Tags:
Ở tuổi U60, làn da của 'Bống' Hồng Nhung vẫn trẻ đẹp nhờ một bí quyết dễ làm
GĐXH - 'Bống' Hồng Nhung khiến khán giả ngạc nhiên về làn da ở tuổi U60 của chị, để có được vẻ ngoài 'hack' tuổi, chị có bí quyết gì?
'Bống' Hồng Nhung ở tuổi U60 vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi làn da săn chắc, đều màu.
Để có được làn da như vậy, chị 'Bống' đã phải có bí quyết riêng cho mình, đó là việc chăm sóc da từ trong ra ngoài.
Theo đó, nữ diva nhạc Việt đã phải xây dựng lịch trình ăn uống, tập luyện, nghỉ ngơi vô cùng khoa học. Chị từng chia sẻ bản thân đã áp dụng chế độ detox cơ thể trong vòng 7 ngày bằng các loại nước ép như cần tây, dứa, chanh, củ dền, súp lơ, gừng,... để thanh lọc cơ thể.
3 ngày trước khi detox, chị đã giảm lượng thực phẩm mình tiêu thụ trong mỗi bữa. Đồng thời, sau thời gian thanh lọc, chị cũng chia nhỏ khẩu phần ăn 3 bữa chính, 2 bữa phụ với lượng thức ăn vừa đủ để cơ thể thích ứng dần dần.
Trong khẩu phần ăn hàng ngày, nữ ca sĩ chú trọng việc bổ sung chất xơ, đạm, chất béo có lợi, uống nhiều nước... để giữ dáng và làm đẹp da.
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, Hồng Nhung là một người vô cùng yêu thích các hoạt động thể thao. Bộ môn nữ diva thích nhất là yoga.
Mỗi sáng dù bận rộn nhưng Hồng Nhung sẽ dành ít nhất 15 phút để tập những bài yoga cơ bản. Hoặc vào những ngày quá bận, trước khi lên giường ngủ, chị sẽ tập khoảng 10 phút để giúp cho giấc ngủ được sâu hơn.
Yoga có thể là một cách tốt để chăm sóc da của bạn, nghiên cứu cũng cho thấy nó có thể làm giảm viêm mô góp phần gây lão hóa da. Học cách kiểm soát phản ứng căng thẳng của bạn thông qua các tư thế, phương pháp hít thở của yoga có thể giữ cho làn da của bạn trông trẻ trung và khỏe mạnh hơn.
Bên cạnh ăn uống, tập luyện, 'Bống' Hồng Nhung còn chăm sóc da bên ngoài bằng các liệu pháp thẩm mỹ, dưỡng da kỹ càng vào 2 buổi sáng tối. Nhờ đó, làn da của chị luôn trẻ trung và căng tràn sức sống.
Bình luận
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Một loại mặt nạ kỳ quặc được 'nữ hoàng rating' xứ Hàn sử dụng hiệu quả trong quá trình chăm sóc da
Chăm sóc da - 3 giờ trướcGĐXH - Gong Hyo Jin dù ở ngưỡng tuổi 50 nhưng cô vẫn giữ được làn da căng bóng mịn đẹp nhờ loại mặt nạ kỳ lạ này.
Ở tuổi 49, mỹ nhân 'Bản tình ca mùa đông' có làn da căng mịn nhờ thức uống này
Chăm sóc da - 1 ngày trướcGĐXH - Choi Ji Woo nổi tiếng khắp châu Á khi hóa thân thành bạn gái của diễn viên Bae Yong Joon trong phim "Bản tình ca mùa đông". Sau nhiều năm phim phát sóng, nhan sắc của người đẹp vẫn khiến khán giả thương nhớ.
Nữ diễn viên Kim Thần bị biến dạng gương mặt
Chăm sóc da - 1 ngày trướcKim Thần bị tố lạm dụng phẫu thuật thẩm mỹ, khiến khuôn mặt của cô biến dạng khó nhận ra.
Làn da của tôi đã hết sạch mụn ẩn nhờ bước tẩy trang đặc biệt này
Chăm sóc da - 1 ngày trướcVới tôi, tẩy trang chính là chìa khóa để có làn da khỏe mạnh và láng mịn.
Một loại quả bán đầy chợ được mỹ nhân 'Khu vườn bí mật' sử dụng chăm sóc da hiệu quả
Chăm sóc da - 2 ngày trướcGĐXH - Ha Ji Won - mỹ nhân nổi tiếng khắp châu Á với phim "Khu vườn bí mật" đóng cặp cùng tài tử Hyun Bin. Hiện tại, dù 46 tuổi nhưng cô vẫn giữ được làn da trẻ đẹp nhờ một loại quả rẻ tiền.
Một bước chăm sóc đơn giản giúp mỹ nhân 'Phẩm chất quý ông' có làn da bóng mịn ở tuổi U50
Chăm sóc da - 3 ngày trướcGĐXH - Kim Ha Neul nổi tiếng khắp châu Á với bộ phim "Phẩm chất quý ông" đóng cặp cùng Jang Dong Gun. Hiện tại dù ở tuổi U50, cô vẫn có làn da căng bóng, mịn màng nhờ bước chăm sóc đơn giản.
Một bước chăm sóc cực kỳ quan trọng giúp mỹ nhân 'Reply 1994' có làn da mịn như em bé
Chăm sóc da - 4 ngày trướcGĐXH - Go Ara là mỹ nhân nổi đình nổi đám khắp châu Á khi có mặt ở dự án phim "Reply 1994", trong đời thực, cô còn gây ấn tượng bởi là da mịn màng không tì vết.
Một loại nước uống được Kim Tae Hee dùng vào mỗi buổi sáng để da bóng khỏe
Chăm sóc da - 5 ngày trướcGĐXH - Kim Tae Hee ở tuổi ngoài 40 có làn da căng khỏe, bóng đẹp ngỡ ngàng vì uống loại nước này vào mỗi sáng.
Làn da thâm sạm của tôi đã thay đổi hoàn toàn sau khi "vỡ vạc" 5 chiêu chăm sóc da này
Chăm sóc da - 5 ngày trướcDưới đây là 5 chiêu chăm sóc da mà tôi đã áp dụng và nhận thấy sự thay đổi rõ rệt.
Một hành động 'kỳ quặc' trong quy trình chăm sóc da giúp Jang Na Ra trẻ mãi không già
Chăm sóc da - 6 ngày trướcGĐXH - Jang Na Ra được khán giả gọi là "nữ hoàng thanh xuân" của xứ Hàn vì nhan sắc trẻ đẹp mãi theo thời gian. Để có được vẻ ngoài như vậy, cô đã có một hành động kỳ quặc trong quy trình chăm sóc da.
Một loại nước uống được Kim Tae Hee dùng vào mỗi buổi sáng để da bóng khỏe
Chăm sóc daGĐXH - Kim Tae Hee ở tuổi ngoài 40 có làn da căng khỏe, bóng đẹp ngỡ ngàng vì uống loại nước này vào mỗi sáng.
