng cho biết để có được một bộ ngực săn chắc và nảy nở như vậy, cô từng mất nhiều công sức vào dịch vụ massage ngực.

Chia sẻ về phương pháp này, Củng Lợi chia sẻ: "Ngực bạn có thể không lớn nhưng cần phải căng mịn và đầy sức sống. Tôi được khuyên tập những bài tập hít đất và cong người rất tốt cho ngực".

Củng Lợi làm gì để mông đẹp, săn chắc?

Củng Lợi đã 57 tuổi nhưng cặp mông của cô vẫn săn chắc. Đặc biệt, điểm nhấn của vẻ quyến rũ hiện đại đang ngày càng dồn xuống vòng 3. Vì vậy luyện tập để có một cặp mông gọn và quyến rũ là một trong những bài tập rất quan trọng. Củng Lợi tiết lộ, cô thường tập bài tập Locust Pose cho mông, đùi, bụng dưới và eo. Bài tập như sau:

"Người phụ nữ quyến rũ nhất Trung Quốc" Củng Lợi 57 tuổi gợi cảm "chết người" nhờ động tác tập ngực cực hiệu quả - Ảnh 4.

Củng Lợi được làng phim "Hollywood" gọi là "người phụ nữ quyến rũ nhất Trung Quốc".

Bước 1: Nằm úp mặt xuống, bụng chạm mặt sàn.

Bước 2: Giữ mông sát xuống sàn, hai chân duỗi thẳng và sát nhau.

Bước 3: Duỗi thẳng tay đặt ở 2 bên mông, ngửa lòng bàn tay và thư giãn.

Bước 4: Đặt cằm của bạn lên sàn nhà và nhìn về phía trước, 2 tay đan vào nhau đặt gần đùi.

Bước 5: Thả lỏng đầu gối, cứng cánh tay và chân lại rồi thở ra một cách nhẹ nhàng.

Bước 6: Giữ áp lực lên tay, nâng 2 chân lên phía sau một cách nhẹ nhàng. Nâng cao đến mức có thể và tuyệt đối không nâng đầu hay cong gối. Khi chân bạn đạt vị trí cao nhất hãy giữ nguyên trong vài giây.

Bước 7: Thở ra. Tạo áp lực nhẹ của tay và chân xuống sàn nhà mà không cong gối. Thư giãn.

Củng Lợi chăm sóc da cực lạ

Củng Lợi có một thói quen làm đẹp rất lạ. Cô vừa thích cách làm đẹp từ thiên nhiên vừa thích dùng sản phẩm làm đẹp của những hãng mỹ phẩm danh tiếng. Củng Lợi có thể kiên nhẫn ngồi cắt từng lát dưa chuột mỏng để đắp mặt, cũng như bỏ rất nhiều thời gian để lựa chọn mỹ phẩm một cách cẩn thận.

"Người phụ nữ quyến rũ nhất Trung Quốc" Củng Lợi 57 tuổi gợi cảm "chết người" nhờ động tác tập ngực cực hiệu quả - Ảnh 6.

Làn da sáng máu và săn chắc của Củng Lợi

Ngoài ra, cô còn dùng trà xanh để làm đẹp. Trà xanh là thức uống rất tốt cho tim mạch, ngừa ung thư, xác trà dùng làm mặt nạ da hoặc xóa quầng thâm quanh mắt rất hữu hiệu. Mỗi tháng, Củng Lợi dành từ 2-4 ngày để tẩy độc cơ thể bằng các món ăn chay, chú trọng vào rau cải, nhất là thực phẩm chứa nhiều chất xơ.

'Du phi' Trương Quân Ninh 41 tuổi da, dáng vẫn bất chấp 'đàn em' đôi mươi nhờ 1 ly nước 'đặc biệt'"Du phi" Trương Quân Ninh 41 tuổi da, dáng vẫn bất chấp "đàn em" đôi mươi nhờ 1 ly nước "đặc biệt"

GiadinhNet - Trương Quân Ninh nổi tiếng với vai nàng Du phi trong "Hậu cung Như Ý truyện". Ở tuổi 41, cô vẫn trẻ đẹp bất chấp nhờ 1 ly nước "đặc biệt".

Đỗ Quyên (th)
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Nét đẹp nàng thơ của con gái Đoan Trang đang được dân mạng ghép cặp với con trai Hồng Nhung

Nét đẹp nàng thơ của con gái Đoan Trang đang được dân mạng ghép cặp với con trai Hồng Nhung

Đẹp - 4 giờ trước

GĐXH - Bé Sol - con gái Đoan Trang gần đây được ghép cặp với bé Tôm - con trai diva Hồng Nhung. Nhiều khán giả cho rằng cả 2 rất hợp về vẻ ngoài lai Tây cùng chiều cao cân xứng.

Những sai lầm thường gặp khi điều trị nám da

Những sai lầm thường gặp khi điều trị nám da

Chăm sóc da - 4 giờ trước

Vì khao khát loại bỏ nám một cách nhanh chóng, không ít người đã vô tình rơi vào những sai lầm trong quá trình điều trị khi đặt niềm tin vào các loại kem trộn hoặc sản phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ.

Phụ nữ trung niên muốn mặc đẹp trẻ trung, hãy thử ngay những kiểu phối đồ này

Phụ nữ trung niên muốn mặc đẹp trẻ trung, hãy thử ngay những kiểu phối đồ này

Thời trang - 8 giờ trước

Tuổi trung niên không có nghĩa là phải đóng khung trong những bộ đồ già nua, kém tinh tế.

Hiền Thục U50 diện sơ mi cực phong cách và 'hack' tuổi khiến fan 'xin vía'

Hiền Thục U50 diện sơ mi cực phong cách và 'hack' tuổi khiến fan 'xin vía'

Đẹp - 23 giờ trước

GĐXH - Hiền Thục chuộng phong cách mix sơ mi đa dạng khiến fan không khỏi xuýt xoa trước vẻ ngoài trẻ trung như gái đôi mươi.

Vợ Đạt G - cô dâu tháng 7 đời thực có nhan sắc ra sao?

Vợ Đạt G - cô dâu tháng 7 đời thực có nhan sắc ra sao?

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Cindy Lư - cô dâu tháng 7 của ca sĩ Đạt G dù trải qua 2 lần sinh nở nhưng nhan sắc đời thực vẫn ngọt ngào, trẻ như đôi mươi.

Người phụ nữ U70 gây kinh ngạc bởi vóc dáng quyến rũ, chỉ có 15% mỡ cơ thể

Người phụ nữ U70 gây kinh ngạc bởi vóc dáng quyến rũ, chỉ có 15% mỡ cơ thể

Giảm cân - 1 ngày trước

Ở tuổi 68, Ellen Latham trẻ đẹp đáng kinh ngạc, vóc dáng vẫn tràn đầy sức sống trong khi tỷ lệ mỡ cơ thể chỉ 15%.

Gu thời trang của các Hoa Hậu Việt Nam những năm 1990- 2000

Gu thời trang của các Hoa Hậu Việt Nam những năm 1990- 2000

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Nhẹ nhàng, kín đáo nhưng không kém phần thanh lịch - gu thời trang của các Hoa hậu Việt Nam giai đoạn 1990-2000 là bức chân dung sống động phản chiếu thẩm mỹ của một thời kỳ chuyển mình. Qua năm tháng, gu thời trang ấy vẫn mang nét duyên thầm đặc biệt, ghi dấu trong lòng công chúng như một chuẩn mực về vẻ đẹp của người phụ nữ Việt Nam truyền thống.

Nữ ca sĩ Việt duy nhất vừa thắng Bán kết 'Sing! Asia' 2025 diện đồ trên sân khấu ấn tượng ra sao?

Nữ ca sĩ Việt duy nhất vừa thắng Bán kết 'Sing! Asia' 2025 diện đồ trên sân khấu ấn tượng ra sao?

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Phương Mỹ Chi không chỉ mang tinh thần văn hóa Việt vào những tiết mục cô biểu diễn trên sân khấu "Sing! Asia" 2025, mà cô còn diện những bộ trang phục phù hợp tinh thần, con người Việt Nam khiến khán giả vô cùng yêu thích.

Hoa hậu Ý Nhi khiến cộng đồng mạng 'dậy sóng' khi diện bikini với 'góc nghiêng thần thánh'

Hoa hậu Ý Nhi khiến cộng đồng mạng 'dậy sóng' khi diện bikini với 'góc nghiêng thần thánh'

Đẹp - 2 ngày trước

GĐXH - Hoa hậu Ý Nhi đã khiến cộng đồng mạng “dậy sóng” khi diện bikini đi biển gợi cảm, khoe trọn vóc dáng quyến rũ cùng thần thái cuốn hút.

Công thức phối đồ cho chuyến du lịch 4 ngày, hợp với biển lẫn thành phố

Công thức phối đồ cho chuyến du lịch 4 ngày, hợp với biển lẫn thành phố

Thời trang - 2 ngày trước

Dễ chịu và thời trang luôn là công thức chiến thắng cho mọi trang phục du lịch. Nếu bạn sắp có chuyến du lịch bốn ngày, nhưng chưa biết mang theo gì và mặc ra sao, hãy thử phối đồ theo gợi ý dưới đây.

Top