Sống khoe

Một lon nước có ga mỗi ngày khiến bạn tăng 7 kg một năm

Một lon nước có ga mỗi ngày khiến bạn tăng 7 kg một năm

Sống khỏe

Nước ngọt có ga là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh như béo phì, sâu răng, tiểu đường, tim mạch, bệnh thận, gout, loãng xương, thậm chí ảnh hưởng đến bệnh hen và hệ thống sinh sản.

15 thực phẩm ăn "thả phanh" cũng không tăng cân

15 thực phẩm ăn "thả phanh" cũng không tăng cân

Sống khỏe

Có những lúc bạn rất đói hoặc ngứa răng và muốn nhấm nháp cái gì đó, nhưng lại lo lắng đến câng nặng của mình nên đành bấm bụng nhịn đói. Dưới đây là danh sách những thực phẩm giàu chất xơ nhưng lại ít calo, giúp bạn cảm thấy no nhưng không hề có nguy cơ tăng cân.