Tags:
Nhan sắc sau 21 năm đăng quang Hoa hậu của Thanh Hằng: Vẫn như gái đôi mươi nhờ gầy
GĐXH - Thanh Hằng đăng quang Hoa hậu Người mẫu qua ảnh đã 21 năm, hiện tại nhan sắc cô vẫn trẻ trung xinh đẹp. Bí quyết của người đẹp chính là siết cân, giữ dáng.
Thanh Hằng đã giành vương miện Hoa hậu Người mẫu qua ảnh năm 2002. Trong đêm chung kết diễn ra vào đầu tháng 1 năm ấy, cô vượt qua nhiều ứng viên sáng giá để giành vương miện cao quý. Thời điểm này, cô mới 19 tuổi, sở hữu chiều cao 1,76 m và nhan sắc hiện đại, cá tính. Với danh hiệu đạt được, Thanh Hằng bắt đầu bước chân vào showbiz với vai trò người mẫu. Nhờ lợi thế sắc vóc, sự chăm chỉ, phong thái chuyên nghiệp, cô dần gặt hái nhiều thành công trên sàn diễn thời trang.
Sau 21 năm đăng quang Hoa hậu, Thanh Hằng vẫn giữ được sắc vóc đáng nể. Đặc biệt, mới đây cô tiết lộ vòng eo có số đo 51. Để có được sắc vóc "hack tuổi", siêu mẫu đã kiên trì tập luyện và ăn uống.
Thanh Hằng tiết lộ chế độ dinh dưỡng hiện tại của siêu mẫu tuân thủ nguyên tắc đủ bữa, đủ chất, không bỏ đói cơ thể, hạn chế tinh bột trắng, tăng cường protein, chất xơ.
Cô hạn chế tiêu thụ tinh bột kém lành mạnh và thay thế bằng nhóm carbs có giá trị dinh dưỡng cao hơn như hạt quinoa, gạo lứt, khoai lang... So với cơm trắng hay các loại bún phở thông thường, những thực phẩm này đều có lượng chất xơ cao hơn và giàu giá trị dinh dưỡng, nhờ đó ăn ít nhưng vẫn no bụng.
Hầu hết các bữa ăn của siêu mẫu đều có rau củ quả, trái cây tươi. Nhóm thực phẩm này giàu chất xơ, giúp nhanh no, hạn chế cảm giác thèm ăn đồng thời cung cấp lượng vitamin dồi dào cho cơ thể.
Thịt bò, trứng, ức gà, hải sản... là những thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của Thanh Hằng. Đây đều là các món giàu protein, chất béo tốt giúp tăng cường chuyển hóa trong cơ thể, có lợi cho việc xây dựng, giữ cơ, duy trì vóc dáng săn chắc.
Ngoài ra, siêu mẫu còn rất chăm nạp thêm các thức uống như nước lựu, nước ép cần tây, nước đỗ đen rang… giúp bổ sung vitamin, duy trì độ ẩm cho cơ thể đồng thời góp phần đào thải độc tố, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn. Bên cạnh việc ăn uống, Thanh Hằng còn tích cực tập gym và chăm chỉ catwalk trên sàn diễn.
Bình luận
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
2 Á hậu Việt Nam rạng rỡ trên phố cổ Hà Nội nhân dịp Trung thu
Đẹp - 7 giờ trướcGĐXH - Hai Á hậu Việt Nam 2024: Châu Anh và Vân Nhi khoe bộ ảnh đón Tết Trung Thu 2025 mang đến vẻ đẹp truyền thống và hiện đại.
Hà Trúc Linh gây chú ý với áo yếm lụa đào trên phố Hàng Mã đón Tết Trung Thu
Đẹp - 9 giờ trướcGĐXH - Hoa hậu Hà Trúc Linh rạng rỡ trong bộ ảnh áo yếm tại phố Hàng Mã, đón Tết Trung Thu 2025 một cách đầy ấn tượng.
Cách mix đồ 'hack tuổi', tôn dáng của hotgirl Hà thành đời đầu Tâm Tít
Thời trang - 9 giờ trướcGĐXH - Tâm Tít được biết đến là hotgirl Hà Thành đời đầu với nhan sắc ngọt ngào và xinh đẹp. Ở tuổi U40, cô khiến khán giả sốc vì quá trẻ đẹp nhờ cách mix đồ cực chuẩn.
Song Hye Kyo khác lạ không nhận ra ở tuổi 44, gây sốt mạng xã hội vì quá đẹp
Đẹp - 15 giờ trướcSong Hye Kyo gây sốt vì tạo hình nữ thần đèn vô cùng xinh đẹp trong phim "Genie, Make A Wish". Nữ diễn viên lột xác ở tuổi 44 khi xuất hiện trên trang bìa Vogue Hàn Quốc.
Trang phục 'nửa sexy, nửa kín đáo' gây chú ý của Hoa hậu Tiểu Vy
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Hoa hậu Tiểu Vy mới đây khiến giới mộ điệu xôn xao khi diện chiếc váy trắng mỏng tang nửa sexy nửa kín đáo.
Diện đồ mùa thu 'chill' và tinh tế như MC Đan Lê
Thời trang - 2 ngày trướcGĐXH - MC Đan Lê có một vóc dáng và gương mặt ấn tượng trong làng giải trí. Ngoài ra, style thời trang của cô cũng được nhiều chị em học hỏi và tham khảo.
Lisa và các mỹ nhân chinh phục Tuần lễ thời trang Paris với mẫu quần siêu ngắn
Thời trang - 2 ngày trướcLisa tham dự buổi trình diễn Xuân/Hè 2026 của Louis Vuitton trong trang phục dệt kim hoàn toàn, điểm nhấn là chiếc quần ngắn cũn khoe chân dài ngút ngàn. Cùng có mặt ở Paris, Rosé và Hailey Bieber cũng diện quần ngủ siêu ngắn tại show của nhà mốt Saint Laurent.
Lương Thùy Linh tiếp tục gây chú ý khi xuất hiện tại Paris
Đẹp - 4 ngày trướcGĐXH - Lương Thùy Linh gây ấn tượng mạnh tại Paris Fashion Week với cả cây trắng đơn giản mà tinh tế đến từ thương hiệu xa xỉ Balmain.
Mix đồ xuống phố mùa thu biến hóa như Việt Hoa 'Gió ngang khoảng trời xanh'
Thời trang - 4 ngày trướcGĐXH - Việt Hoa mới đây vào Kim Ngân trong 'Gió ngang khoảng trời xanh' phát sóng giờ vàng trên VTV. Người đẹp gây ấn tượng bởi nhan sắc và phong cách thời trang đa dạng.
Bí kíp để có làn da đẹp vào mùa thu
Đẹp - 5 ngày trướcGĐXH - Thời điểm giao mùa hay vào mùa thu cũng là lúc làn da chúng ta sẽ có những thay đổi nhất định. Bài viết sau sẽ bật mí cho các bạn cách để luôn giữ cho làn da của mình được trắng sáng, mịn màng và luôn tươi tắn.
Người mệnh Mộc nên mặc gì cho đẹp để có năng lượng cả ngày?
ĐẹpGĐXH - Bạn là người mệnh Mộc và đang băn khoăn không biết mặc màu gì để gặp thật nhiều may mắn. Hãy tìm hiểu trong bài viết sau.
