Nước mật ong khi kết hợp với loại hoa này rất bổ dưỡng giúp chữa mất ngủ hậu F0, giảm lo âu căng thẳng và tăng cường hệ miễn dịch
Mật ong khi pha cùng loại hoa này thành một thức trà có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Chuẩn bị nguyên liệu
- 1. Trà hoa cúc, mật ong, sữa tươi, bột quế xay
Bên cạnh những triệu chứng như mệt mỏi, đau cơ, ho,... thì việc mất ngủ là nỗi ám ảnh với nhiều F0 và người hậu F0. Bởi việc mất ngủ, khó ngủ diễn ra lâu dài không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng sức khỏe mà còn khiến làn da của chị em phụ nữ thâm sạm, chảy xệ.
Thức uống từ mật ong và trà hoa cúc có thể cải thiện điều này. Công thức trà hoa cúc mật ong nguyên bản, có thể thêm một vài lát cam chanh. Hoặc công thức sáng tạo hơn, bạn có thể thêm vào sữa nóng và rắc lên một chút quế xay.
Thức uống này như một loại trà sữa dưỡng thần. Uống vào buổi tối không chỉ giúp làm tan mọi căng thẳng, mà còn xoa dịu thần kinh, giúp bạn có giấc ngủ ngon và trọn vẹn hơn.
Có thể nói dùng trà hoa cúc mật ong là cách tốt để chăm sóc bản thân khỏi những di chứng của Covid. Kể cả bạn khỏe mạnh, việc dùng trà hoa cúc mật ong cũng sẽ giúp làm dịu thần kinh sau một ngày bận rộn.
Ở công thức này, trà hoa cúc mật ong được bổ sung thêm sữa ấm và rắc thêm bột quế xay như một loại latte sẽ giúp bạn tận hưởng sự ngọt ngào đến trọn vẹn. Nếu không thích thêm sữa, bạn có thể dùng công thức nguyên bản thì cũng đủ tròn vị rồi.
Cách pha trà hoa cúc mật ong sữa quế
Thực hiện
Cho nước vào ấm đun nhỏ lửa. Khi nước sôi, thêm các túi trà hoa cúc. Ủ trong 10 phút.
Làm nóng sữa ở nồi hoặc chảo khác, khuấy liên tục đến khi nổi bọt, khoảng 3 đến 5 phút.
Loại bỏ các túi trà ra khỏi ấm, thêm mật ong vào khuấy đều đến khi tan hết.
Rót trà hoa cúc ra cốc, phủ sữa đã đánh bọt lên trên. Rắc xíu bột quế xay và uống ấm.
Trà hoa cúc là loại trà thảo mộc được làm từ hoa cúc khô. Hoa cúc dùng làm trà có vị đắng, cay nhẹ, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ não. Trong hoa cúc có chứa bisabolol có tác dụng chống viêm, diệt vi khuẩn và chống kích ứng.
Thêm vào đó, khi kết hợp với mật ong - "thần dược" bồi bổ sức khỏe, nuôi dưỡng sắc đẹp sẽ tạo ra thức uống thơm ngon, bổi dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.
Trà hoa cúc mật ong được thêm sữa ấm và chút bột quế xay làm tăng thêm vị bổ dưỡng và tác dụng kháng khuẩn cho cơ thể.
Bạn có thể dùng vào buổi tối, trước khi đi ngủ để dễ ngủ và ngủ sâu hơn.
Chúc các bạn thành công với cách pha trà hoa cúc mật ong sữa quế này nhé!
Tác dụng đặc biệt của trà hoa cúc mật ong sữa quế
Trị chứng mất ngủ
Đã từ lâu, trà hoa cúc được mệnh danh là liều thuốc ngủ tự nhiên tốt nhất. Vì trà này có tác dụng giúp làm dịu các căng thẳng, mệt mỏi. Uống trà hoa cúc mật ong sữa quế trước khi đi ngủ sẽ giúp giấc ngủ ngon hơn, không bị trằn trọc.
Bảo vệ sức khỏe tim mạch
Trong hoa cúc có chứa flavones có chức năng làm giảm huyết áp và mức cholesterol. Điều này giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Nhiều nghiên cứu cho thấy, chất chống oxy hóa trong hoa cúc có thể hỗ trợ trong việc điều trị chứng đau thắt ngực hoặc làm dịu những cơn đau ngực của bệnh động mạch vành.
Trị cảm cúm
Theo Natural Health, trà hoa cúc còn có tác dụng chữa phong hàn hoặc cảm lạnh, kèm sốt cao và nhức đầu. Nhờ vào đặc tính thanh nhiệt của loại thảo dược này nên chúng cũng được dùng để hạ sốt.
Cải thiện thị lực
Không chỉ bảo vệ tim mạch, trà hoa cúc thêm mật ong còn giúp cải thiện thị lực. Loại thức uống này có tác dụng tích cực với những người hay bị khô mắt, tầm nhìn yếu, hay bị mỏi mắt.
Làm đẹp da
Hợp chất bisabolol trong trà hoa cúc có tác dụng kháng viêm, chống vi khuẩn. Ngoài ra, chúng cũng giúp kích thích quá trình tự phục hồi của da, giúp dưỡng da khỏe mạnh, rạng ngời.
Ngăn ngừa ung thư
Apigenin trong trà hoa cúc có tác dụng ngăn ngừa tế bào ung thư lan rộng. Đặc biệt, chúng còn chống lại các tế bào ung thư, chẳng hạn như các tế bào ung thư vú, tử cung.
Giảm lo âu căng thẳng
Chất chamomile có trong trà hoa cúc có tác dụng làm dịu cơ thể, giúp giảm stress và căng thẳng. Điều này giúp cho các dây thần kinh được thư giãn, từ đó làm giảm lo âu.
Bật mí cách ăn bưởi da xanh tốt cho tim mạch, hệ tiêu hóa
Ăn - 2 giờ trướcGĐXH - Bưởi da xanh không chỉ hấp dẫn bởi vị ngọt thanh mà còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể. Để sử dụng loại trái cây này một cách hợp lý, bạn có thể tham khảo một số lưu ý dưới đây.
'Phú bà' Ngọc Loan đã làm gì khiến chị em thốt lên: Khéo tay đến mức này thì chịu!
Ăn - 19 giờ trướcGĐXH - Giữa vô số món ăn đang gây sốt trên mạng xã hội, bánh ram ít bất ngờ trở thành cái tên được nhắc đến nhiều nhất những ngày gần đây.
Phát hiện hợp chất mới có tiềm năng chống ung thư từ 1 loại gia vị quen thuộc ở Việt Nam
Ăn - 21 giờ trướcGĐXH - Không chỉ là loại gia vị tạo nên hương vị đặc trưng cho nhiều món nướng vùng Tây Bắc, mắc khén còn đang thu hút sự quan tâm của giới khoa học nhờ những phát hiện mới về giá trị dược liệu. Mới đây, các nhà nghiên cứu Việt Nam đã phân lập được một hợp chất hoàn toàn mới từ cây mắc khén và ghi nhận nhiều hoạt tính sinh học triển vọng, trong đó có khả năng tác động lên tế bào ung thư trong điều kiện nghiên cứu.
Top 6 món ăn giàu tinh bột giúp giảm cân hiệu quả tại nhà
Ăn - 23 giờ trướcGĐXH - Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp và chế biến đúng cách sẽ giúp tận dụng tối đa lợi ích của tinh bột kháng đối với sức khỏe lâu dài.
Bí quyết làm nước gạo rang trị tiêu chảy đơn giản nhất tại nhà
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Nước gạo rang có vị ngọt tự nhiên, thanh mát và dễ uống. Được chế biến từ gạo nên nước gạo rang rất lành tính, không gây tác dụng phụ, ai cũng có thể uống được.
7 mâm cơm gia đình hóa giải lời nguyền "hôm nay ăn gì?"
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều người vẫn đùa rằng việc vào bếp chưa bao giờ là thử thách lớn nhất đối với các bà nội trợ. Điều khiến họ đau đầu hơn cả chính là câu hỏi quen thuộc lặp đi lặp lại mỗi ngày: "Hôm nay ăn gì?"
Tỏi bán đầy chợ nhưng có 4 loại 'tưởng ngon mà hóa ra phí tiền': biết sớm để tránh mua nhầm
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Tỏi là gia vị quen thuộc trong căn bếp người Việt, góp mặt trong hầu hết món ăn từ xào, kho đến làm nước chấm. Không chỉ giúp món ăn dậy mùi thơm hấp dẫn, tỏi còn được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ đề kháng, kháng khuẩn và chống viêm tự nhiên.
Phương Oanh gây bất ngờ, xuất hiện trở lại khoe hũ sấu ngâm mắm ớt đẹp mê, hội chị em lập tức mách bí quyết để món ăn ngon hơn
Ăn - 1 ngày trướcGDXH - Không chỉ ghi điểm với hình ảnh người mẹ đảm đang, chăm chút cho gia đình, diễn viên Phương Oanh còn khiến nhiều người thích thú bởi niềm đam mê bếp núc.
Đây mới là cách ngâm chanh gừng đường phèn mật ong tăng đề kháng, giảm ho
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Bạn muốn tự tay làm một hũ chanh gừng mật ong đường phèn để trị ho và tăng sức đề kháng nhưng sợ bị đắng hay lên men? Khám phá ngay cách ngâm chuẩn vị, không bị nổi váng trong bài viết dưới đây để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình.
3 cách làm nước ép củ dền thơm ngon tốt cho sức khỏe
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Nước ép củ dền là một loại thức uống thơm ngon, bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể. Hãy tham khảo ngay 3 cách làm nước ép củ dền thơm ngon, tốt cho sức khỏe dưới đây.
Mẹo bảo quản tỏi bóc sẵn cả tháng vẫn thơm nức, không lo teo tóp
ĂnGĐXH - Sau khi bóc vỏ, tỏi rất dễ bị oxy hóa, mốc hỏng hoặc giảm hàm lượng dưỡng chất nếu bảo quản sai cách. Vậy đâu là cách bảo quản tỏi bóc sẵn giúp giữ được độ tươi lâu và hạn chế thất thoát dinh dưỡng? Đọc bài viết sau.
