Sau 45 tuổi, nếu 3 bộ phận này của phụ nữ vẫn còn "gầy" thì chứng tỏ còn trẻ trung, khỏe khoắn lắm!
Mỗi người phụ nữ lại có một quá trình lão hóa khác nhau. Có người nhờ cơ địa, gen di truyền, thói quen sống mà quá trình già đi chậm lại, vì vậy sau tuổi 45 họ vẫn còn trẻ trung, sung mãn.
So với đàn ông, phụ nữ có tốc độ lão hóa nhanh hơn. Đặc biệt là sau tuổi 45 - khi thời kỳ mãn kinh bắt đầu thì quá trình già đi của chị em càng xuất hiện rõ rệt. Hơn nữa, do sự tác động của tuổi tác, quá trình trao đổi chất trong cơ thể và các chức năng sống đang dần bị thoái hóa gây nên hàng loạt dấu hiệu như nếp nhăn trên khuôn mặt, tỉ lệ mỡ thừa tăng cao, sức bền cơ thể kém đi...
Mỗi người phụ nữ lại có một quá trình lão hóa khác nhau.
Theo trang mạng Sohu (TQ), phụ nữ sau tuổi 45 nếu có 3 bộ phận này vẫn "gầy" thì chứng tỏ người đó có sức khỏe tốt và trẻ trung hơn tuổi thật.
1. Lưng thanh mảnh
Mỡ thừa dù xuất hiện ở bất cứ bộ phận nào của cơ thể đều là "kẻ thù" của sức khỏe và sắc đẹp, đặc biệt là mỡ phần lưng vì đây là một bộ phận rất dễ lộ. Về mặt thẩm mỹ, mỡ lưng khiến các chị em trông già nua, xuống sắc hơn. Về mặt sức khỏe, mỡ là nguyên nhân dẫn tới các bệnh tim mạch, tiểu đường. Mỡ lưng được hình thành do sự mất cân bằng hormone, gen di truyền...
Nếu như đã qua tuổi 45 mà chị em vẫn sở hữu phần lưng mỏng manh, thanh mảnh thì chứng tỏ cơ thể bạn vẫn còn dẻo dai, khỏe khoắn. Bạn có thể phần nào yên tâm vì đã giảm bớt được kha khá nguy cơ mắc bệnh.
Nếu như đã qua tuổi 45 mà chị em vẫn sở hữu phần lưng mỏng manh, thanh mảnh thì chứng tỏ cơ thể bạn vẫn còn dẻo dai, khỏe khoắn.
2. Bàn tay, bàn chân thanh mảnh
Y học Trung Quốc cho rằng, bàn tay và bàn chân của cũng những người có quá trình lão hóa diễn ra nhanh thường tương đối dày, đi kèm dấu hiệu nhăn nheo, xấu xí. Hơn nữa, bàn tay và bàn chân là những bộ phận phải hoạt động nặng nhiều nhất, chúng sẽ dễ để lộ khuyết điểm khi cơ thể bắt đầu già đi. Vì vậy, khi thấy bàn tay, bàn chân đang "xuống cấp" thì chị em nên bắt đầu lưu ý hơn đến tình trạng của cơ thể.
Ngược lại, nếu nhận ra bàn tay, bàn chân vẫn thanh mảnh, hồng hào nghĩa là lão hóa đang để quên bạn. Đồng thời tay chân hồng hào còn cho thấy các cơ quan của cơ thể đang hoạt động khá tốt.
3. Vòng eo thon gọn
Vòng eo khỏe mạnh thường là không quá 85cm đối với phụ nữ. Khi độ tuổi tăng lên, cùng với chế độ ăn kém khoa học sẽ khiến mỡ bụng của phụ nữ tích tụ ngày càng nhiều. Theo một nghiên cứu của Viện lão hóa Mỹ, phụ nữ có vòng eo nhiều mỡ sẽ có nguy cơ tử vong cao hơn 20% so với người bình thường. Béo bụng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ của cơ thể mà còn là tín hiệu báo trước vô vàn bệnh: Cao huyết áp, đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, và bệnh tiểu đường.
Đối với phụ nữ sau 45 tuổi mỡ thừa ở bụng sẽ tương đối khó giảm do sự thay đổi của hormone. Tuy nhiên nếu lúc này bạn vẫn còn có vòng bụng phẳng thì chứng tỏ cơ thể bạn vẫn còn trẻ trung và tốc độ trao đổi chất trong cơ thể cũng hoạt động rất hiệu quả.
Ngoài 3 bộ phận trên, một người phụ nữ có sức khỏe tốt còn có thêm những dấu hiệu sau:
Vết thương nhanh lành
Mỗi lần bị thương, nếu bạn đều thấy vết thương nhanh lành thì đó là minh chứng cho thấy cơ thể đang có khả năng đông máu, khả năng khử trùng tế bào bạch cầu ổn định và sức khỏe của mạch máu ở mức rất tốt.
Cân nặng ổn định
Cơ thể luôn ở trạng thái ổn định, không quá béo hoặc quá gầy thì đó là dấu hiệu bạn có hệ tiêu hóa và khả năng trao đổi chất rất tốt. Bạn có thể phần nào yên tâm về sức khỏe của mình.
Tóc bóng mượt
Người càng khỏe mạnh thì khí và máu càng dồi dào, tóc tự nhiên sẽ bóng mượt, từ đó sắc đẹp cũng tốt hơn.
Đại tiện đều đặn
Đại tiện là một trong những yếu tố quan trọng để kiểm tra sức khỏe của hệ tiêu hóa. Nếu thời gian dài bạn không đại tiện, chất thải (phân) sẽ bị tích tụ, lâu dần sẽ không ngừng sinh độc tố, gây các vấn đề như rối loạn chức năng đường ruột và dạ dày, rối loạn nội tiết. Một người có sức khỏe tốt sẽ có thói quen đại tiện đều đặn vào buổi sáng hoặc buổi tối mỗi ngày.
Tiểu Vy
WHO khuyến nghị 6 lời khuyên để bảo vệ sức khỏe tâm thần
Sống khỏe - 1 giờ trướcSức khỏe tâm thần cũng quan trọng như sức khỏe thể chất. Môi trường làm việc an toàn, lành mạnh có thể đóng vai trò là yếu tố bảo vệ sức khỏe tâm thần.
Người phụ nữ 50 tuổi phát hiện ung thư tuyến tụy giai đoạn cuối sau khi bỏ qua dấu hiệu cảnh báo bệnh này
Sống khỏe - 2 giờ trướcGĐXH - Bỏ qua dấu hiệu chán ăn, đau bụng âm ỉ vì nghĩ rằng đó là dấu hiệu tuổi tác. Sau đó một thời gian đi khám, bà bất ngờ nhận kết quả bị ung thư tuyến tụy giai đoạn cuối.
Trà gừng rất tốt nhưng nên uống như thế nào?
Sống khỏe - 4 giờ trướcTrà gừng là thức uống có lợi cho sức khỏe được nhiều người ưa chuộng, nhất là vào những ngày thời tiết lạnh. Tuy nhiên, uống trà gừng cần lưu ý một số điều.
Một số bài tập đơn giản hỗ trợ kiểm soát chóng mặt tại nhà
Bệnh thường gặp - 15 giờ trướcChóng mặt có thể ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống, khiến việc thực hiện các công việc thường ngày trở nên khó khăn. Thực hiện một số bài tập đơn giản tại nhà có thể giúp kiểm soát chóng mặt hiệu quả.
Lần đầu tiên ghép tủy đồng loại thành công ở miền Trung - Tây Nguyên
Y tế - 17 giờ trướcBệnh viện Trung ương Huế vừa thực hiện hai ca ghép tuỷ đồng loại ở bệnh nhân mắc bệnh tan máu bẩm sinh. Đây là lần đầu tiên kỹ thuật này được thực hiện thành công tại khu vực Miền Trung - Tây Nguyên.
Loại quả được ví 'kho báu dinh dưỡng' nhưng người bệnh tiểu đường được khuyến cáo không nên ăn để phòng đột quỵ
Bệnh thường gặp - 17 giờ trướcGĐXH - Trứng vịt lộn là món ăn được ví như "kho báu" dinh dưỡng. Tuy nhiên, đây là món không thích hợp với người mắc bệnh tiểu đường, tim mạch, huyết áp...
Thanh niên 18 tuổi bị đột quỵ lúc nửa đêm thừa nhận một sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 19 giờ trướcGĐXH - Bác sĩ phát hiện bệnh nhân bị hở van tim bẩm sinh, cộng thêm thói quen thường xuyên thức khuya chơi game. Đây là hai yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ ở bệnh nhân.
Người đàn ông 49 tuổi ở Bắc Ninh nguy kịch, tiên lượng tử vong cao từ vết thương hở ở ngón tay
Sống khỏe - 21 giờ trướcGĐXH - Khi vào viện, vết thương ở ngón tay bị hoại tử đen, nghi có chứa dị vật. Sau khi thăm khám, bệnh nhân được chỉ định nhập viện với chẩn đoán ban đầu là uốn ván toàn thể - suy hô hấp.
5 vị thuốc nổi bật làm tăng sức đề kháng trong mùa thu
Sống khỏe - 21 giờ trướcViệc sử dụng các biện pháp tự nhiên như chế độ ăn uống hợp lý, luyện tập thể dục thể thao, đặc biệt một số vị thuốc từ thảo dược đã được sử dụng từ lâu trong Y học cổ truyền có khả năng tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể trước sự thay đổi khí hậu.
Hướng dẫn bài tập giúp tăng cường thính lực
Sống khỏe - 1 ngày trướcTình trạng suy giảm thính lực có thể khiến nhiều người mắc lo lắng, sợ hãi. Nếu bạn bị suy giảm thính lực, hãy đến gặp bác sĩ để trao đổi về các phương án điều trị. Bên cạnh đó hãy thực hiện những bài tập dưới đây giúp hỗ trợ tăng cường thính lực an toàn, hiệu quả nhé!
Bất ngờ loại quả rẻ tiền bán đầy chợ Việt, giúp kiểm soát đường huyết tốt, người bệnh tiểu đường nên ăn để kéo dài tuổi thọ
Bệnh thường gặpGĐXH - Người bệnh tiểu đường type 2, người có mức cholesterol cao, vấn đề về đường tiêu hóa,... là những đối tượng được khuyến khích nên ăn chuối xanh.