Tags:
Sắc vóc vợ Tuấn Hưng qua 3 lần sinh nở: Quyết tâm giữ gìn danh hiệu 'hotgirl' nhờ ăn đúng, tập đều
GĐXH - Thu Hương - vợ Tuấn Hưng dù trải qua 3 lần sinh nở nhưng 3 vòng body của cô vẫn rất trẻ đẹp. Để có được nhan sắc như vậy, cô đã có một bí quyết riêng.
Vợ Tuấn Hưng từng là một hotgirl Hà thành nổi tiếng một thời. Hiện tại, trải qua 3 lần sinh nở nên cô cũng gặp nhiều áp lực trong việc giữ gìn sắc vóc. Thu Hương đã kết hợp tập luyện những môn thể thao nhẹ nhàng nhưng hiệu quả.
Hàng tuần, vợ Tuấn Hưng dành thời gian đi bơi 1 - 2 lần, mỗi lần khoảng 30 - 45 phút. Bơi là môn thể thao vận động toàn thân, tiêu tốn nhiều năng lượng rất có lợi cho việc giữ dáng, lại nhẹ nhàng và phù hợp với phái nữ. Rất nhiều các mỹ nhân Việt áp dụng môn bơi kể cả lúc mang bầu lẫn sau sinh để có vóc dáng hoàn thiện nhất.
Bên cạnh đó, cô nàng này còn chạy bộ, yoga hoặc massage toàn thân. Cô không áp dụng chế độ tập khắc nghiệt như nhiều bà mẹ khác mà đề cao việc vận động thường xuyên và đều đặn. Theo Thu Hương, chỉ cần vận động nhẹ nhàng nhưng đều đặn là phương pháp giảm lượng mỡ tích tụ trên cơ thể hiệu quả nhất.
Song song với việc tập luyện đều đặn, vợ Tuấn Hưng tuyệt đối nói không với những bài ăn kiêng khắc nghiệt để giảm cân sau sinh. Bản thân cô luôn ý thức cần đảm bảo sức khỏe khi đang cho con bú và chăm con cũng như hồi phục lại sức khỏe cho mình.
Hotgirl đời đầu Hà thành thường xuyên đọc báo và tạp chí về sức khỏe để lập ra một thực đơn ăn kiêng đẹp đi đôi với khỏe.
Trong thực đơn này, rau củ và chất xơ được vợ Tuấn Hưng ưu tiên hàng đầu. Bên cạnh đó, cô cũng hạn chế tinh bột, đường và thịt đỏ. Đây là những chất dễ tích tụ mỡ thừa và thúc đẩy quá trình lão hóa.
Thu Hương cũng chia sẻ rằng chị em cần xác định giảm cân đúng phương pháp và kiên trì theo đuổi. Phải thực sự cố gắng mới có thể duy trì được vóc dáng gọn gàng vì sau sinh, mỡ tích tụ trên cơ thể rất nhiều và khó để loại bỏ chúng.
Bên cạnh đó, Hương Baby cũng ăn các loại hoa quả giàu vitamin C và E như cam, táo, bưởi, cà rốt, nấm và dưa leo để giúp cải thiện làn da sau sinh.
Nhờ ăn uống khoa học và tập luyện đều đặn nên vợ Tuấn Hưng không những sở hữu vóc dáng nuột nà mà còn cả nhan sắc đáng mơ ước.
Bình luận
Ý kiến của bạn
Làm cách nào để khắc phục da tay khô nứt nẻ vào mùa đông?
Đẹp - 4 giờ trướcGĐXH - Đôi bàn tay là bộ phận thể hiện nét duyên dáng ở người phụ nữ cũng như sự mạnh mẽ ở người đàn ông. Vì vậy mà đây cũng là vùng da cần được chăm sóc cẩn thận để giữ da luôn mềm mịn, sáng đẹp.
Cách làm sạch dầu trên da mặt an toàn và hiệu quả
Chăm sóc da - 5 giờ trướcLớp dầu tự nhiên giúp bảo vệ da, giữ ẩm và ngăn da khô. Tuy nhiên, khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, da trở nên bóng dầu, dễ bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Hiểu rõ nguyên nhân và lựa chọn phương pháp làm sạch phù hợp sẽ giúp kiểm soát tốt tình trạng này.
NSƯT Kim Tuyến nhan sắc ngày càng thăng hạng tuổi U40
Đẹp - 22 giờ trướcGĐXH - Ở tuổi U40, Kim Tuyến ngày càng cho thấy vẻ đẹp mặn mà và phong thái tự tin của người phụ nữ độc lập.
Tinh chất Kẽm Actidem Derma ZNP Serum – Giải pháp hỗ trợ giảm mụn cho da dầu mụn
Đẹp - 23 giờ trướcSerum Kẽm Actidem thu hút sự chú ý nhờ khả năng hỗ trợ làm thoáng lỗ chân lông và hỗ trợ giảm mụn hiệu quả cho da dầu mụn.
Xoài Non gây sốt với body 'khét lẹt', phong cách gợi cảm sau thời gian tăng cân mất kiểm soát
Đẹp - 23 giờ trướcGĐXH - Xoài Non gây sốt với loạt ảnh gợi cảm tại Hàn Quốc, khoe body quyến rũ sau bị thời gian tăng cân. Cô nàng nhận được nhiều lời khen ngợi về phong cách thời trang và sự tự tin.
Khó tin Hồ Ngọc Hà đã 41 tuổi
Thời trang - 1 ngày trướcGĐXH - Hồ Ngọc Hà ở tuổi 41, cô sở hữu sắc vóc trẻ đẹp khó tin. Dù đã bước sang tuổi trung niên nhưng vóc dáng lẫn làn da của Hồ Ngọc Hà vẫn rất đẹp.
Hồ Ngọc Hà năng động với outfit dạo phố ở New York
Thời trang - 1 ngày trướcGĐXH - Hồ Ngọc Hà diện cây đồ hiệu năng động, trẻ trung khoe chân dài thẳng tắp khi dạo phố ở New York.
Sắc vóc quyến rũ của MC Huyền Trang - người sắp lên xe hoa với cầu thủ Đức Huy
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - MC Mù Tạt (Huyền Trang) - vợ sắp cưới của cầu thủ Đức Huy - gây chú ý không chỉ ở vai trò truyền hình mà còn nhờ sắc vóc quyến rũ ở tuổi 32.
Ngọc Trinh tăng cân, 'đánh mất' vòng eo 56
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Mới đây, Ngọc Trinh bất ngờ tiết lộ số đo ba vòng sau khi tăng 2kg khiến fan bất ngờ.
Phong cách thời trang đời thường của người đẹp Colombia vừa giành vương miện Miss International 2025
Thời trang - 1 ngày trướcGĐXH - Ngoài đời, Catalina Duque - Tân hoa hậu Miss International 2025 ưa chuộng phong cách thời trang thanh lịch, sang trọng cùng lối trang điểm nhẹ nhàng.
Nỗi khổ siết cân, cắt tinh bột để đẹp từng centimet của nữ chính phim 'Cách em 1 milimet'
Giảm cânGĐXH - Phan Minh Huyền chia sẻ về chế độ giảm cân khắc nghiệt giúp cô đạt được vòng eo dưới size XS trong quá trình tham gia bộ phim “Cách em 1 milimet”.
