Tags:
Sắc vóc vợ Tuấn Hưng qua 3 lần sinh nở: Quyết tâm giữ gìn danh hiệu 'hotgirl' nhờ ăn đúng, tập đều
GĐXH - Thu Hương - vợ Tuấn Hưng dù trải qua 3 lần sinh nở nhưng 3 vòng body của cô vẫn rất trẻ đẹp. Để có được nhan sắc như vậy, cô đã có một bí quyết riêng.
Vợ Tuấn Hưng từng là một hotgirl Hà thành nổi tiếng một thời. Hiện tại, trải qua 3 lần sinh nở nên cô cũng gặp nhiều áp lực trong việc giữ gìn sắc vóc. Thu Hương đã kết hợp tập luyện những môn thể thao nhẹ nhàng nhưng hiệu quả.
Hàng tuần, vợ Tuấn Hưng dành thời gian đi bơi 1 - 2 lần, mỗi lần khoảng 30 - 45 phút. Bơi là môn thể thao vận động toàn thân, tiêu tốn nhiều năng lượng rất có lợi cho việc giữ dáng, lại nhẹ nhàng và phù hợp với phái nữ. Rất nhiều các mỹ nhân Việt áp dụng môn bơi kể cả lúc mang bầu lẫn sau sinh để có vóc dáng hoàn thiện nhất.
Bên cạnh đó, cô nàng này còn chạy bộ, yoga hoặc massage toàn thân. Cô không áp dụng chế độ tập khắc nghiệt như nhiều bà mẹ khác mà đề cao việc vận động thường xuyên và đều đặn. Theo Thu Hương, chỉ cần vận động nhẹ nhàng nhưng đều đặn là phương pháp giảm lượng mỡ tích tụ trên cơ thể hiệu quả nhất.
Song song với việc tập luyện đều đặn, vợ Tuấn Hưng tuyệt đối nói không với những bài ăn kiêng khắc nghiệt để giảm cân sau sinh. Bản thân cô luôn ý thức cần đảm bảo sức khỏe khi đang cho con bú và chăm con cũng như hồi phục lại sức khỏe cho mình.
Hotgirl đời đầu Hà thành thường xuyên đọc báo và tạp chí về sức khỏe để lập ra một thực đơn ăn kiêng đẹp đi đôi với khỏe.
Trong thực đơn này, rau củ và chất xơ được vợ Tuấn Hưng ưu tiên hàng đầu. Bên cạnh đó, cô cũng hạn chế tinh bột, đường và thịt đỏ. Đây là những chất dễ tích tụ mỡ thừa và thúc đẩy quá trình lão hóa.
Thu Hương cũng chia sẻ rằng chị em cần xác định giảm cân đúng phương pháp và kiên trì theo đuổi. Phải thực sự cố gắng mới có thể duy trì được vóc dáng gọn gàng vì sau sinh, mỡ tích tụ trên cơ thể rất nhiều và khó để loại bỏ chúng.
Bên cạnh đó, Hương Baby cũng ăn các loại hoa quả giàu vitamin C và E như cam, táo, bưởi, cà rốt, nấm và dưa leo để giúp cải thiện làn da sau sinh.
Nhờ ăn uống khoa học và tập luyện đều đặn nên vợ Tuấn Hưng không những sở hữu vóc dáng nuột nà mà còn cả nhan sắc đáng mơ ước.
Bình luận
Ý kiến của bạn
Nữ NSƯT đang gây sốt trong phim giờ vàng 'Gia đình trái dấu' ở tuổi trung niên nhan sắc vẫn rực rỡ
Giảm cân - 17 giờ trướcGĐXH - NSƯT Kiều Anh ở tuổi trung niên nhưng cô vẫn giữ được nhan sắc trẻ đẹp và cuốn hút với khán giả. Mới đây, cô lại khiến khán giả chú ý trong phim "Gia đình trái dấu" đóng cùng NSƯT Hoàng Hải.
Mẹo khắc phục tình trạng tóc bết vào mùa đông
Đẹp - 21 giờ trướcGĐXH - Mùa đông mang đến không khí lạnh và khô hanh, gây ảnh hưởng lớn đến mái tóc. Tóc có thể rơi vào tình trạng vừa bết dầu vừa khô xơ, làm giảm thẩm mỹ và gây khó chịu.
Ý Nhi gây chú ý với phong cách sơ mi trắng tối giản
Đẹp - 22 giờ trướcGĐXH - Hoa hậu Ý Nhi gây chú ý với phong cách sơ mi trắng tối giản. Cô trở về từ Úc với vẻ đẹp thanh lịch, đơn giản.
Lương Thùy Linh với gương mặt bầu bĩnh gây sốt mạng xã hội
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Lương Thùy Linh xuất hiện diện mạo mới có phần mũm mĩm khiến fan trầm trồ thích thú.
Võ Hạ Trâm tự tin khoe body thật, bắt đầu vào cuộc chơi 'không mỡ thừa'
Giảm cân - 1 ngày trướcGĐXH - Võ Hạ Trâm không giấu diếm mà tự tin khoe body thật và cô đang bắt đầu quay trở lại tập gym bắt đầu vào cuộc chơi "không mỡ thừa".
Lan Khuê khoe sắc vóc gợi cảm tại Thượng Hải
Thời trang - 1 ngày trướcGĐXH - Xuất hiện tại một đại nhạc hội quy mô ở Thượng Hải, Lan Khuê gây chú ý với diện mạo nóng bỏng và thần thái cuốn hút, cho thấy sắc vóc ngày càng thăng hạng sau khi sinh con.
Ngỡ ngàng với sắc vóc ở tuổi 59 của 'Tiểu Long Nữ đẹp nhất màn ảnh'
Đẹp - 2 ngày trướcSuốt nhiều năm qua, Lý Nhược Đồng luôn khiến khán giả phải ngưỡng mộ vì ngoại hình trẻ trung hơn quá nhiều so với tuổi thật.
Top 5 'vũ khí cấp ẩm' mạnh mẽ nhất giúp da luôn mềm mướt mùa hanh khô
Chăm sóc da - 2 ngày trướcGĐXH - Khi thời tiết chuyển lạnh và hanh khô, làn da rất dễ mất nước, trở nên khô ráp, bong tróc và thiếu sức sống. Đây chính là thời điểm mỗi người cần chú trọng hơn đến quy trình cấp ẩm để bảo vệ và nuôi dưỡng làn da.
Cách dưỡng ẩm cho da khô bằng phương pháp tự nhiên tại nhà hiệu quả
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Da khô là tình trạng da gây ra do bề mặt da bị thiếu nước. Bởi vì da khô là do tác nhân bên ngoài gây ra nên các biện pháp điều trị bên ngoài như kem dưỡng ẩm cho da khô sẽ mang lại hiệu quả cao.
Làm cách nào để khắc phục da tay khô nứt nẻ vào mùa đông?
Đẹp - 3 ngày trướcGĐXH - Đôi bàn tay là bộ phận thể hiện nét duyên dáng ở người phụ nữ cũng như sự mạnh mẽ ở người đàn ông. Vì vậy mà đây cũng là vùng da cần được chăm sóc cẩn thận để giữ da luôn mềm mịn, sáng đẹp.
Sắc vóc tuổi 18 của con gái Hoa hậu Nguyễn Thị Huyền
Thời trangGĐXH - Khánh Linh - con gái Nguyễn Thị Huyền ở tuổi 18 đã có sắc vóc xinh đẹp chuẩn con gái của hoa hậu. Ngoài gương mặt xinh đẹp, Khánh Linh còn có vóc dáng cân đối tựa nàng thơ.
