Nước mật ong khi kết hợp với loại hoa này rất bổ dưỡng giúp chữa mất ngủ hậu F0, giảm lo âu căng thẳng và tăng cường hệ miễn dịch
Mật ong khi pha cùng loại hoa này thành một thức trà có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Chuẩn bị nguyên liệu
- 1. Trà hoa cúc, mật ong, sữa tươi, bột quế xay
Bên cạnh những triệu chứng như mệt mỏi, đau cơ, ho,... thì việc mất ngủ là nỗi ám ảnh với nhiều F0 và người hậu F0. Bởi việc mất ngủ, khó ngủ diễn ra lâu dài không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng sức khỏe mà còn khiến làn da của chị em phụ nữ thâm sạm, chảy xệ.
Thức uống từ mật ong và trà hoa cúc có thể cải thiện điều này. Công thức trà hoa cúc mật ong nguyên bản, có thể thêm một vài lát cam chanh. Hoặc công thức sáng tạo hơn, bạn có thể thêm vào sữa nóng và rắc lên một chút quế xay.
Thức uống này như một loại trà sữa dưỡng thần. Uống vào buổi tối không chỉ giúp làm tan mọi căng thẳng, mà còn xoa dịu thần kinh, giúp bạn có giấc ngủ ngon và trọn vẹn hơn.
Có thể nói dùng trà hoa cúc mật ong là cách tốt để chăm sóc bản thân khỏi những di chứng của Covid. Kể cả bạn khỏe mạnh, việc dùng trà hoa cúc mật ong cũng sẽ giúp làm dịu thần kinh sau một ngày bận rộn.
Ở công thức này, trà hoa cúc mật ong được bổ sung thêm sữa ấm và rắc thêm bột quế xay như một loại latte sẽ giúp bạn tận hưởng sự ngọt ngào đến trọn vẹn. Nếu không thích thêm sữa, bạn có thể dùng công thức nguyên bản thì cũng đủ tròn vị rồi.
Cách pha trà hoa cúc mật ong sữa quế
Thực hiện
Cho nước vào ấm đun nhỏ lửa. Khi nước sôi, thêm các túi trà hoa cúc. Ủ trong 10 phút.
Làm nóng sữa ở nồi hoặc chảo khác, khuấy liên tục đến khi nổi bọt, khoảng 3 đến 5 phút.
Loại bỏ các túi trà ra khỏi ấm, thêm mật ong vào khuấy đều đến khi tan hết.
Rót trà hoa cúc ra cốc, phủ sữa đã đánh bọt lên trên. Rắc xíu bột quế xay và uống ấm.
Trà hoa cúc là loại trà thảo mộc được làm từ hoa cúc khô. Hoa cúc dùng làm trà có vị đắng, cay nhẹ, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ não. Trong hoa cúc có chứa bisabolol có tác dụng chống viêm, diệt vi khuẩn và chống kích ứng.
Thêm vào đó, khi kết hợp với mật ong - "thần dược" bồi bổ sức khỏe, nuôi dưỡng sắc đẹp sẽ tạo ra thức uống thơm ngon, bổi dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.
Trà hoa cúc mật ong được thêm sữa ấm và chút bột quế xay làm tăng thêm vị bổ dưỡng và tác dụng kháng khuẩn cho cơ thể.
Bạn có thể dùng vào buổi tối, trước khi đi ngủ để dễ ngủ và ngủ sâu hơn.
Chúc các bạn thành công với cách pha trà hoa cúc mật ong sữa quế này nhé!
Tác dụng đặc biệt của trà hoa cúc mật ong sữa quế
Trị chứng mất ngủ
Đã từ lâu, trà hoa cúc được mệnh danh là liều thuốc ngủ tự nhiên tốt nhất. Vì trà này có tác dụng giúp làm dịu các căng thẳng, mệt mỏi. Uống trà hoa cúc mật ong sữa quế trước khi đi ngủ sẽ giúp giấc ngủ ngon hơn, không bị trằn trọc.
Bảo vệ sức khỏe tim mạch
Trong hoa cúc có chứa flavones có chức năng làm giảm huyết áp và mức cholesterol. Điều này giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Nhiều nghiên cứu cho thấy, chất chống oxy hóa trong hoa cúc có thể hỗ trợ trong việc điều trị chứng đau thắt ngực hoặc làm dịu những cơn đau ngực của bệnh động mạch vành.
Trị cảm cúm
Theo Natural Health, trà hoa cúc còn có tác dụng chữa phong hàn hoặc cảm lạnh, kèm sốt cao và nhức đầu. Nhờ vào đặc tính thanh nhiệt của loại thảo dược này nên chúng cũng được dùng để hạ sốt.
Cải thiện thị lực
Không chỉ bảo vệ tim mạch, trà hoa cúc thêm mật ong còn giúp cải thiện thị lực. Loại thức uống này có tác dụng tích cực với những người hay bị khô mắt, tầm nhìn yếu, hay bị mỏi mắt.
Làm đẹp da
Hợp chất bisabolol trong trà hoa cúc có tác dụng kháng viêm, chống vi khuẩn. Ngoài ra, chúng cũng giúp kích thích quá trình tự phục hồi của da, giúp dưỡng da khỏe mạnh, rạng ngời.
Ngăn ngừa ung thư
Apigenin trong trà hoa cúc có tác dụng ngăn ngừa tế bào ung thư lan rộng. Đặc biệt, chúng còn chống lại các tế bào ung thư, chẳng hạn như các tế bào ung thư vú, tử cung.
Giảm lo âu căng thẳng
Chất chamomile có trong trà hoa cúc có tác dụng làm dịu cơ thể, giúp giảm stress và căng thẳng. Điều này giúp cho các dây thần kinh được thư giãn, từ đó làm giảm lo âu.
Miếng pizza bạn thích bộc lộ 'sự thật thú vị'
Ẩm thực 360 - 13 giờ trướcGĐXH - Miếng pizza bạn thích bộc lộ vấn đề đang khiến bạn stress và khó chịu gần đây.
Cô bé 11 tuổi nấu ăn cho cả gia đình khiến hội chị em 'muối mặt' với tài năng này
Ăn - 15 giờ trướcVới tài năng nấu nướng của mình bé gái 11 tuổi không chỉ khiến dân tình ngỡ ngàng mà còn thi nhau bào “xin vía”.
Cách làm cơm rang coca vừa lạ vừa ngon
Ăn - 19 giờ trướcCơm rang coca có lẽ là cái tên lạ tai với nhiều người nhưng ít ai từng ăn thử lại chê không ngon; cả nguyên liệu và cách làm đều rất đơn giản.
Tìm thấy hợp chất chống ung thư có trong món ăn quen thuộc này của người Việt
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Isoflavone là hợp chất phổ biến trong nhiều món ăn truyền thống của người Á Đông, đặc biệt là các món chế biến từ đậu nành.
Món ngon mùa Đông bổ, rẻ: Loại trứng nhỏ xíu chỉ hơn 1000k/quả nhưng bổ hơn trứng gà, ngày lạnh làm những món này ngon tuyệt lại dễ làm
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Loại trứng này tuy nhỏ hơn trứng gà, giá chưa tới 1000 đồng/quả nhưng rất bổ dưỡng. Ngày lạnh, bạn có thể tham khảo cách chế biến món ngon dưới đây, tạo nên các món ăn tốt cho bệnh mất ngủ hay quên, cao huyết áp…
Bữa tối mà nấu 3 món tuy đơn giản nhưng ngon miệng và bổ dưỡng này sẽ cho thấy tâm huyết và tình yêu thương của bạn
Ăn - 1 ngày trướcTrong cuộc sống bận rộn, việc chuẩn bị bữa tối cho gia đình một cách chu đáo chính là một loại hạnh phúc và một cách thể hiện tình yêu thương.
Quế Vân cho viên đá vào nồi cơm khiến cộng đồng mạng tranh cãi
Mẹo nấu nướng - 1 ngày trướcGĐXH - Cách làm của cô nhận được nhiều bình luận trái chiều từ cộng đồng mạng. Nhiều người tỏ ra ngạc nhiên trước việc Quế Vân cho viên đá vào nồi cơm.
Cách làm cá kèo kho nghệ cực đơn giản
Ăn - 1 ngày trướcCá kèo kho nghệ là món ăn dân dã, dễ chế biến được nhiều gia đình yêu thích, món ăn này vô cùng hao cơm.
Khám phá phong vị đặc sắc trong thực đơn cỗ cưới tại miền Nam
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Thực đơn cưới miền Nam là sự kết hợp hoàn hảo của các món ăn đậm chất truyền thống, mang đến hương vị quê hương thân thuộc và tạo không khí ấm cúng. Các món đám cưới miền Nam không chỉ ngon miệng mà còn gắn kết mọi người trong ngày trọng đại.
Chưa bao giờ làm trứng gà ngâm tương lại dễ như thế, dắt túi 2 mẹo nhỏ, làm mẻ trứng nào cũng thơm ngon, nịnh mắt
Ăn - 2 ngày trướcChuẩn bị sẵn cơm nóng thôi nào vì món trứng gà ngâm tương thơm ngon, đậm đà này sẽ là món ăn kèm "ruột" của bạn cho bữa sáng, bữa trưa và bữa tối! Nếu bạn chưa bao giờ thử công thức trứng gà ngâm tương này, bạn thực sự đã bỏ lỡ một món ngon tuyệt vời.
Tìm thấy hợp chất chống ung thư có trong món ăn quen thuộc này của người Việt
ĂnGĐXH - Isoflavone là hợp chất phổ biến trong nhiều món ăn truyền thống của người Á Đông, đặc biệt là các món chế biến từ đậu nành.
