Tags:
Sắc vóc vợ Tuấn Hưng qua 3 lần sinh nở: Quyết tâm giữ gìn danh hiệu 'hotgirl' nhờ ăn đúng, tập đều
GĐXH - Thu Hương - vợ Tuấn Hưng dù trải qua 3 lần sinh nở nhưng 3 vòng body của cô vẫn rất trẻ đẹp. Để có được nhan sắc như vậy, cô đã có một bí quyết riêng.
Vợ Tuấn Hưng từng là một hotgirl Hà thành nổi tiếng một thời. Hiện tại, trải qua 3 lần sinh nở nên cô cũng gặp nhiều áp lực trong việc giữ gìn sắc vóc. Thu Hương đã kết hợp tập luyện những môn thể thao nhẹ nhàng nhưng hiệu quả.
Hàng tuần, vợ Tuấn Hưng dành thời gian đi bơi 1 - 2 lần, mỗi lần khoảng 30 - 45 phút. Bơi là môn thể thao vận động toàn thân, tiêu tốn nhiều năng lượng rất có lợi cho việc giữ dáng, lại nhẹ nhàng và phù hợp với phái nữ. Rất nhiều các mỹ nhân Việt áp dụng môn bơi kể cả lúc mang bầu lẫn sau sinh để có vóc dáng hoàn thiện nhất.
Bên cạnh đó, cô nàng này còn chạy bộ, yoga hoặc massage toàn thân. Cô không áp dụng chế độ tập khắc nghiệt như nhiều bà mẹ khác mà đề cao việc vận động thường xuyên và đều đặn. Theo Thu Hương, chỉ cần vận động nhẹ nhàng nhưng đều đặn là phương pháp giảm lượng mỡ tích tụ trên cơ thể hiệu quả nhất.
Song song với việc tập luyện đều đặn, vợ Tuấn Hưng tuyệt đối nói không với những bài ăn kiêng khắc nghiệt để giảm cân sau sinh. Bản thân cô luôn ý thức cần đảm bảo sức khỏe khi đang cho con bú và chăm con cũng như hồi phục lại sức khỏe cho mình.
Hotgirl đời đầu Hà thành thường xuyên đọc báo và tạp chí về sức khỏe để lập ra một thực đơn ăn kiêng đẹp đi đôi với khỏe.
Trong thực đơn này, rau củ và chất xơ được vợ Tuấn Hưng ưu tiên hàng đầu. Bên cạnh đó, cô cũng hạn chế tinh bột, đường và thịt đỏ. Đây là những chất dễ tích tụ mỡ thừa và thúc đẩy quá trình lão hóa.
Thu Hương cũng chia sẻ rằng chị em cần xác định giảm cân đúng phương pháp và kiên trì theo đuổi. Phải thực sự cố gắng mới có thể duy trì được vóc dáng gọn gàng vì sau sinh, mỡ tích tụ trên cơ thể rất nhiều và khó để loại bỏ chúng.
Bên cạnh đó, Hương Baby cũng ăn các loại hoa quả giàu vitamin C và E như cam, táo, bưởi, cà rốt, nấm và dưa leo để giúp cải thiện làn da sau sinh.
Nhờ ăn uống khoa học và tập luyện đều đặn nên vợ Tuấn Hưng không những sở hữu vóc dáng nuột nà mà còn cả nhan sắc đáng mơ ước.
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Nữ tổng tài phim 'Cách em 1 milimet' đời thực khoe lưng ong nuột nà, gợi cảm
Thời trang - 10 giờ trướcGĐXH - Phan Minh Huyền đã thoát vai nữ tổng tài mạnh mẽ trong phim "Cách em 1 milimet", ở đời thực, mới đây, cô diện một trang phục khoe khéo bờ lưng ong mịn màng, gợi cảm.
Hòa Minzy đọ sắc với Ngọc Trinh, nhưng điều khiến fan chú ý là một chi tiết khác
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Hòa Minzy chung khung hình với Ngọc Trinh nhưng điều thu hút sự chú ý của fan là đôi giày 25 cm "ăn gian" chiều cao.
Chăm sóc tóc mùa đông khỏe đẹp bất chấp thời tiết
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Nếu bạn đang gặp một hoặc nhiều tình trạng về tóc, hãy thử áp dụng ngay những cách chăm sóc tóc mùa đông dưới đây.
Cách khắc phục tình trạng da gót chân khô, nứt nẻ mùa đông
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Gót chân khô ráp, nứt nẻ là hiện tượng phổ biến mà nhiều người thường gặp phải, đặc biệt khi thời tiết hanh khô hoặc do thói quen sinh hoạt chưa hợp lý. Vậy phải làm sao để khắc phục tình trạng này? Đọc ngay bài viết dưới đây.
Sắc vóc hiện tại của Hoàng Thùy Linh
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Hoàng Thùy Linh thời gian qua vẫn tích cực hoạt động nghệ thuật, hiện tại ở tuổi U40, cô vẫn là sao hạng A đắt show trong nhiều chương trình. Ngoài tài năng nghệ thuật, dù bước sang tuổi trung niên, nhan sắc của Hoàng Thùy Linh vẫn trẻ đẹp.
Nữ NSƯT quê gốc Hải Phòng vừa nhận HCV Liên hoan quốc tế sân khấu thử nghiệm có sắc vóc ra sao?
Đẹp - 3 ngày trướcGĐXH - NSƯT Ốc Thanh Vân mới đây đã dành HCV cá nhân Liên hoan quốc tế sân khấu thử nghiệm. Không chỉ tài năng, nữ nghệ sĩ quê gốc Hải Phòng còn rất xinh đẹp.
Học lỏm 2 outfit mùa đông chất lừ của Quỳnh Kool
Đẹp - 4 ngày trướcGĐXH - Khám phá 2 outfit mùa đông chất lừ của Quỳnh Kool, từ áo khoác lông đến dạ tweed. Cùng tìm hiểu cách phối đồ ấn tượng và phong cách cho mùa lạnh nhé!
Lương Thùy Linh vừa gây bão với gương mặt bầu bĩnh ở đời thực có nhan sắc ra sao?
Chăm sóc da - 4 ngày trướcGĐXH - Lương Thùy Linh mới đây gây sốt trên mạng xã hội với gương mặt bầu bĩnh có dấu hiệu tăng cân. Thực tế, sắc vóc đời thực của người đẹp ra sao?
Da đầu bong tróc, ngứa liên tục: Chuyên gia chỉ ra cách chọn dầu gội phù hợp mà nhiều người bỏ qua
Đẹp - 4 ngày trướcNắng nóng kéo dài, môi trường ô nhiễm, làm việc trong phòng máy lạnh và thói quen gội đầu không phù hợp đang khiến tình trạng bong tróc – ngứa da đầu ngày càng phổ biến. Điều đáng nói, nhiều người lại vô tình chọn sai dầu gội, khiến tình trạng kéo dài hơn thay vì cải thiện.
Nữ NSƯT đang gây sốt trong phim giờ vàng 'Gia đình trái dấu' ở tuổi trung niên nhan sắc vẫn rực rỡ
Giảm cân - 5 ngày trướcGĐXH - NSƯT Kiều Anh ở tuổi trung niên nhưng cô vẫn giữ được nhan sắc trẻ đẹp và cuốn hút với khán giả. Mới đây, cô lại khiến khán giả chú ý trong phim "Gia đình trái dấu" đóng cùng NSƯT Hoàng Hải.
Sau 7 tháng sinh con, Mai Ngọc về dáng thon gọn khiến mẹ bỉm sữa ngưỡng mộ
Thời trangGĐXH - Mai Ngọc sau 7 tháng sinh con đầu lòng, cô đã lấy lại vóc dáng săn chắc khiến hội chị em ngưỡng mộ.
