Hà Nội
23°C / 22-25°C

Nhan sắc tuổi U60 của diva Thanh Lam: Kỳ lạ nhan sắc tỉ lệ nghịch với tuổi tác nhờ bí quyết ăn uống cực hiệu quả

Thứ ba, 11:49 04/04/2023 | Giảm cân

GĐXH - Diva Thanh Lam khiến khán giả nhạc nhiên vì nhan sắc ở độ tuổi U60 ngày càng xinh đẹp. Để có được vẻ ngoài trẻ đẹp so với tuổi rất nhiều như này, nữ diva nhạc Việt có bí quyết gì?

"Bống" Hồng Nhung vóc dáng nuột nà ở tuổi U60 nhờ thói quen mà chị em nào cũng nên học'Bống' Hồng Nhung vóc dáng nuột nà ở tuổi U60 nhờ thói quen mà chị em nào cũng nên học

GĐXH - "Bống" Hồng Nhung đã ở tuổi U60 nhưng vóc dáng lẫn nhan sắc của chị vẫn đẹp. Bí quyết của chị "Bống" chính là ăn uống lành mạnh, tích cực tập luyện.

Diva Thanh Lam chăm thể dục từ lúc trẻ

Diva Thanh Lam là người yêu và quý trọng nhan sắc. Vậy nên, chị luôn chú ý đến việc giữ gìn để có phương pháo bảo dưỡng nhan sắc. Một trong số đó là việc tập luyện thể dục từ lúc trẻ. Theo diva Mỹ Linh, chị theo Thanh Lam đi tập thể dục từ nhiều năm trước.

Nhan sắc tuổi U60 của diva Thanh Lam: Kỳ lạ nhan sắc tỉ lệ nghich với tuổi tác nhờ bí quyết ăn uống cực hiệu quả - Ảnh 2.

Diva Thanh Lam tập luyện thể dục từ lúc trẻ để giữ nhan sắc.

Mỹ Linh kể: "Mình bắt đầu tập thể dục từ năm 18 tuổi. Lần đầu là đua theo chị Thanh Lam tập thể dục nhịp điệu với bục ở phố Nhà Chung. Hồi đó ngày nào cũng đạp xe từ nhà mình ở Thanh Xuân lên. Từ đó đến giờ dễ đến 25 năm vẫn vậy. Sáng nào cũng vậy, không tập cái nọ thì tập cái kia cho mồ hôi ướt hết tóc và lưng áo".

Nhờ việc tập thể dục từ sớm nên diva Thanh Lam mới giữ được cơ thể săn chắc không bị chảy sệ.

Diva Thanh Lam ketox hiệu quả lập tức giảm 3kg

Diva Thanh Lam hồi năm 2021 đã chia sẻ cho khán giả bí quyết giảm cân, giữ dáng của chị. Cụ thể, chị viết: "Một cách khác để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình là để cho cơ thể được nghỉ ngơi và thải độc" và hé lộ sau 7 ngày đã giảm 3kg. Chẳng những vậy, Thanh Lam nhấn mạnh điều quan trọng hơn là bản thân nhẹ nhõm, giảm hẳn nhu cầu ăn uống.

Nhan sắc tuổi U60 của diva Thanh Lam: Kỳ lạ nhan sắc tỉ lệ nghich với tuổi tác nhờ bí quyết ăn uống cực hiệu quả - Ảnh 3.

Diva Thanh Lam ketox để giảm cân lành mạnh.

Chị còn bổ sung thêm ý kiến của mình về việc ăn để thải độc, giảm cân: "Cảm nhận được các vị của thức ăn một cách rõ ràng, trân trọng hơn mỗi bữa ăn, mỗi hương vị nhưng không cần ăn nhiều (bỏ tính háu ăn)".

Nhan sắc trẻ đẹp tuổi lục tuần của diva Thanh Lam.

Phương pháp Thanh Lam áp dụng là ketox. "Đây là lộ trình đưa cơ thể về chế độ đốt mỡ một cách tự nhiên giống như người nguyên thủy ngày xưa, thời kỳ mùa đông đến không đi săn, bắn, hái, lượm được nữa", Thanh Lam viết.

Lệ Quyên chia sẻ buổi chụp hình mặt mộc đón tuổi mới

Nhan sắc "ca sĩ đại gia" Vy Oanh sau khi giảm 24kg: Cơ thể nuột nà khoe 3 vòng gợi cảmNhan sắc 'ca sĩ đại gia' Vy Oanh sau khi giảm 24kg: Cơ thể nuột nà khoe 3 vòng gợi cảm

GĐXH - Vy Oanh được khán giả nhắc đến với nickname "ca sĩ đại gia" bởi khối tài sản khổng lồ. Nhan sắc của cô cũng gây chú ý khi giảm cân thành công.


Đỗ Quyên (th)
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Làm sao để giảm cân mà vẫn giữ cơ?

Làm sao để giảm cân mà vẫn giữ cơ?

Giảm cân - 3 ngày trước

Giảm cân hiệu quả không chỉ là 'đốt' mỡ mà còn phải giữ gìn, bảo vệ khối cơ bắp. Tuy nhiên, quá trình này có thể dễ dàng khiến bạn mất đi cơ bắp nếu không thực hiện đúng cách...

Bài tập bodyweight giúp tăng cơ nhanh hơn tạ

Bài tập bodyweight giúp tăng cơ nhanh hơn tạ

Giảm cân - 1 tuần trước

Bodyweight là các bài tập chủ yếu tập trung vào trọng lượng cơ thể để tăng cơ bắp, tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện sự linh hoạt.

Body 'siêu thực' nhờ gym 2-4 tiếng/ngày của H'Hen Niê

Body 'siêu thực' nhờ gym 2-4 tiếng/ngày của H'Hen Niê

Giảm cân - 1 tuần trước

GĐXH - Khoe body nóng "bỏng mắt", H'Hen Niê tiết lộ đây là thành quả của việc ở phòng gym 2-4 tiếng.

Bài tập 4 phút giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả

Bài tập 4 phút giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả

Giảm cân - 2 tuần trước

Với nhiều người bận rộn, việc dành thời gian để tập luyện, giảm mỡ thừa, đốt cháy calo dư thừa là rất khó khăn. Tuy nhiên, chỉ cần tập luyện 4 phút mỗi ngày bạn cũng có thể tăng cường trao đổi chất và đốt cháy chất béo...

Tập gì để giữ vòng eo thon mà không cần đến phòng gym?

Tập gì để giữ vòng eo thon mà không cần đến phòng gym?

Giảm cân - 2 tuần trước

Không cần đến phòng gym, bạn vẫn hoàn toàn có thể duy trì vòng eo thon gọn ngay tại nhà với những bài tập đơn giản nhưng hiệu quả. Quan trọng là chọn đúng bài tập phù hợp và duy trì đều đặn mỗi ngày.

Chống đẩy hàng ngày có tốt cho sức khoẻ?

Chống đẩy hàng ngày có tốt cho sức khoẻ?

Giảm cân - 2 tuần trước

Chống đẩy là hoạt động thể dục được nhiều người yêu thích, vậy chống đẩy hàng ngày có tốt không?

9 lý do phụ nữ nên chống đẩy 10 phút mỗi ngày

9 lý do phụ nữ nên chống đẩy 10 phút mỗi ngày

Giảm cân - 2 tuần trước

SKĐS - Chống đẩy là một trong những bài tập thể dục đơn giản, rất hiệu quả trong việc xây dựng sức mạnh và cơ bắp, nâng cao tự tin, giải tỏa căng thẳng cho phụ nữ...

Các loại nước ép giảm cân nhanh nhất 2025 cho người bận rộn

Các loại nước ép giảm cân nhanh nhất 2025 cho người bận rộn

Đẹp - 3 tuần trước

GĐXH - Nước ép giảm cân chính là “trợ thủ đắc lực” giúp bạn đánh bay mỡ thừa, detox cơ thể mà vẫn đảm bảo đầy đủ vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, các loại nước ép trái cây giảm cân ngày càng được ưa chuộng nhờ hương vị dễ uống và hiệu quả rõ rệt.

Giảm cân nhờ tập tabata đúng cách

Giảm cân nhờ tập tabata đúng cách

Giảm cân - 3 tuần trước

Tập tabata không chỉ giúp giảm mỡ thừa mà còn tăng sức bền, cải thiện trao đổi chất và săn chắc cơ thể. Phương pháp này phù hợp với những người bận rộn muốn tối ưu hiệu quả trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, để đạt kết quả như mong muốn, bạn cần hiểu và luyện tập theo đúng kỹ thuật...

Chuyên gia tiết lộ cách làm săn chắc toàn bộ cơ thể chỉ bằng một động tác

Chuyên gia tiết lộ cách làm săn chắc toàn bộ cơ thể chỉ bằng một động tác

Giảm cân - 4 tuần trước

Nếu ngại tập nhiều bài khác nhau, bạn có thể tập một động tác đơn giản nhưng tác động lên toàn thân, giúp cơ thể săn chắc.

Top