Nước mật ong khi kết hợp với loại hoa này rất bổ dưỡng giúp chữa mất ngủ hậu F0, giảm lo âu căng thẳng và tăng cường hệ miễn dịch
Mật ong khi pha cùng loại hoa này thành một thức trà có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Chuẩn bị nguyên liệu
- 1. Trà hoa cúc, mật ong, sữa tươi, bột quế xay
Bên cạnh những triệu chứng như mệt mỏi, đau cơ, ho,... thì việc mất ngủ là nỗi ám ảnh với nhiều F0 và người hậu F0. Bởi việc mất ngủ, khó ngủ diễn ra lâu dài không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng sức khỏe mà còn khiến làn da của chị em phụ nữ thâm sạm, chảy xệ.
Thức uống từ mật ong và trà hoa cúc có thể cải thiện điều này. Công thức trà hoa cúc mật ong nguyên bản, có thể thêm một vài lát cam chanh. Hoặc công thức sáng tạo hơn, bạn có thể thêm vào sữa nóng và rắc lên một chút quế xay.
Thức uống này như một loại trà sữa dưỡng thần. Uống vào buổi tối không chỉ giúp làm tan mọi căng thẳng, mà còn xoa dịu thần kinh, giúp bạn có giấc ngủ ngon và trọn vẹn hơn.
Có thể nói dùng trà hoa cúc mật ong là cách tốt để chăm sóc bản thân khỏi những di chứng của Covid. Kể cả bạn khỏe mạnh, việc dùng trà hoa cúc mật ong cũng sẽ giúp làm dịu thần kinh sau một ngày bận rộn.
Ở công thức này, trà hoa cúc mật ong được bổ sung thêm sữa ấm và rắc thêm bột quế xay như một loại latte sẽ giúp bạn tận hưởng sự ngọt ngào đến trọn vẹn. Nếu không thích thêm sữa, bạn có thể dùng công thức nguyên bản thì cũng đủ tròn vị rồi.
Cách pha trà hoa cúc mật ong sữa quế
Thực hiện
Cho nước vào ấm đun nhỏ lửa. Khi nước sôi, thêm các túi trà hoa cúc. Ủ trong 10 phút.
Làm nóng sữa ở nồi hoặc chảo khác, khuấy liên tục đến khi nổi bọt, khoảng 3 đến 5 phút.
Loại bỏ các túi trà ra khỏi ấm, thêm mật ong vào khuấy đều đến khi tan hết.
Rót trà hoa cúc ra cốc, phủ sữa đã đánh bọt lên trên. Rắc xíu bột quế xay và uống ấm.
Trà hoa cúc là loại trà thảo mộc được làm từ hoa cúc khô. Hoa cúc dùng làm trà có vị đắng, cay nhẹ, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ não. Trong hoa cúc có chứa bisabolol có tác dụng chống viêm, diệt vi khuẩn và chống kích ứng.
Thêm vào đó, khi kết hợp với mật ong - "thần dược" bồi bổ sức khỏe, nuôi dưỡng sắc đẹp sẽ tạo ra thức uống thơm ngon, bổi dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.
Trà hoa cúc mật ong được thêm sữa ấm và chút bột quế xay làm tăng thêm vị bổ dưỡng và tác dụng kháng khuẩn cho cơ thể.
Bạn có thể dùng vào buổi tối, trước khi đi ngủ để dễ ngủ và ngủ sâu hơn.
Chúc các bạn thành công với cách pha trà hoa cúc mật ong sữa quế này nhé!
Tác dụng đặc biệt của trà hoa cúc mật ong sữa quế
Trị chứng mất ngủ
Đã từ lâu, trà hoa cúc được mệnh danh là liều thuốc ngủ tự nhiên tốt nhất. Vì trà này có tác dụng giúp làm dịu các căng thẳng, mệt mỏi. Uống trà hoa cúc mật ong sữa quế trước khi đi ngủ sẽ giúp giấc ngủ ngon hơn, không bị trằn trọc.
Bảo vệ sức khỏe tim mạch
Trong hoa cúc có chứa flavones có chức năng làm giảm huyết áp và mức cholesterol. Điều này giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Nhiều nghiên cứu cho thấy, chất chống oxy hóa trong hoa cúc có thể hỗ trợ trong việc điều trị chứng đau thắt ngực hoặc làm dịu những cơn đau ngực của bệnh động mạch vành.
Trị cảm cúm
Theo Natural Health, trà hoa cúc còn có tác dụng chữa phong hàn hoặc cảm lạnh, kèm sốt cao và nhức đầu. Nhờ vào đặc tính thanh nhiệt của loại thảo dược này nên chúng cũng được dùng để hạ sốt.
Cải thiện thị lực
Không chỉ bảo vệ tim mạch, trà hoa cúc thêm mật ong còn giúp cải thiện thị lực. Loại thức uống này có tác dụng tích cực với những người hay bị khô mắt, tầm nhìn yếu, hay bị mỏi mắt.
Làm đẹp da
Hợp chất bisabolol trong trà hoa cúc có tác dụng kháng viêm, chống vi khuẩn. Ngoài ra, chúng cũng giúp kích thích quá trình tự phục hồi của da, giúp dưỡng da khỏe mạnh, rạng ngời.
Ngăn ngừa ung thư
Apigenin trong trà hoa cúc có tác dụng ngăn ngừa tế bào ung thư lan rộng. Đặc biệt, chúng còn chống lại các tế bào ung thư, chẳng hạn như các tế bào ung thư vú, tử cung.
Giảm lo âu căng thẳng
Chất chamomile có trong trà hoa cúc có tác dụng làm dịu cơ thể, giúp giảm stress và căng thẳng. Điều này giúp cho các dây thần kinh được thư giãn, từ đó làm giảm lo âu.
Sau tuổi 40, nhiều người hối tiếc vì ăn sai 1 thứ quen thuộc mỗi ngày
Ăn - 55 phút trướcGĐXH - Có một thực tế khá phổ biến ở tuổi trung niên: nhiều người không ăn quá nhiều, cũng không ăn đồ “độc hại”, nhưng khi đi khám lại phát hiện mỡ máu tăng, đường huyết cao, cân nặng khó kiểm soát.
'Bỏ vàng vào lửa': Mẹo dùng một thứ bỏ đi để gọi thần tài ghé thăm gian bếp
Ăn - 2 giờ trướcTâm niệm: Trong lúc hương thơm lan tỏa, hãy giữ tâm thế vui vẻ, cầu mong một tháng mới suôn sẻ, tài lộc hanh thông, gia đạo êm ấm.
Loại rau "tốt nhất thế giới", giàu chất chống oxy, giảm cholesterol xấu được chuyên gia dinh dưỡng công nhận
Ăn - 2 giờ trướcGĐXH - Đặc biệt, chợ Việt bán loại rau này rất nhiều và rẻ.
Bị sỏi thận ăn rau muống được không?
Ăn - 8 giờ trướcGĐXH - Bị sỏi thận ăn rau muống được không là vấn đề chung của nhiều người bệnh. Rau muống chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, dễ chế biến và thơm ngon. Tuy nhiên một số người không nên ăn loại rau này.
4 món chính và 1 món canh cho thực đơn bữa tối vừa tiết kiệm chi phí lại ngon miệng và thơm lừng!
Ăn - 8 giờ trướcĐây là thực đơn bữa tối gồm 4 món chính và 1 món canh. Các món ăn này sơ chế cũng nhanh và phương pháp nấu đơn giản, nguyên liệu lại rẻ tiền nhưng vô cùng hấp dẫn.
6 món ngon dễ làm giúp phòng gan nhiễm mỡ cho người sau tuổi 40
Ăn - 20 giờ trướcGĐXH - Sau tuổi 40, nguy cơ gan nhiễm mỡ càng tăng. Để phòng bệnh qua bữa ăn hằng ngày, mọi người có thể tham khảo 6 món ngon dễ làm giúp phòng ngừa gan nhiễm mỡ cho người sau tuổi 40 dưới đây.
Bị sỏi thận có nên ăn rau mồng tơi không?
Ăn - 23 giờ trướcGĐXH - Mặc dù là một loại rau giàu dinh dưỡng, rất tốt cho hệ tiêu hóa nhưng người bị sỏi thận có nên ăn rau mồng tơi không? Hãy cùng tìm lời giải đáp trong bài viết sau.
Ăn mặn có suy thận không?
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Ăn mặn không chỉ làm tăng huyết áp mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng của thận. Khi thói quen này kéo dài, muối có thể làm tổn thương thận và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến hệ tiết niệu.
Chỉ cần chần và đảo đều là bạn đã có món ăn tươi ngon, giòn tan, lành mạnh lại bổ gan, giải độc cơ thể
Ăn - 1 ngày trướcĐây là một món ăn rất thanh mát, đặc biệt là độ giòn và mềm của rau mầm đậu Hà Lan, kết hợp với vị tươi mát hơi ngậy bùi của trứng thái sợi, tạo nên sự cân bằng hoàn hảo giữa hương vị và kết cấu.
Mẹo 'tụ khí' của người giàu giúp tiền bạc nảy nở, nhờ thói quen này khi nấu ăn
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Một mẹo nhỏ trong gian bếp – tưởng chừng đơn giản – lại được truyền tai như bí quyết “tụ khí, giữ lộc”. Nhưng đằng sau thói quen này, đâu là yếu tố niềm tin, đâu là giá trị thực tế?
Những thực phẩm quen thuộc giúp giảm gánh nặng lọc thận cho người trên 40 tuổi
ĂnGĐXH - Thận không cần “bổ” bằng thuốc đắt tiền, mà cần được nuôi dưỡng đúng cách qua bữa ăn mỗi ngày. Những thực phẩm quen thuộc dưới đây đặc biệt tốt cho thận, người tuổi trung niên nên bổ sung sớm.
