5 cách ngừa ung thư vú hiệu quả
Sống khỏeDưới đây là những cách đơn giản giúp bạn có thể tránh xa căn bệnh này.
Omega
Chất béo với bệnh tim mạch
Sống khỏeGiadinhNet - Bệnh tim mạch liên quan rất mật thiết với chế độ ăn uống. Chất béo trong khẩu phần ăn đóng một vai trò đặc biệt với người mắc bệnh tim. Lượng chất béo càng cao thì tỷ lệ tử vong do bệnh nhồi máu cơ tim càng cao.
Tình trạng của tóc cảnh báo bệnh bạn đang mắc phải
Sống khỏeDưới đây là những tình trạng của tóc mà bạn cần hết sức chú ý.
Cảnh báo bệnh qua ngoài hình cơ thể
Sống khỏeNếu có thân hình quả táo, cơ thể bạn sẽ dư thừa lượng mỡ quanh bụng. Điều này tức là, khi tăng cân, vòng bụng của bạn sẽ tăng lên nhanh chóng.
Giúp bé phát triển trí não nhờ thức ăn và giấc ngủ
Gia đìnhTrong những tháng đầu tiên, bộ não là phần phát triển nhanh nhất trên cơ thể bé. Sự tương tác của mẹ với bé, cộng với chế độ dinh dưỡng tốt chính là chìa khóa để bé phát triển bộ não.
Món ngon 'lợi đủ đường' cho thai nhi
Gia đìnhThực phẩm giàu omega-3 không chỉ giúp thai nhi thông minh mà còn ngăn ngừa chuyển dạ sớm, hạn chế tiền sản giật... cho mẹ.
6 cách đơn giản bổ sung collagen cho da
ĐẹpCollagen đóng vai trò quan trọng để giữ cho làn da săn chắc và dẻo dai và thường được ví như một tấm nệm cho da.
Lưu ý vàng chăm sóc tim cho bé từ trong bào thai
Gia đìnhNgay từ trong thai kỳ, bà bầu hãy bổ sung các loại cá, rau, hoa quả và ngũ cốc vào thực đơn hàng ngày để chăm sóc tim bé một cách hoàn hảo nhất.
Quy tắc phải nhớ khi muốn có thai
Gia đìnhMột lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống đủ dưỡng chất rất quan trọng với mẹ muốn có “tin vui”.
Top 8 loại thực phẩm bổ máu bạn nên ăn
Sống khỏeHemoglobin là một thành phần quan trọng trong máu. Hemoglobin được tổng hợp trong máu nhờ chất sắt. Nếu cơ thể thiếu sắt, lượng hemoglobin cũng giảm và kéo theo đó là một loạt các triệu chứng như thiếu máu, rụng tóc, mệt mỏi và đau đầu...
Những thực phẩm chứa chất béo giúp trẻ thông minh hơn
Gia đìnhHãy chăm cho bé nhà bạn ăn những loại thực phẩm dưới đây để trẻ thông minh và học giỏi hơn nhé.
6 loại hải sản giúp bạn phòng ngừa bệnh tim
Sống khỏeLưu ý:Tuy nhiên, do hàm lượng natri cao trong cá hồi cũng khá cao, 85g có thể cung cấp 20% nhu cầu natri mỗi ngày nên nó không phải là món ăn mà những người huyết áp cao nên ăn nhiều.
Cá hồi cuộn măng tây
ĂnGiadinhNet - Là món ăn rất nhiều dinh dưỡng, nhất là nguồn a xít béo omega-3, có tác dụng bảo vệ hệ tim mạch, chống choresterol, giảm nguy cơ cao huyết áp.
Những thực phẩm vàng giải độc cho gan
Sống khỏeTỏi, nghệ, trái cây họ cam quýt… là những thực phẩm có lợi, giúp cải thiện chức năng gan mà bạn nên kết hợp vào chế độ ăn hàng ngày.
11 thực phẩm giúp xương khoẻ mạnh
Sống khỏeHầu hết mọi người có được vitamin D thông qua tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, nhưng bạn có thể bổ sung vitamin D bằng các thực phẩm, như sữa chua.
Đồ ăn 'nhâm nhi' tốt mẹ, lợi con
Gia đìnhNho khô, sữa chua, trái cây tươi, các loại hạt, ngũ cốc... là những đồ ăn vặt siêu bổ dưỡng cho mẹ bầu.
Sợ lắm… sinh non!
Gia đìnhTrẻ sinh non ẩn chứa rất nhiều nguy cơ xấu, vì vậy mẹ bầu cần hết sức cẩn trọng.
